Μερικές φορές δεν μπορείτε να καταλάβετε γιατί το βάρος συνεχώς αυξάνεται, όπως δεν υπάρχουν ειδικοί λόγοι, και το βέλος στην κλίμακα είναι εκτός κλίμακας. Είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ότι οι επιπλέον κιλά δεν εμφανίζονται μόνο λόγω των θερμίδων και ο λόγος μπορεί να είναι, για παράδειγμα, η ορμονική αποτυχία του σώματος. Κάθε άτομο μπορεί να έχει διαφορετικούς λόγους για υπερβολικό βάρος και μόνο μια επίσκεψη στο γιατρό θα βοηθήσει σε αυτή την περίπτωση.
1. Φάρμακα
Στις οδηγίες πολλών φαρμάκων μπορείτε να βρείτε πληροφορίες σχετικά με παρενέργειες, μεταξύ των οποίων υπάρχει αύξηση του σωματικού βάρους. Αυτά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα φάρμακα: ορμονικά φάρμακα, χάπια ελέγχου των γεννήσεων, στεροειδή, φάρμακα κατά του εγκεφαλικού επεισοδίου και πολλά άλλα. Επίσης, η παρατεταμένη χρήση αντικαταθλιπτικών φαρμάκων μπορεί να συμβάλει στην αύξηση του σωματικού βάρους έως και 4-5 kg ανά μήνα. Αν παρατηρήσετε ότι η λήψη ορισμένων φαρμάκων προκάλεσε την εμφάνιση επιπλέον κιλών, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να συνταγογραφήσετε ένα άλλο φάρμακο που δεν έχει τέτοια παρενέργεια.
2. Προβλήματα με τα έντερα
Σε ένα υγιές άτομο, η εκκένωση του εντέρου συμβαίνει κατά μέσο όρο μιάμιση ώρα μετά το γεύμα 1-2 φορές την ημέρα. Η αιτία της δυσκοιλιότητας είναι συνήθως η έλλειψη υγρών ή ινών στο σώμα, η ανεπαρκής ποσότητα ευεργετικής βακτηριακής χλωρίδας και ο καθιστικός τρόπος ζωής. Εάν έχετε δυσκοιλιότητα μόνο, αρκεί να παίρνετε προβιοτικά και το πρόβλημα θα εξαφανιστεί. Για να αποφύγετε προβλήματα με τα έντερα, μην πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό ημερησίως, τρώτε τρόφιμα που περιέχουν ίνες .
3. Το σώμα στερείται της ποσότητας θρεπτικών ουσιών
Όταν ο οργανισμός στερείται ορισμένων βιταμινών και ιχνοστοιχείων, για παράδειγμα, σιδήρου και βιταμίνης D, η ανοσία μειώνεται, ο μεταβολικός ρυθμός μειώνεται, γεγονός που με τη σειρά του συμβάλλει στην ανεξέλεγκτη αύξηση του σωματικού βάρους.
Πολύ συχνά, για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας και τη διάθεσή σας, αρχίζετε να τρώτε απλούς υδατάνθρακες, βρεθείτε μπροστά στην τηλεόραση με ένα κομμάτι κέικ και μετά αναρωτιέστε γιατί κερδίσατε λίγα επιπλέον κιλά. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται η χρήση συμπλεγμάτων βιταμινών και ανόργανων συστατικών και η παρακολούθηση της διατροφής.
4. Η ηλικία μπορεί επίσης να επηρεάσει το βάρος σας
Η ηλικία δεν επηρεάζει ευνοϊκά τον μεταβολικό ρυθμό στο σώμα. Προκειμένου να μην κερδίσουν επιπλέον κιλά, οι ειδικοί συνιστούν να οδηγήσουν έναν ενεργό τρόπο ζωής και να παρακολουθήσουν τη διατροφή τους. Αντικαταστήστε τους απλούς υδατάνθρακες με πολύπλοκα, έτσι δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για επιπλέον κιλά.
5. Προβλήματα με το μυοσκελετικό σύστημα
Η αιτία της εμφάνισης επιπλέον κιλών μπορεί να είναι τέτοιες ασθένειες: οστεοπόρωση, προβλήματα γονάτων κ.λπ. Και όλα αυτά επειδή αυτές οι ασθένειες μειώνουν τη δραστηριότητα και, κατά συνέπεια, ο αριθμός των θερμίδων που καίγονται μειώνεται. Για να αποφευχθεί αυτό, βρείτε μια εναλλακτική αθλητική δραστηριότητα, για παράδειγμα, εάν δεν μπορείτε να τρέξετε, να κολυμπήσετε.
6. Η παρουσία διαβήτη, υποθυρεοειδισμού και άλλων ασθενειών
Ορισμένες ασθένειες έχουν αρνητική επίδραση στον ρυθμό μεταβολισμού, γεγονός που με τη σειρά του συμβάλλει στην εμφάνιση ανεπιθύμητου λίπους στο σώμα.
Τα άτομα που πάσχουν από διαβήτη, συχνά υποφέρουν από υπερβολικό βάρος. Ορισμένες γυναίκες μπορεί να αναπτύξουν υποθυρεοειδισμό, η οποία με τη σειρά του επιβραδύνει σημαντικά τον μεταβολικό ρυθμό.
Εάν εξακολουθείτε να πιστεύετε ότι η εμφάνιση επιπλέον κιλών σχετίζεται με κάποιες ασθένειες, τότε θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό και να κάνετε τις απαραίτητες εξετάσεις.
7. Climax
Η εμμηνόπαυση είναι η αιτία υπερβολικού βάρους. Και όλα αυτά επειδή οι ωοθήκες σταματούν να δουλεύουν και δίνουν τις λειτουργίες τους στον λιπώδη ιστό, ο οποίος λόγω αυτού θα πρέπει να αυξηθεί. Σε αυτή την περίπτωση, μόνο η διατροφή θα βοηθήσει. Τρώτε λιγότερο λίπος, απομακρύνετε απλούς υδατάνθρακες και τρώτε πρωτεΐνες. Αν αυτό δεν βοηθήσει, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για την αντικατάσταση ορμονών για εσάς.