Το ραβέντι είναι μια εύκολη, ευχάριστη γεύση για τη μάζα των προϊόντων ζαχαροπλαστικής και επιδορπίων. Πριν χρησιμοποιήσετε τις συνταγές ραβέντι, μάθετε για τα οφέλη και τις βλάβες που μπορεί να προκαλέσει στο σώμα να βεβαιωθεί ότι η χρήση του είναι ασφαλής και θα έχει μόνο θετικό αποτέλεσμα.
Η χρήση ραβέντι
Αξίζει να σημειωθεί ότι το όφελος και η βλάβη του ραβέντι για το σώμα εξαρτάται από την αρχική κατάσταση του ανθρώπου. Ένα άτομο για να το χρησιμοποιήσει είναι χρήσιμο, και άλλοι καλύτερα να περιορίσουν την παρουσία του στη διατροφή.
Στο ραβέντι υπάρχουν βιταμίνες Α , Β, C, Κ, ορυκτά φωσφόρου, μαγνήσιο, σίδηρο, ασβέστιο και επίσης χρήσιμα οξέα. Λόγω της πλούσιας σύνθεσης του ραβέντι προσδίδει ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα πολλαπλών προσώπων:
- μειώνει τη θερμοκρασία του σώματος με κρύο.
- διευκολύνει την πορεία της φυματίωσης ·
- Βοηθά στην ηπατική νόσο.
- εξαλείφει τη δυσκοιλιότητα και βελτιώνει την εντερική κινητικότητα.
- βελτιώνει το έργο του πεπτικού συστήματος στο σύνολό του ·
- ενισχύει την άμυνα του οργανισμού.
- βοηθά το σώμα να καταπολεμά αποτελεσματικότερα τα μικρόβια και τις φλεγμονές.
- βοηθά στην ανακούφιση των δερματικών ασθενειών.
- βελτιώνει τη σύνθεση του αίματος.
Έτσι, η κατανάλωση του ραβέντι δεν είναι μόνο ευχάριστη, αλλά και χρήσιμη. Το κύριο πράγμα είναι να μην ξεχνάμε ότι αυτό το εργοστάσιο έχει επίσης τις δικές του αντενδείξεις.
Οφέλη και βλάβη του ραβέντι για το σώμα
Λόγω της ισχυρής σύνθεσής του, το φυτό αυτό αναγνωρίζεται ως επίσημο φάρμακο και στα ράφια του κάθε φαρμακείου μπορείτε να βρείτε θεραπείες με αποσπάσματα και αποσπάσματα από αυτό. Ωστόσο, η χρήση των φαρμάκων στη βάση τους, καθώς και τα πιάτα μαζί τους, δεν συνιστάται για τις ακόλουθες κατηγορίες:
- άτομα που πάσχουν από περιτονίτιδα.
- διαβητικούς.
- έγκυες γυναίκες (μπορείτε, αλλά μόνο περιορισμένες)?
- άτομα που έχουν οποιαδήποτε μορφή αιμορραγίας (από αιμορροΐδες έως εσωτερικά).
- άτομα που πάσχουν από ουρική αρθρίτιδα ·
- κάθε άτομο κατά τη διάρκεια της φλεγμονώδους διαδικασίας.
Δεδομένου αυτού του καταλόγου αντενδείξεων, μπορείτε να διασφαλίσετε την ασφαλή χρήση αυτής της χρήσιμης μονάδας.
Τι είναι χρήσιμο για το ραβέντι για απώλεια βάρους;
Πολλοί χάσουν βάρος υποφέρουν εξαιτίας της ανάγκης να περιορίζονται συνεχώς στο γλυκό. Το ραβέντι για την απώλεια βάρους είναι χρήσιμο επειδή έχει μόνο 16 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια και μπορεί να γίνει μια εξαιρετική βάση για επιδόρπια, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν χωρίς να βλάψουν το σχήμα το πρωί.
Γνωρίζοντας τα οφέλη και τις βλάβες του ραβέντι, οι συνταγές επιδόρπιας μπορούν να χρησιμοποιηθούν χωρίς φόβο για την υγεία τους.
Παγωτό από ραβέντι και φράουλα
Συστατικά:
- ραβέντι - 1 τεμάχιο.
- Φράουλες - 200 γραμμάρια.
- ζάχαρη - 85 g.
- κρέμα γάλακτος - 100 γραμ.
Προετοιμασία
Καθαρισμένο ραβέντι και φράουλες ψιλοκομμένο, ρίχνουμε τη ζάχαρη και βράζουμε. Μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσει το μείγμα. Μετά από αυτό, ο προκύπτων πολτός ψύχεται, συνδυάζεται με κρέμα, ρίχνεται σε καλούπια παγωτού και αφήνεται στον καταψύκτη μέχρι να στερεοποιηθεί τελείως.
Μαρμελάδα με ραβέντι
Συστατικά:
- ραβέντι - 700 g.
- μούρο για γεύση - 800 g;
- ζελατίνη - 500 g.
- ασβέστη - 1 τεμάχιο.
- λεμόνι - 1 τεμάχιο.
- μέντα - 1 χούφτα.
Προετοιμασία
Ξεφλουδίστε και βράστε μέχρι να μαλακώσετε, το ραβέντι και τα μούρα, αν είναι μεγάλα, κομμένα σε φέτες. Το ασβέστη και το λεμόνι καλύπτονται με βραστό νερό, αφαιρούν το δέρμα και κόβονται σε φέτες και λωρίδες με μέντα. Σε μια κατσαρόλα από ραβέντι, προσθέστε τα μούρα, ρίξτε τη ζάχαρη και βράστε για τρία λεπτά. Στη συνέχεια, προσθέστε ασβέστη και λεμόνι και μαγειρέψτε ένα λεπτό. Ρίξτε τη μαρμελάδα σε βάζα.
Τουρσιά muffins με ραβέντι
Συστατικά:
- ραβέντι - 2 τεμάχια.
- Φράουλα - 2 χούφτες;
- τυρί cottage - 200 g.
- κρέμα γάλακτος - 2 κουταλιές της σούπας. l.
- βούτυρο - 1 κουταλάκι του γλυκού.
- Πρωτεΐνες από αυγά κοτόπουλου - 2 τεμάχια.
- ζάχαρη στη γεύση?
- αλάτι στη γεύση.
- άμυλο αραβοσίτου - 2 κουταλιές της σούπας.
Προετοιμασία
Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 ° C. Καλούπια πετρέλαιο, τοποθετήστε σε αυτά ένα αποφλοιωμένο και αποκομμένο ραβέντι και μούρο, ρίξτε άμυλο. Τυρί Cottage cheese χτυπήστε με ζάχαρη και ξινή κρέμα μέχρι ομαλή. Ανακατέψτε τις πρωτεΐνες με αναμικτήρα αλατιού μέχρι τις σκληρές κορυφές, ανακατέψτε με το τυρί cottage, απλώστε τη μάζα πάνω από το ραβέντι και τα μούρα, ψήστε για 20 λεπτά.