Η ημέρα εκφόρτωσης για το γάλα είναι ένας από τους πιο προσιτούς τρόπους για να χάσετε βάρος επειγόντως. Τσάι χαμηλών θερμίδων με γάλα σας επιτρέπει να χάσετε γρήγορα 1-2 κιλά υπερβολικού βάρους. Το γάλα μαγειρέματος μπορεί να βασίζεται σε πράσινο ή μαύρο τσάι.
Πόσες θερμίδες είναι στο τσάι με γάλα;
Η θερμιδική περιεκτικότητα σε πράσινο ή μαύρο τσάι με γάλα δεν εξαρτάται από τον τύπο του τσαγιού, αλλά από το γάλα. Όσο περισσότερο λιπαρό γάλα θα χρησιμοποιηθεί για ποτό γάλακτος και τσαγιού, τόσο πιο θερμιδικό θα αποδειχθεί. Το κλασικό γάλα 100 ml κάθε τσαγιού και 100 ml γάλακτος 2,5% περιέχει 43 kcal.
Υπάρχει ένας άλλος τρόπος να παρασκευάσετε ένα ποτό για να χάσετε βάρος: ένα κουταλάκι τσαγιού χύνεται σε ένα ποτήρι βραστό γάλα και επιμένει για μερικά λεπτά. Τα 200 ml αυτού του τσαγιού με γάλα σε θερμίδες είναι δύο φορές πιο σκληρά - 86 kcal.
Τι είναι χρήσιμο τσάι με γάλα;
Το γάλα και το τσάι είναι πολύτιμα προϊόντα και ο συνδυασμός τους σε ένα ποτό δημιουργεί νέες, ακόμα πιο ευεργετικές ιδιότητες. Για παράδειγμα, μερικοί άνθρωποι δεν ανέχονται το γάλα, το οποίο προκαλεί ζύμωση στα έντερα τους. Αλλά αν αυτοί οι άνθρωποι πίνουν γάλα και ποτό τσαγιού, όλα τα χρήσιμα συστατικά του γάλακτος απορροφώνται πλήρως από το σώμα.
Το τσάι με γάλα θεωρείται ένας από τους καλύτερους τρόπους για την ενίσχυση της γαλουχίας στις νεαρές μητέρες. Επιπλέον, αυτό το ποτό είναι αναντικατάστατο για καρδιακές και νεφρικές παθήσεις, επειδή απομακρύνει γρήγορα το υγρό από το σώμα και εξαλείφει τη διόγκωση. Το τσάι με το γάλα έχει τονωτικό, αντιπυρετικό και καταπραϋντικό αποτέλεσμα. Μετά τη λήψη μεγάλου ποσού φαρμάκου, οι γιατροί συμβουλεύονται επίσης να πίνουν γάλα, το οποίο απομακρύνει τοξίνες και άλλες επιβλαβείς ουσίες από τα όργανα.
Για τη διόρθωση του σχήματος, είναι καλύτερο να ετοιμάσετε το ποτό με βάση το πράσινο τσάι . Την ημέρα της ημέρας πρέπει να πίνετε 1,5 λίτρα τσαγιού με γάλα σε ζεστή ή ψυχρή μορφή στο κύπελλο τσαγιού για την υποδοχή. Μην ξεχάσετε το νερό - όχι λιγότερο από 1-1,5 λίτρα. Είναι επιθυμητό να διεξάγεται αυτή η εκφόρτωση τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.