Το παγωτό είναι μια αγαπημένη λιχουδιά όχι μόνο για παιδιά, αλλά και για ενήλικες. Ιδιαίτερα στο ύψος του καλοκαιριού, όταν η θερμοκρασία στο δρόμο είναι πάνω από 30. Πιλόβερ και κρέμα γάλακτος, σοκολάτα και βανίλια, φράουλα και πεπόνι, φιστίκι και τσιπ σοκολάτας. Όπως λένε, για κάθε γούστο και χρώμα. Με την ευκαιρία, οι κατασκευαστές έχουν μακροχρόνια καταστρέψει το μύθο ότι το κρύο παγωτό είναι μόνο γλυκό. Τώρα στα καταστήματα μπορείτε να βρείτε, για παράδειγμα, το παγωτό ντομάτας, και τα εστιατόρια προσφέρουν παγωτό επιδόρπιο με τη γεύση των αντσούγιων, τηγανητές πατάτες και άλλα προϊόντα.
Πολλοί άνθρωποι αδυνατίσματος προσπαθούν να αποφύγουν το παγωτό, ακόμη και σε ζεστό καιρό, πιστεύοντας ότι το φάγωμα κύπελλο θα μετατραπεί αναγκαστικά σε επιπλέον εκατοστά στη μέση και τα ισχία. Αλλά αυτό είναι ένα μεγάλο λάθος. Ένα τυποποιημένο κύπελλο, για παράδειγμα, ένα γέμισμα περιέχει μόνο 200 kcal ανά 100 γραμμάρια, κάτι που δεν είναι τόσο τρομερό, ειδικά αν το φάτε το πρωί. Να είστε βέβαιος να παρακολουθήσετε το ποσό που καταναλώνεται, όπως και με την υπερβολική χρήση αυτού του επιδόρπιο, κινδυνεύετε να αποκτήσετε λίγα επιπλέον κιλά.
Τι είναι το παγωτό;
Τα οφέλη του παγωτού είναι πολύπλευρα. Για παράδειγμα, μόνο ένα ποτήρι κρύο φαγητό μπορεί να αυξήσει τη διάθεση , επειδή περιέχει L-τρυπτοφάνη - ένα φυσικό ηρεμιστικό που δίνει στο άτομο μια αίσθηση χαράς. Επιπλέον, το παγωτό παρασκευάζεται από πλήρες γάλα, έτσι περιέχει βιταμίνες Α, Β, D και Ε, οι οποίες είναι απαραίτητες για την καλή όραση, την καταπολέμηση της κακής διάθεσης, την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων και πολλά άλλα.
Ζημία στο παγωτό
Το παγωτό μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο σώμα σε ορισμένες περιπτώσεις. Πρώτον, αν υπάρχει σε ποσότητες nemerenyh. Δεύτερον, η δηλητηρίαση από τα τρόφιμα είναι δυνατή εάν το προϊόν έχει επανειλημμένα αποψυχθεί και καταψυχθεί ξανά. Είναι όλα σχετικά με διαμάχες που πέθαναν σε χαμηλές θερμοκρασίες, βακτήρια που παραμένουν ζωντανά και όταν ξεπαγώνονται προκαλούν δηλητηρίαση.
Πολλοί διατροφολόγοι συνιστάται να χρησιμοποιούν παγωτό για απώλεια βάρους. Μετά από όλα, για μια ημέρα νηστείας μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε προϊόν. Σίγουρα, πολλοί από εσάς έχετε ακούσει για τις μελέτες που διεξάγονται από τους Αμερικανούς. Αδυνάτισμα ελάτης, για παράδειγμα, μόνο χάμπουργκερ ή μπισκότα, και την ίδια στιγμή κατάφερε να χάσει βάρος. Πρόκειται για το συνολικό περιεχόμενο σε θερμίδες. Εάν μια μέρα τρώτε μερικά ποτήρια παγωτού, αλλά το συνολικό ποσοστό θερμίδων τους θα είναι χαμηλότερο από την ημερήσια δόση, τότε ο οργανισμός θα ξεκινήσει να ξεφορτωθεί τα υπερβολικά κιλά.
Παγωτό με δίαιτα
Οι δίαιτες στο παγωτό είναι αρκετά δημοφιλείς, ειδικά κατά τη θερινή περίοδο. Εδώ είναι ένα παράδειγμα όπου η διάρκεια της διατροφής είναι 3-7 ημέρες.
Η ουσία της διατροφής είναι ότι παίρνετε 4-5 φλιτζάνια κρύες λιχουδιές και το φάτε όλη την ημέρα. Το σώμα δεν θα λάβει μια συγκεκριμένη ποσότητα θερμίδων, ως αποτέλεσμα, μπορείτε να απαλλαγείτε από πολλά κιλά. Ωστόσο, αξίζει να θυμάστε ότι μια τέτοια μη ισορροπημένη διατροφή μπορεί να προκαλέσει βλάβη στην υγεία, ακόμη και σε αυτό το σύντομο χρονικό διάστημα και εξαρτάται από εσάς να αποφασίσετε εάν αξίζει να καταφύγετε σε αυτή τη μέθοδο απώλειας βάρους.