Πρόσφατα υπήρξε μια πραγματική άνθηση της ζήτησης για μούρα goji. Στο Διαδίκτυο, ένας τεράστιος αριθμός αναθεωρήσεων και φωτογραφιών που μαρτυρούν τη θαυματουργή δύναμη αυτών των καταπληκτικών μούρων σε θέματα απώλειας βάρους. Τι είδους φρούτα και πόσο μεγάλη είναι η ικανότητά τους να αντέχουν σε περιττά κιλά - ας τα καταλάβουμε.
Χρήση μούρων goji για απώλεια βάρους
Πίσω από το μυστηριώδες κινεζικό όνομα "goji" είναι μια ποικιλία από κοινή κουρκούνα Lycium Barbarum. Ένας θάμνος μεγαλώνει, γεγονός που αποθαρρύνει τόσο γνωστά μούρα στις βορειοδυτικές επαρχίες της Κίνας.
Σε αντίθεση με το συνηθισμένο φραγκοστάφυλο , αυτά τα μούρα έχουν πραγματικά ασυνήθιστες και πολύ χρήσιμες ιδιότητες. Εκτός από το γεγονός ότι τα μούρα είναι πλούσια σε βιταμίνες, περιέχουν ουσίες που καταπολεμούν διάφορες ασθένειες:
- πρόληψη γαστρεντερικών ελκών.
- την αποκατάσταση της ελαστικότητας των πλοίων και τη βατότητα τους ·
- σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης.
- Βελτίωση της πέψης και μείωση της όρεξης.
- την πρόληψη της παχυσαρκίας των εσωτερικών οργάνων και τον έλεγχο των λιπαρών καταλοίπων.
Όπως μπορείτε να δείτε, τα μούρα είναι πραγματικά μοναδικά και γι 'αυτό έγιναν τόσο δημοφιλή μεταξύ όλων εκείνων που θέλουν να χτίσουν τόσο γρήγορα. Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά τα μούρα goji, τα πρώτα για να μάθετε τους Κινέζους. Προσθέτουν goji σε σχεδόν όλα τα πιάτα, κάνουν κρασί, τρώνε ακριβώς έτσι. Μετά από επίσημη επιστημονική έρευνα, οι διατροφολόγοι επέστησαν την προσοχή στους καρπούς του goji. Έχουν αναπτύξει συστάσεις σχετικά με τον τρόπο χρήσης του goji για απώλεια βάρους.
Αποδείχθηκε ότι το καλύτερο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται εάν παρασκευαστούν μούρα. Ένας έτοιμος ζωμός συνιστάται να πίνετε πριν από κάθε γεύμα.
Είναι εξίσου χρήσιμο να προσθέσετε goji σε γαλακτοκομικά προϊόντα - γιαούρτι, τυρί cottage , κεφίρ.
Η χρήση των μούρων goji είναι δυνατή όχι μόνο για την απώλεια βάρους, αλλά και για να αποφευχθεί η εμφάνιση υπερβολικού βάρους. Στην περίπτωση αυτή, μπορούν να προστεθούν σε σαλάτες, δεύτερες σειρές και σιτηρά.
Δεν υπάρχουν πρακτικά αντενδείξεις για τα φρούτα goji, αλλά τα οφέλη είναι αναμφισβήτητα. Οι μόνοι που δεν συνιστώνται να καταναλώσουν αυτά τα μούρα είναι άνθρωποι που πάσχουν από πεπτικό έλκος ο οποίος επιβίωσε τη λειτουργία στον πεπτικό σωλήνα. Ο λόγος γι 'αυτό είναι η υψηλή περιεκτικότητα σε οξέα που ερεθίζουν τον γαστρικό βλεννογόνο. Στην περίπτωση αυτή, είναι προτιμότερο να περιοριστεί η χρήση των ακόρεστων ζωμών.
Μπορείτε να αποφασίσετε μόνοι σας πώς να χρησιμοποιήσετε goji. Σε κάθε περίπτωση, η χρήση τους θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την εικόνα σας και να επηρεάσετε θετικά την ευημερία σας.