Προϊόντα ξινιού - καλό ή κακό;
Όλοι γνωρίζουν ότι τα φυσικά τυρόπηκτα, ξινή κρέμα, κεφίρ, είναι πολύ χρήσιμα για την ανθρώπινη υγεία. Αλλά αυτό ισχύει για τη θηλάζουσα μητέρα; Ας το καταλάβουμε. Τα προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση, συμπεριλαμβανομένου του ψημένου γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση, συμβάλλουν στον κορεσμό του σώματος με ασβέστιο και φώσφορο.
Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, το ζυμωμένο μπιφτέκι είναι χρήσιμο, επειδή είναι πολύ σημαντικό τόσο για τη μητέρα όσο και για το παιδί. Αυτές οι ουσίες είναι δομικό υλικό για το οστικό σύστημα και τα δόντια του μωρού. Η μαμά χρειάζεται επίσης αυτά τα μέταλλα για να διατηρήσει τη δύναμή της και να κρατήσει τα δόντια ολόκληρα.
Επιπλέον, το ζυμωμένο μούρο αντιμετωπίζει επίσης καλά την εξομάλυνση της πέψης, καθώς έχει στη σύνθεση της ειδικά ένζυμα. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για τις μητέρες που συχνά μετά τη γέννηση δεν μπορούν να προσαρμόσουν το σκαμνί. Αυτό είναι όπου τα ξινά γαλακτοκομικά προϊόντα έρχονται στη διάσωση.
Αλλά θα πρέπει να επιλέξετε τη σωστή ζυμωμένη γυναίκα. Στην ιδανική περίπτωση, αν το κάνετε μόνοι σας. Αλλά δεν μπορούν όλοι να το κάνουν. Επομένως, όταν έρχεστε στο σούπερ μάρκετ, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στη σύνθεση και την ημερομηνία κατασκευής του προϊόντος. Εάν η συσκευασία υποδεικνύει διάρκεια ζωής μεγαλύτερη των 7 ημερών, τα προϊόντα περιέχουν ένα συντηρητικό που είναι ανεπιθύμητο όταν θηλάζετε.
Είναι καλύτερα να φάτε ryazhenku μεταξύ των γευμάτων ως σνακ. Δεν είναι επιθυμητό να συνδυάσετε αυτό το προϊόν με άλλα πιάτα πρωτεΐνης. Η καλύτερη προσθήκη σε ένα ποτήρι ryazhenka θα είναι προϊόντα αρτοποιίας.
Είναι δυνατόν να έχετε μια ζυμωμένη γυναίκα κατά τη διάρκεια του θηλασμού;
Παρά όλα τα οφέλη ενός μπιφτέκι, έχει επίσης αντενδείξεις. Πόσιμο δεν είναι επιθυμητό εάν υπάρχει δυσανεξία στα γαλακτοκομικά προϊόντα ή αλλεργική αντίδραση. Μετά από όλα, υπάρχει η πιθανότητα ο οργανισμός του μωρού, καθώς και η μητέρα του, να αντιδράσουν σε αυτό το προϊόν.
Στον πρώτο μήνα μετά τη γέννηση, πίνετε ζυμωμένο γάλα με θηλασμό με προσοχή. Συνιστάται για πρώτη φορά να το δοκιμάσετε όχι νωρίτερα από ό, τι το μωρό θα είναι δύο εβδομάδων. Θα πρέπει να ξεκινήσετε με 100 ml του προϊόντος. Εάν το παιδί είναι χαρούμενο και ενεργό, η κοιλιά του δεν πονάει, τότε η επόμενη φορά που η μητέρα μπορεί να πιει λίγο πιο ξινό γάλα, που το φέρνει σε μισό λίτρο την ημέρα, αλλά όχι περισσότερο.
Οι νεαρές μητέρες που νοιάζονται για το σχήμα τους, θα είναι χρήσιμο να ανακαλύψουν ότι το ζυμωμένο ψημένο γάλα είναι ένα προϊόν που είναι αρκετά λιπαρό και η κατάχρηση του μπορεί να οδηγήσει σε ένα επιπλέον βάρος.