Πόσο χρήσιμο είναι το ελαιόλαδο;

"Ηλιακό προϊόν", "υγρό χρυσό", "ελιξίριο μακροζωίας" .... Όλα αυτά τα ονόματα φέρουν το άρωμα του ελαιολάδου. Και πράγματι, οι μαγικές του ιδιότητες δεν μπορούν να μετρηθούν. Το ελαιόλαδο είναι ένα απαραίτητο εργαλείο στη θεραπεία διαφόρων γαστρεντερικών ασθενειών, χρησιμοποιείται ευρέως στην κοσμετολογία και θεωρείται εξαιρετικό μέσο για την απώλεια βάρους. Αν ακολουθήσετε τους κανόνες υγιεινής διατροφής, τότε το ελαιόλαδο θα γίνει ένα αγαπημένο προϊόν στην κουζίνα σας.

Ιδιότητες του ελαιολάδου

Οι θεραπευτικές ιδιότητες αυτού του ελαίου είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθούν. Τον περασμένο αιώνα η ιατρική αναρωτιόταν: γιατί ο πληθυσμός των μεσογειακών χωρών επηρεάζεται λιγότερο από τον καρκίνο, ζει περισσότερο και δεν υποφέρει από παχυσαρκία. Η ιδέα είναι ότι το ελαιόλαδο είναι η κύρια πηγή λίπους για αυτούς για πολλές γενιές. Τρώγεται καθημερινά, σερβίρεται με σούπες και σαλάτες. Το μυστικό των φαρμακευτικών ιδιοτήτων - στο περιεχόμενο των μονοακόρεστων λιπών σε αυτό, τα οποία μειώνουν το επίπεδο της "κακής" χοληστερόλης.

Το ελαιόλαδο περιέχει βιταμίνες A , D, E, K, οι οποίες είναι ένα ισχυρό όπλο στην καταπολέμηση των ελευθέρων ριζών.

Το ελαιόλαδο δεν μεταφέρει επιβλαβείς ουσίες στο σώμα και καταπολεμά αποτελεσματικά τις ήδη υπάρχουσες πλάκες. Οι ακόλουθες χρήσιμες ιδιότητες είναι επίσης γνωστές στο φάρμακο:

• θεραπεία χρόνιας δυσκοιλιότητας και γαστρίτιδας.
• ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
• την πρόληψη των νευρικών διαταραχών.
• ομαλοποίηση της πεπτικής διαδικασίας.
• την πρόληψη των ελκών του στομάχου.
• ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης.
• την πρόληψη των ογκολογικών ασθενειών ·
• βελτίωση της ψυχικής δραστηριότητας, ενίσχυση της μνήμης.

Οι κύριες μέθοδοι υποδοχής:

1. Για να καθαρίσετε το σώμα των τοξινών χρησιμοποιήστε 1 κουταλιά της σούπας. στόμα. Ξεπλύνετε την κοιλότητα του στόματος για 15 λεπτά, στη συνέχεια φτύστε το μίγμα.
2. Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε το ελαιόλαδο ως καθαρτικό, πάρτε 1 κουταλάκι κάθε μέρα με άδειο στομάχι. λάδι και πίνετε το με νερό με μερικές σταγόνες φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού.
3. Αν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε λάδι για δυσκοιλιότητα, ετοιμάστε ένα κλύσμα καθαρισμού (σε 1 ποτήρι ζεστό νερό, αραιώστε 4-5 κουταλάκια βούτυρο και κρόκο αυγού).
4. Με γαστρίτιδα, το ελαιόλαδο θα πρέπει να καταναλώνεται καθημερινά (1-2 κουταλιές της σούπας ανά ημέρα). Γεμίστε το με σαλάτες, προσθέστε ήδη έτοιμο για φαγητό φαγόπυρο, ζυμαρικά , πατάτες, φάτε με ψωμί.

Ελαιόλαδο για απώλεια βάρους

Εάν ανησυχείτε για επιπλέον κιλά, και ήδη έχετε συνειδητοποιήσει ότι οι εξουθενωτικές δίαιτες νηστείας όχι μόνο δεν βοηθούν, αλλά και κάνουν ζημιά, στη συνέχεια, αποθηκεύστε το θαύμα με ένα αδυνάτισμα - ελαιόλαδο. Ένα κουταλάκι του γλυκού με άδειο στομάχι κάθε πρωί 30 λεπτά πριν από το γεύμα θα καθαρίσει το σώμα των τοξινών, θα μετριάσει την αίσθηση της πείνας και θα βοηθήσει να κορεστεί με λιγότερο φαγητό. Το πράγμα είναι ότι το ελαιόλαδο απορροφάται 100% στο σώμα και, παρά την υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, δεν αποθηκεύεται σε περίσσεια λίπους. Επίσης, οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι τα ακόρεστα λιπαρά οξέα που περιέχονται στο ελαιόλαδο δίνουν στον εγκέφαλο ένα σήμα σχετικά με τον ταχύ κορεσμό του σώματος, με αποτέλεσμα να σταματήσουμε να τρώμε μεγάλα μερίδια. Το κυριότερο είναι να χρησιμοποιείτε τακτικά πετρέλαιο και μην ξεχνάτε ότι η παρακμή δεν πρέπει να είναι.

Πώς να επιλέξετε και πώς να αποθηκεύσετε το ελαιόλαδο;

Το καλύτερο θεωρείται ένα λάδι εξαιρετικής κατηγορίας, όχι φιλτραρισμένο (ψάξτε για την ετικέτα Extra παρθένο μη φιλτραρισμένο) ή φίλτρο extra-class (Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο). Η οξύτητά του δεν πρέπει να υπερβαίνει το 1%. Εάν οι φιάλες φέρουν την ένδειξη "Bio" ή "Organik", τότε οι ελιές συλλέχθηκαν σε φυτείες που προορίζονταν για την καλλιέργεια ελαιώνων και το λάδι κατασκευάστηκε σύμφωνα με όλους τους αυστηρούς κανόνες. Πρόκειται για ένα ποιοτικό προϊόν χωρίς ΓΤΟ και επιβλαβή πρόσθετα. Αποθηκεύστε το ελαιόλαδο σε θερμοκρασία δωματίου, σε γυάλινα σκουρόχρωμα πιάτα, μακριά από τρόφιμα που έχουν πικρή οσμή.