Αναπνευστική γυμναστική Strelnikova - μια μέθοδος που όχι μόνο εξομαλύνει την εργασία των εσωτερικών οργάνων και συστημάτων, αλλά και βοηθά να χάσουν βάρος. Η επιστήμη έχει από καιρό αποδείξει ότι η σωστή αναπνοή βοηθά να αντιμετωπίσει διάφορες ασθένειες. Όλα αυτά προκαλούν την εμφάνιση πολλών κατευθύνσεων: oxysize , bodyflex, qigong, κλπ.
Το όφελος και η βλάβη της αναπνευστικής γυμναστικής Strelnikova
Αρχικά, οι ασκήσεις σχεδιάστηκαν για να αποκαταστήσουν τη φωνή, αλλά αργότερα οι άνθρωποι άρχισαν να παρατηρούν άλλες θετικές ιδιότητες. Η τεχνική βασίζεται στην ενεργειακή έμπνευση και την παθητική λήξη. Το συγκρότημα διαθέτει περισσότερες από 10 διαφορετικές ασκήσεις.
Χρήση της αναπνευστικής γυμναστικής Strelnikova:
- Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως προφύλαξη για την εμφάνιση των αναπνευστικών ασθενειών και, πρώτα απ 'όλα, για τα παιδιά.
- Βοηθήστε την άσκηση να αντιμετωπίσει αναπνευστικά προβλήματα. Υπάρχουν επιβεβαιώσεις ότι με τη βοήθειά τους μπορείτε να απαλλαγείτε από το άσθμα.
- Αναπνευστική γυμναστική Strelnikova είναι χρήσιμη για την απώλεια βάρους, επειδή βελτιώνει το μεταβολισμό και το πεπτικό σύστημα. Επιπλέον, οι ασκήσεις αναπτύσσουν τους μυς. Οι ειδικοί συστήνουν τη γυμναστική για την παχυσαρκία.
- Αξίζει να σημειωθεί η θετική επίδραση στο καρδιαγγειακό, νευρικό και ουρογεννητικό σύστημα.
Μόνο οι άνθρωποι με τέλεια υγεία μπορούν να βασίζονται σε χρήσιμες ιδιότητες, αλλά μόνο ένας μπορεί να καυχηθεί για αυτό. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη οι υπάρχουσες αντενδείξεις της αναπνευστικής γυμναστικής Strelnikova. Πρέπει να δίδεται προσοχή παρουσία χρόνιων ασθενειών. Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γυμναστική παρουσία προβλημάτων με τη σπονδυλική στήλη, εσωτερική αιμορραγία, αυξημένη πίεση και αυξημένη θερμοκρασία. Η βλάβη μπορεί να φέρει εσφαλμένες επιδόσεις ασκήσεων.