"Για να επιτευχθεί ο στόχος, όλα τα μέσα είναι καλά!". Αυτό το σύνθημα συχνά καθοδηγείται από νέες μούμιες, προσπαθώντας με κάθε μέσο για τη διατήρηση της γαλουχίας στον αγώνα για το μητρικό γάλα - το πιο πολύτιμο και υγιεινό φαγητό για το μωρό τους πρώτους μήνες της ζωής του. Επιπλέον, χωρίς να έχει χρόνο να φύγει ακόμα από το νοσοκομείο μητρότητας, αλλά πολύ πιθανό, ενώ εκεί υπάρχει μια μοναχική λιμνούλα νοσηλευτών που ανησυχούν για την κορεσμό των "βοηθών" από την πλευρά της στη θηλάζουσα μητέρα. Αυτό που όχι μόνο θα σας συμβουλεύσει: όλα τα είδη φυτικών εγχύσεων και βάμματα, μη αλκοολούχα μπίρα, λίτρα μαύρου και πράσινου τσαγιού με γάλα, και περισσότερο θερμιδικά - συμπυκνωμένα κ.λπ. Αναμφισβήτητα, ορισμένα ταμεία έχουν το δικαίωμα ύπαρξης, αλλά όχι στο στάδιο της γαλουχίας. Πάρτε, για παράδειγμα, καρύδια με θηλασμό, τα οποία, κατά τη γνώμη πολλών, έχουν λακτογόνο δράση.
Μαμά νοσηλευτικό καρύδι: όφελος ή βλάβη;
Φανταστείτε μια κατάσταση, μια καλοκάγαθη μητέρα ή πεθερά φέρνει μια κιλό καρύδια στο νοσοκομείο της μητρότητας για μια θηλάζουσα μητέρα η οποία την παραμονή «υπαινίχθηκε» για τις ιδιοτροπίες του νεογέννητου μωρού. Φυσικά, το πρώτο πράγμα που έρχεται στο νου: "Το παιδί πεινάει!". Έχοντας ακούσει τις αιτιολογημένες συστάσεις των συγγενών και δοκιμάζοντας εδώ και χρόνια και παρά τη μάλλον «επικίνδυνη» περίοδο γαλακτοπαραγωγής που απαιτεί γρήγορη ανταπόκριση για την αποφυγή προβλημάτων με το μαστό και τη δυνατότητα εξασφάλισης μιας κανονικής διαδικασίας γαλουχίας στο μέλλον, η νεαρή μητέρα τρώει μερικές χούφες ενός προϊόντος πολύ χρήσιμου για το μητρικό γάλα . Και τι καταλήγουμε; Στην καλύτερη περίπτωση, η γαλακτοστάση στη μητέρα, η αλλεργική αντίδραση, ο κολικός ή η δυσκοιλιότητα στο μωρό, στη χειρότερη μαστίτιδα του μαστού, κατά την οποία ο θηλασμός θα πρέπει να σταματήσει για λίγο.
Γιατί συμβαίνει αυτό; Πρώτον, οι ξηροί καρποί με θηλασμό, σε αντίθεση με την ευρέως γνωστή γνώμη της αύξησης της περιεκτικότητας σε λιπαρά του γάλακτος, αυξάνουν το ιξώδες του. Αυτό οφείλεται στις αλλαγές στη σύνθεση των λιπών που έρχονται με καρύδια στο σώμα της μητέρας. Και το αυξημένο ιξώδες, με τη σειρά του, δεν επιτρέπει στο γάλα να μετακινείται κανονικά κατά μήκος των αγωγών των μαστικών αδένων. Ως αποτέλεσμα αυτού, λόγω της συνεχούς παρουσίας του γάλακτος και της δυσκολίας να το "απορροφούν" από το στήθος του μωρού, παραμένει στάσιμη και μια οδυνηρή συμπίεση στο στήθος με ερυθρότητα του δέρματος γύρω από αυτό, η οποία συχνά συνοδεύεται από αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος σε 39 μοίρες. Εάν δεν ανταποκριθείτε έγκαιρα σε μια τέτοια κατάσταση της θηλάζουσας μητέρας, εμφανίζεται πυώδης μαστίτιδα, η οποία συχνά επιλύεται χειρουργικά. Δεύτερον, οι ξηροί καρποί, συμπεριλαμβανομένης της γαλουχίας, ανήκουν στην ομάδα των προϊόντων αλλεργιογόνου. Αυτό ισχύει κυρίως για τα τηγανητά καρύδια, όταν αυτά υφίστανται θερμική επεξεργασία, εκπέμπονται ειδικά έλαια. Προκαλούν επίσης μια αλλεργική αντίδραση, η οποία είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητη για τη μητέρα ή το μωρό.
Είναι λοιπόν δυνατό να νοσηλευτείτε τα καρύδια γενικά;
Οι συνέπειες που περιγράφηκαν παραπάνω για την κατανάλωση καρυδιών από νοσηλευτές μπορούν να προκύψουν μόνο εάν είναι υπερκατανάλωση τροφής. Λαμβάνοντας τα τρόφιμα εντός εύλογων ορίων, συνιστάται από τους γιατρούς - μέχρι 3 πυρήνες την ημέρα, τα καρύδια για τη γαλουχία θα είναι πολύ χρήσιμα. Και όχι μόνο επειδή αυξάνουν την ποσότητα του γάλακτος, παρεμπιπτόντως, αυτό το γεγονός του "ανθρώπου" δεν έχει αποδειχθεί από την επιστήμη, αλλά χάρη στα θρεπτικά συστατικά και τα μικροκύτταρα που περιέχονται σε αυτά σε μεγάλες ποσότητες.
Τα καρύδια για νοσηλεία είναι μια εξαιρετική πηγή της φυτικής πρωτεΐνης που χρειάζονται. Το προϊόν αυτό είναι υψηλό σε θερμίδες, ενώ η ποσότητα των υδατανθράκων είναι μικρή. Η βιταμινική σύνθεση των καρυδιών είναι επίσης εντυπωσιακή: σχεδόν όλες οι βιταμίνες Β, συμπεριλαμβανομένου του φολικού οξέος, της βιταμίνης C, οι οποίες, αν και σε άγριους καρπούς, είναι αρκετές φορές μεγαλύτερες από ό, τι στα εσπεριδοειδή ή στα ροδάκινα, καθώς και οι βιταμίνες Ε, Α, Κ, . Τα καρύδια είναι επίσης πλούσια σε ιώδιο, μαγνήσιο, φώσφορο, ψευδάργυρο και άλλα μικροστοιχεία.
Συγκεντρώστε συμπεράσματα
Πρέπει να φάτε καρύδια με μοναδικό σκοπό να εμπλουτίσετε το γάλα με χρήσιμες ουσίες, οι οποίες σίγουρα θα συνοδεύονται από ψίχουλα. Παράλληλα, δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή στην κατανάλωση των καρπών με κέλυφος και στην αντίδραση του παιδιού μετά την κατανάλωσή τους για φαγητό. Μπορείτε να συνεχίσετε να τα τρώτε αν δεν έχετε εξανθήματα στο δέρμα σας και άγχος που σχετίζεται με δυσκοιλιότητα ή κολικούς.
Παραμένει να επιθυμούμε μόνο χρήσιμη γαλουχία χωρίς τις θλιβερές συνέπειες της αύξησής της. Πιστέψτε με, παρατεταμένο θηλασμό δεν είναι τόσο μέσα για την αύξηση της παραγωγής γάλακτος, πόσα σε ψυχολογική επαφή με το μωρό, ηρεμία, ξεκούραση και ισορροπημένη κατάσταση της μητέρας του.