Η Eva Longoria έχει αποφοιτήσει από το Τμήμα Κινησιολογίας, οπότε είναι πολύ έμπειρος σε δίαιτες και προπονήσεις. Αλλά όχι μόνο η εκπαίδευση, τα φυσικά δεδομένα επιτρέπουν την εμφάνιση της. Η Εύα πληρώνει πολύ χρόνο για να διατηρήσει τον εαυτό της σε φόρμα.
Ανάπτυξη, βάρος και άλλες παραμέτρους της μορφής της Eva Longoria
Η ηθοποιός έχει μια σφυρηλατημένη σιλουέτα και τα τακτοποιημένα σχήματα. Μια κομψή μορφή εξετάζει το βάρος των παραμέτρων της Eva Longoria:
- ύψος - 157 εκ.
- βάρος - 49 kg.
- περιφέρεια μέσης - 58 cm.
- όγκος στήθους - 82 cm.
- ο όγκος των γοφών είναι 84 εκατοστά.
Με μια μικρή ανάπτυξη η Eva Longoria έχει όγκους που δεν υπερβαίνουν το πρότυπο 90-60-90. Αυτό της επιτρέπει να φανεί λεπτό και ακόμη και κοκαλιάρικο.
Φυσικά, όπως κάθε γυναίκα, οι παράμετροι του αριθμού της Eva Longoria αλλάζουν μερικές φορές. Για παράδειγμα, το 2011, μετά από διαζύγιο από τον σύζυγό της Tony Parker, έχασε την όρεξά της, με αποτέλεσμα ένα πολύ λεπτό βάρος 43 κιλών. Λόγω της κατάθλιψης, δεν ήθελε να φάει, έπινε μόνο καφέ. Η Εύα υπενθυμίζει ότι εκείνη την εποχή έλαβε έναν τεράστιο αριθμό φιλοφρονών, αλλά δεν αισθάνθηκε την ελκυστικότητά της. Για να αποκαταστήσει την εσωτερική αρμονία και να αποκαταστήσει το όμορφο σώμα στους βοηθούς της γιατρούς που πρότειναν στοιχειώδη βιταμίνωση του σώματος.
Από τότε η Εύα Λονγκόρια έχει ανακάμψει, τώρα διατηρεί σταθερό βάρος.
Διατροφή και εκπαίδευση Eva Longoria
Η ηθοποιός παρακολουθεί προσεκτικά τη διατροφή της. Της αρέσουν τα φρέσκα λαχανικά και τα φρούτα, προτιμά το άπαχο κρέας, τα ψάρια, τα υγιεινά σνακ. Καθημερινά καταναλώνει ιχθυέλαιο και μερικές φορές αντικαθιστά αυτό το χρήσιμο προϊόν με δείπνο. Η Eva Longoria προσπαθεί να μην καταναλώσει ζάχαρη, αλλά παραδέχεται ότι μερικές φορές απλά δεν μπορεί να βοηθήσει να επιδοθεί σε απαγορευμένα τρόφιμα, όπως μπισκότα τσιπ σοκολάτας, πίτσα και cheeseburgers. Η ίδια όμως επιτρέπει τις ελευθερίες αυτές μόνο 2 φορές την εβδομάδα. Με την ευκαιρία, για να αποφύγει τους νόστιμους πειρασμούς, η Eva Longoria προετοιμάζεται. Σε γενικές γραμμές, η Eva Longoria είναι υποστηρικτής της δίαιτας, αλλά όχι ακραία, αλλά ισορροπημένη.
Η αθλητική ηθοποιός δίνει επίσης τη δέουσα προσοχή, παρά το γεγονός ότι πολλή δουλειά. Αρκετά χρόνια ασχολείται με τον ίδιο προπονητή τρεις φορές την εβδομάδα για μια ώρα. Η διασημότητα αναγνωρίζει ότι τα μαθήματα στο γυμναστήριο προκαλούν συχνά την πλήξη της, αλλά δεν τα εγκαταλείπει, αλλά ζητά από τον προπονητή να αλλάξει το πρόγραμμα.
Διαβάστε επίσης- Η Εύα Λονγκόρια έλαβε ένα αστέρι στο περίπατο της φήμης: ο σύζυγός της και οι φίλοι της ήρθαν να την συγχαρούν γι 'αυτό
- Η έγκυος Eva Longoria έδειξε μια μεγάλη κοιλιά σε μια φωτογραφία σε ένα μπικίνι
- Η έγκυος Εύα Λονγκόρια εγκατέλειψε προσωρινά την εργασία για να ξεκουραστεί με τον σύζυγό της Jose Baston
Υπήρχαν περιπτώσεις που οι παπαράτσι βρήκαν την Εύα στην παραλία όχι στην καλύτερη μορφή, αλλά προφανώς και η ίδια καταλάβαινε ότι κάτι πήγε στραβά, πήρε γρήγορα το χέρι και μέσα σε λίγες εβδομάδες οι φανατικοί δεν είχαν τίποτα να βρουν λάθος.
| | | |
| | | |
| | | |
