Λεμόνι - ένα από τα πιο χρήσιμα προϊόντα, αλλά για να το χρησιμοποιήσετε στην ακατέργαστη μορφή του, χωρίς να αναμειγνύεται με άλλα προϊόντα ή να μην διαλύεται σε τίποτα, πολύ λίγοι άνθρωποι θα τολμούν. Ως εκ τούτου, το λεμόνι συνιστάται να καταναλώνεται με νερό, ενώ ο καρπός δεν χάνει τις χρήσιμες ιδιότητές του και το νερό βοηθά στην προστασία του γαστρικού βλεννογόνου από το οξύ και δημιουργεί τον απαραίτητο όγκο υγρού που βοηθάει στην απώλεια βάρους.
Το νερό με ένα λεμόνι είναι μεθυσμένο ανά πάσα στιγμή για τη διόγκωση δίψας, αλλά αν ακολουθήσετε το στόχο - για να βελτιώσετε το σώμα σας και να έχετε το μέγιστο όφελος από ένα τέτοιο ποτό, τότε πρέπει να το πίνετε το πρωί με άδειο στομάχι και 2-4 φορές την ημέρα.
Το κιτρικό οξύ έχει εκπληκτικές ικανότητες - για να ενεργοποιήσει τον ενεργειακό μεταβολισμό και να σπάσει τα λιπαρά οξέα. Ως εκ τούτου, είναι χρήσιμο να πίνετε με άδειο στομάχι νερό με λεμόνι, γιατί σε αυτή την περίπτωση ξεκινάτε το μεταβολισμό το πρωί στα κύτταρα, στο οποίο παράγεται αρκετή ενέργεια, και νιώθετε σφρίγος και έκρηξη ενέργειας. Επιπλέον, προετοιμάζετε το στομάχι για λήψη τροφής, το εισερχόμενο νερό πριν από το πρωινό έχει ευνοϊκή επίδραση στην εντερική περισταλτική και το κιτρικό οξύ έχει την ιδιότητα να εξουδετερώνει τις τοξίνες που σχηματίζονται όλη τη νύχτα με την ενεργή εργασία της μικροχλωρίδας.
Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να πίνετε νερό με λεμόνι κατά την περίοδο των ιογενών λοιμώξεων (άνοιξη, φθινόπωρο), t. οι ουσίες που αποτελούν μέρος των εσπεριδοειδών έχουν προστατευτικές ιδιότητες και ενισχύουν την ανοσία.
Σε σπάνιες περιπτώσεις, το νερό με λεμόνι με άδειο στομάχι μπορεί να βλάψει τον βλεννογόνο του στομάχου, δεν μπορεί να πιει στους ανθρώπους που έχουν τέτοιες ασθένειες όπως το πεπτικό έλκος, η γαστρική διάβρωση και η γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα. Υπάρχουν αντενδείξεις για τη χρήση ενός τέτοιου ποτού για άτομα που έχουν ορισμένες γενετικά καθορισμένες μεταβολικές ασθένειες.
Λεμόνι με νερό για απώλεια βάρους
Για τους σκοπούς της απώλειας βάρους, το λεμόνι νερό χρησιμοποιείται για διάφορους λόγους. Καθιστώντας σε οποιαδήποτε δίαιτα, θυμηθείτε ότι το νερό με λεμόνι μειώνει τέλεια την αίσθηση της πείνας. Πίνετε το πρωί και αρκετές φορές την ημέρα κορεάζετε το σώμα με βιταμίνη C , η οποία είναι ένα αντιοξειδωτικό και αφαιρεί τις τοξίνες από τα κύτταρα. Χάρη στο ασκορβικό οξύ, βελτιώνεται ο μεταβολισμός των λιπιδίων, δηλ. σταδιακά αρχίζει να διαλύεται το αποθεματικό λίπους και μειώνεται το βάρος.
Ένα μεγάλο όφελος από ζεστό νερό με λεμόνι σημειώνεται, καθώς ένα θερμό υγρό προωθεί την επέκταση των αιμοφόρων αγγείων και απορροφάται γρήγορα από το γαστρεντερικό σωλήνα, τότε το αποτέλεσμα από αυτό έρχεται γρηγορότερα. Είναι η χρήση θερμού νερού λεμονιού που καθιστά δυνατή την ενεργοποίηση του μεταβολισμού των υδατανθράκων. Ο τρόπος παρασκευής του είναι μάλλον απλός: Κόψτε 3-4 φέτες λεμονιού, προσθέστε τις σε μια κούπα και γεμίστε με βραστό νερό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε νερό μετά την ψύξη. Λάβετε υπόψη ότι η συμπίεση του χυμού λεμονιού σε κρύο νερό και στη συνέχεια η θέρμανση της σύνθεσης είναι ο λάθος τρόπος μαγειρέματος, στον οποίο καταστρέφονται όλες οι χρήσιμες ενώσεις και παραμένει μόνο μια ευχάριστη γεύση. Αυτό το νερό δεν έχει χρήσιμες ιδιότητες στο σώμα σας.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το νερό με λεμόνι χρησιμοποιείται ευρέως για καλλυντικούς σκοπούς. Με το σκούπισμα μιας τέτοιας χροιάς του προσώπου, μπορείτε να απαλλαγείτε από φλεγμονώδεις διεργασίες - ακμή,
Μια δίαιτα με λεμόνι νερό συνιστάται για άτομα που πάσχουν από φλεγμονή της χοληδόχου κύστης. Ο χυμός λεμονιού έχει αποτέλεσμα cholagogue και έχει την ιδιότητα να μειώνει τις φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα.
Το μεταλλικό νερό με λεμόνι είναι χρήσιμο για την πέψη, ένα τέτοιο ποτό σας επιτρέπει να ομαλοποιήσετε την οξύτητα του πεπτικού συστήματος. Επίσης, αυτό το νερό έχει έντονο διουρητικό αποτέλεσμα, το οποίο συμβάλλει στην απώλεια βάρους.