Πηγαίνετε στο φαρμακείο και ρωτήστε τι είδους βιταμίνες. Θα σας προσφέρονται χάπια, σακχαρόπηκτα, μπάλες μαρμελάδας, καραμέλες, κάψουλες, υγρά διαλύματα και ακόμη και αναβράζουσες βιταμίνες . Είναι το τελευταίο είδος που κερδίζει τώρα ιδιαίτερη δημοτικότητα, και για διάφορους λόγους. Οι ιδιαιτερότητες αυτής της μορφής απελευθέρωσης χρήσιμων ουσιών θα συζητηθούν σε αυτό το άρθρο.
Χαρακτηριστικά των αναβράζοντων βιταμινών
Αναβράζουσες βιταμίνες είναι βιταμίνες με τη μορφή δισκίων, τα οποία πρέπει να διαλύονται στο νερό πριν από την κατανάλωση. Διαλύονται εύκολα, με ένα χαρακτηριστικό υπονόμευμα - εξ ου και το όνομά τους.
Δεν είναι μυστικό ότι όλες οι ουσίες που λαμβάνονται με τη μορφή μιας λύσης απορροφώνται πολύ πιο γρήγορα, αφού για το ανθρώπινο σώμα είναι μια μορφή απόκτησης θρεπτικών ουσιών που έχουν εξοικειωθεί από μικρή ηλικία. Η απορρόφηση και η πεπτικότητα αυτών των βιταμινών είναι πολύ υψηλότερη από αυτή των συνηθισμένων. Επιπλέον, αυτή η επιλογή εξαλείφει οποιαδήποτε βλάβη στο γαστρεντερικό σωλήνα. Εάν μετά τη λήψη συνηθισμένων δισκίων κάποιοι αισθάνονται ναυτία και άλλες δυσάρεστες αντιδράσεις, τότε αποκλείονται σχεδόν εντελώς.
Επιπλέον, οι καλύτεροι αναβράζοντες κατασκευαστές βιταμινών εφοδιάζονται με μια μάλλον ευχάριστη γεύση και είναι πολύ πιο βολικό να τα παίρνετε, και ακόμη περισσότερο - είναι ευκολότερο να τους πείσετε να υιοθετήσουν ένα παιδί.
Ωστόσο, υπάρχει άλλη πλευρά στο νόμισμα: εκείνα τα συστατικά που προκαλούν βιταμίνες σε «σούστες» κατά τη διάλυση, περιλαμβάνουν οξέα - για παράδειγμα λεμόνι. Με συχνή χρήση δεν είναι ασφαλές για το σμάλτο των δοντιών και μπορεί να οδηγήσει σε έκπλυση ασβεστίου, γεγονός που θα προκαλέσει προβλήματα.
Τι είναι οι βιταμίνες που είναι αναβράζουσες;
Τώρα υπάρχει μια πλούσια ποικιλία αναβράζοντων βιταμινών, και για να καθορίσετε τι να αγοράσετε, είναι καλύτερα να μην είστε τεμπέλης και να διαβάσετε τη σύνθεση. Αυτή η επιλογή, η οποία θα είναι η μέγιστη ποσότητα βιταμινών σε λογική τιμή και αξίζει να ληφθεί. Είναι απαραίτητο να αξιολογηθεί όχι μόνο η παρουσία ονομάτων στον κατάλογο, αλλά και πόσες μικρογραμμάρια ουσίας χρειάζονται για κάθε δισκίο.
Ανάμεσα στις δημοφιλείς επιλογές, μπορείτε να αναφέρετε το Multifort (ένα ισορροπημένο συγκρότημα 13 βιταμινών και 10 ορυκτών) και το Supradin (12 βιταμίνες και 8 μέταλλα). Χρησιμοποιήστε τέτοια σύμπλοκα καλύτερα την άνοιξη και το φθινόπωρο για να διατηρήσετε τις ανοσολογικές δυνάμεις του σώματος.
Επιπλέον, υπάρχουν επίσης μεμονωμένες επιλογές - για παράδειγμα, αναβράζουσες βιταμίνες Β, ή βιταμίνη C. Αυτή είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους έχουν εξεταστεί και γνωρίζουν ακριβώς ποιες ουσίες στο σώμα στερούνται.