Μούρα Goji - διατροφή

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να χάσετε βάρος και, ειλικρινά, οι περισσότεροι από αυτούς δεν δουλεύουν. Το αν το σφάλμα στην ακατάλληλη κατάρτιση μιας δίαιτας ή στην αδιαφορία ενός αδυνατίσματος δεν είναι τόσο σημαντικό. Η κατώτατη γραμμή είναι ότι δεν υπάρχει καμία επίδραση.

Είναι αλήθεια ότι ανάμεσα σε όλες τις δίαιτες, οι "μεγαλοπρεπείς" διακρίνονται σε ξεχωριστό τύπο - αυτές είναι οι διάσημες δίαιτες, οι οποίες αναπτύχθηκαν από γνωστούς διατροφολόγους. Σε αυτή την περίπτωση, θα μιλήσουμε για την ήδη κορεσμένη δίαιτα Dukan ή μάλλον για goji - berries που μπορούν να βελτιώσουν αυτή τη γαλλική μέθοδο απώλειας βάρους σε πρωτεΐνες.

Η ουσία της διατροφής

Η δίαιτα Pierre Ducane αποτελείται από τέσσερα στάδια:

• επίθεση - κατανάλωση αποκλειστικά πρωτεϊνών.
• στάδιο πρωτεΐνης-λαχανικών.
• στερέωση;
• σταθεροποίηση.

Η διάρκεια των σταδίων εξαρτάται από το βάρος του χάνοντας βάρος. Αλλά ένα γεγονός θα σοκάρει όλους τους οπαδούς της Dukan - αποδεικνύεται, τα μούρα goji κατά τη διάρκεια αυτής της δίαιτας είναι τα μόνα επιτρεπόμενα φρούτα. Επιπλέον, επιτρέπονται goji ακόμη και κατά τη διάρκεια της φάσης των πρωτεϊνών - επίθεση.

Υπάρχουν εκείνοι που χάνουν βάρος με τη βοήθεια της διατροφής του Dukan, υπάρχουν εκείνοι που χάνουν βάρος στο goji, και τώρα θα υπάρξουν οπαδοί της διατροφής του goji-Dukan, επειδή ο συνδυασμός αυτών των δύο μεθόδων δίνει ένα εκπληκτικό αποτέλεσμα.

Γιατί είναι goji χρήσιμο στη δίαιτα Ducane;

Στο πρώτο στάδιο της διατροφής του Dukan, κάθε χάσιμο βάρους αντιμετωπίζει μια αφόρητη πείνα - το σημερινό φαγητό είναι πολύ διαφορετικό από το χθεσινό. Σε τέτοιες καταστάσεις σώζονται τα goji - δίνουν μια αίσθηση κορεσμού, ρυθμίζουν την όρεξη. Το Goji έχει επίδραση στον μεταβολισμό - Η τροφή που εισέρχεται στο σώμα μετατρέπεται σε ενέργεια και δεν αποθηκεύεται σε λίπος.

Αυτά τα μούρα παράγουν ένα τονωτικό αποτέλεσμα - οι μύες που οφείλονται στην κατανάλωσή τους ενισχύονται, το οποίο είναι πολύ βολικό όταν η διατροφή των πρωτεϊνών Dyukan και η εφαρμογή των συνιστώμενων ασκήσεων.

Το Goji θα απαλλαγεί από τις επιθυμίες για γλυκά, θα εξομαλύνει την παραγωγή ινσουλίνης και, πάλι, θα ρυθμίζει την όρεξη . Μεταξύ άλλων, σταθεροποιούν την πίεση, απομακρύνουν τις τοξίνες, ομαλοποιούν το έργο της πεπτικής οδού.

Και όλα αυτά παράλληλα με την απώλεια βάρους στη διατροφή Ducane!