Παρά το μάλλον υψηλό περιεχόμενο θερμίδων των noodles φαγόπυρου, το όφελος για το σώμα είναι τόσο μεγάλο που οι διατροφολόγοι συνιστούν να το φάτε ακόμα και για εκείνους που θέλουν να χάσουν βάρος. Ας εξετάσουμε ποιες ουσίες περιέχονται στα πιάτα του προϊόντος τους και γιατί συνιστάται να συμπεριληφθούν στη διατροφή τους.
Οφέλη και βλάβη των noodles φαγόπυρο
Το αναμφισβήτητο πλεονέκτημα αυτού του ζυμαρικών είναι ότι περιέχει πολύ λίπος. Αλλά στο noodles φαγόπυρο μπορεί να βρεθεί πολλά μεταλλεύματα και ιχνοστοιχεία, για παράδειγμα, δεν έχει μόνο το κάλιο , αλλά και το ασβέστιο, το σελήνιο, ο φώσφορος, ο χαλκός, ο σίδηρος και το νάτριο. Περιέχονται στο προϊόν και οι βιταμίνες Β και ΡΡ, έτσι τα πιάτα από αυτό έχουν ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών. Χρησιμοποιώντας noodles φαγόπυρο όταν χάσετε βάρος, ένα άτομο δεν μπορεί να ανησυχεί για το γεγονός ότι η επιδερμίδα του θα χάσει την ελαστικότητα, και τα μαλλιά θα αρχίσουν να κοπεί λόγω της έλλειψης θρεπτικών ουσιών. Απλά μην ξεχνάτε ότι τα πιάτα από αυτό το noodle είναι αρκετά θερμιδικά, οπότε μην τα φάτε περισσότερο από 2-3 φορές την εβδομάδα και φροντίστε να τα συμπληρώσετε με φρέσκα λαχανικά και όχι με λιπαρό κρέας. Ή χρησιμοποιήστε noodles για να κάνετε σούπα, αυτό το πιάτο δεν θα είναι
Ως μέρος των noodles φαγόπυρο ποιότητας, μπορείτε να βρείτε όχι μόνο το ίδιο αλεύρι και νερό, αλλά και το πράσινο τσάι , ορισμένοι κατασκευαστές το προσθέτουν στο προϊόν. Μπορείτε να αγοράσετε τέτοιες noodles χωρίς φόβο, αλλά αγοράστε ένα με αλεύρι σίτου δεν αξίζει τον κόπο, θα είναι ακόμα πιο θερμιδική. Με την ευκαιρία, το όνομα του cob μπορεί να ληφθεί μόνο από το προϊόν που περιέχει τουλάχιστον το 30% του φαγόπυρου.
Πιάτα από noodles φαγόπυρο μπορεί να επιτρέπεται να τρώνε ακόμη και από εκείνους που πάσχουν από διαβήτη, αλλά σίγουρα θα πρέπει να ελέγξετε με το γιατρό σας πόσο αυτό το προϊόν μπορεί να αντέξει οικονομικά.