Είναι δυνατόν να πιείτε κεφίρ ενώ θηλάζετε;

Σχεδόν κάθε γυναίκα ξέρει για τα οφέλη των γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση. Ωστόσο, κατά τη διαδικασία του θηλασμού, μπορεί συχνά να προκύψει ένα ερώτημα: είναι δυνατόν να πίνετε κεφίρ ενώ κάνετε αυτό; Τέτοιοι φόβοι από τις μαμάδες προκαλούνται, πρώτα απ 'όλα από το γεγονός ότι το προϊόν αυτό περιέχει μικρή συγκέντρωση αλκοόλ. Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε εάν αυτό μπορεί να έχει αντίκτυπο στο μωρό και αν θα εγκαταλείψει ένα τέτοιο χρήσιμο, από κάθε άποψη, προϊόν.

Είναι δυνατόν να πίνετε κεφίρ σε γυναίκες ενώ θηλάζετε;

Αμέσως πρέπει να πούμε ότι ως τέτοιες αντενδείξεις για τη χρήση αυτού του προϊόντος από τις ίδιες τις γυναίκες, θηλάζοντας τα μωρά τους, όχι.

Παρά το γεγονός ότι η κεφίρ λαμβάνεται ως αποτέλεσμα της ζύμωσης με αλκοόλη, η περιεκτικότητα σε αιθανόλη είναι πολύ μικρή. Η συγκέντρωση της αλκοόλης εξαρτάται καταρχάς από την περιεκτικότητα σε λιπαρές ουσίες του γάλακτος που χρησιμοποιείται ως βάση, καθώς και από τη μέθοδο παρασκευής του προϊόντος (αναλογία ζυμωμένης ζύμης προς τον όγκο του χρησιμοποιούμενου γάλακτος). Κατά μέσο όρο, στο κεφίρ που παράγουν γαλακτοκομικές εταιρείες, το αλκοόλ δεν περιέχει περισσότερο από 0,6%. Μία μικρή αύξηση παρατηρείται με παρατεταμένη αποθήκευση.

Ποιο είναι το όφελος της κεφίρ κατά τη διάρκεια του θηλασμού;

Μιλώντας για το αν είναι δυνατό να καταναλώνεται κεφίρ ενώ θηλάζετε, οι γιατροί σημειώνουν ότι αυτό το προϊόν είναι πολύ χρήσιμο για τον οργανισμό της ίδιας της μητέρας και δεν έχει καμία επίδραση στην πέψη σε ψίχουλα.

Περιέχονται σε αυτό το προϊόν, τα βακτήρια ξινιού γάλακτος, έχουν θετική επίδραση στη διαδικασία της πέψης και αφομοίωση των υδατανθράκων. Χρησιμοποιώντας το καθημερινά, η μητέρα μου δεν θα αντιμετωπίσει ποτέ προβλήματα με ένα τέτοιο φαινόμενο όπως η δυσκοιλιότητα, η οποία μετά τη γέννηση δεν είναι ασυνήθιστη.

Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι στο κεφίρ υπάρχουν βιταμίνες όπως Α, Β, Γ, Ε. Μην στερηθείτε αυτό το ξινόγαλα και τα ιχνοστοιχεία - ασβέστιο, σίδηρο, φθόριο, κάλιο, μαγνήσιο - είναι όλα παρόντα στο κεφίρ. Επιπλέον, αυτά τα χρήσιμα συστατικά απορροφώνται εύκολα από το σώμα της μητέρας και εν μέρει πέφτουν στο σώμα των ψίχτων, μαζί με το μητρικό γάλα.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, τα γαλακτοκομικά προϊόντα συμβάλλουν στην εισροή γάλακτος, η οποία επηρεάζει θετικά τη διαδικασία γαλουχίας. Επιπλέον, το ασβέστιο που περιλαμβάνεται στη σύνθεση τους είναι ευεργετικό για το μυοσκελετικό σύστημα του μωρού.

Έτσι, λαμβάνοντας υπόψη όλα τα παραπάνω γεγονότα, εμπειρογνώμονες για το θηλασμό σχετικά με το αν είναι δυνατόν να πίνουν σε αυτή τη διαδικασία kefir, απαντήστε καταφατικά.