Με οποιαδήποτε διατροφή, οι απαραίτητοι βοηθοί στην καταπολέμηση των επιπλέον κιλών είναι αφέψημα, τα οποία συμβάλλουν στην απώλεια βάρους. Το μαγείρεμα μπορεί να είναι από μια ποικιλία από συστατικά και θα μοιραστούμε μαζί σας τις συνταγές του πιο αποτελεσματικού από αυτούς.
Αφέψημα μαϊντανό για απώλεια βάρους
Κόψτε το ψιλοκομμένο μαϊντανό, πάρτε 2 κουταλάκια του γλυκού ψιλοκομμένα βότανα για 1 ποτήρι νερό. Κόψτε μερικά πράσινα βότανα για να ξεκινήσει ο χυμός και ρίξτε βραστό νερό. Μαγειρέψτε το ζωμό μαϊντανός σε μια μικρή φωτιά για 15 λεπτά ή μαγειρέψτε σε ένα λουτρό νερού για μισή ώρα. Στη συνέχεια, αφήστε το υγρό να κρυώσει και να το σφίξετε. Πάρτε μισό φλιτζάνι ζωμό κάθε μέρα με άδειο στομάχι και κάθε φορά που αισθάνεστε πεινασμένοι.
Αποβουτυρωμένο λάχανο για απώλεια βάρους
Για να προετοιμάσετε ένα αφέψημα λάχανου για την απώλεια βάρους, πρέπει να ρίξετε 150 γραμμάρια ψιλοκομμένο λάχανο 3 ποτήρια νερό και μαγειρέψτε τα για 15 λεπτά. Στη συνέχεια, το ποτό πρέπει να ψυχθεί και να διηθηθεί. Πίνετε το ζωμό απαραιτήτως σε ζεστή μορφή, καλύτερα μετά από μισή ώρα ή δύο μετά το φαγητό.
Αφέψημα μάραθο για απώλεια βάρους
Για να προετοιμάσετε το ζωμό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο τα χόρτα του άνηθο, όσο και τους σπόρους αυτού του φυτού. Αναλογία: 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά σπόρων για 1 ποτήρι νερό. Ρίχνουμε χόρτα ή σπόρους με βραστό νερό και αφήνουμε να μαγειρεύουμε για μια ώρα. Στη συνέχεια στραγγίστε το ποτό και πίνετε το ζωμό μια ώρα πριν φάτε.
Αφέψημα βότανα για απώλεια βάρους
Φυσικά βότανα που προάγουν την απώλεια βάρους, υπάρχουν πολλά στη φύση, έτσι ώστε να έχετε το μέγιστο όφελος, θα πρέπει να αναμιγνύονται και να μαγειρεύονται με αφέψημα. Απλά πρέπει να πάρετε μια κουταλιά της σούπας διαφορετικά βότανα (ηλιόσποροι, angelica officinalis, φύλλα βακκίνιων, αλογοουρά, γλυκάνισο, κ.λπ.), ανακατέψτε τα, πάρτε 2 κουταλάκια του γλυκού αυτού, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμείνετε 20 λεπτά , στη συνέχεια φιλτράρετε και πίνετε.
Βρώμη για τη μείωση του βάρους
Πάρτε ένα ποτήρι πλιγούρι βρώμης και γεμίστε το με ένα λίτρο βραστό νερό.
Ζωμός άγριου τριαντάφυλλου για απώλεια βάρους
Ρίξτε 20 γραμμάρια τριαντάφυλλα με ένα ποτήρι νερό, βράστε και μαγειρέψτε για 10 λεπτά σε μια μικρή φωτιά. Στη συνέχεια, απενεργοποιήστε τη θερμότητα και αφήστε το ποτό να παραμείνει για 24 ώρες. Πίνετε ένα ζωμό δοξάσης μισό ποτήρι δύο φορές την ημέρα - το πρωί και το βράδυ.