Σήμερα θα συζητήσουμε ποια καρύδια μπορούν να καταναλωθούν από μια γυναίκα κατά τη διάρκεια του θηλασμού ενός νεογέννητου και ποια θα πρέπει να εγκαταλειφθούν.
Τι είδους ξηροί καρποί είναι χρήσιμοι στον θηλασμό;
Μετά από τη συμβουλή της παλαιότερης γενιάς, πολλές μαμάδες βιάζονται να διαφοροποιήσουν το μενού τους με νόστιμα καρύδια. Μετά από όλα, ο καθένας ξέρει ότι αυξάνουν την περιεκτικότητα σε λιπαρά του γάλακτος λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ακόρεστα οξέα Ω-3 σε αυτά. Αυτό είναι πράγματι έτσι. Ωστόσο, μην ξεχνάτε ότι το υπερβολικά λιπαρό γάλα της μητέρας δεν υπόσχεται τίποτα καλό στο ευαίσθητο GIT του παιδιού. Κατάχρηση καρυδιών, η μούμια κινδυνεύει να προκαλέσει φούσκωμα και κολικούς στο μωρό. Επιπλέον, οι πυρήνες είναι αρκετά ισχυρό αλλεργιογόνο.
Απορρίψτε τέτοιες νοστιμιές όπως τα κέικ καρύδια δεν είναι εύκολο. Και δεν είναι απαραίτητο. Έτσι, όταν ρωτήθηκε ποια καρύδια μπορούν να καταναλωθούν από μια μητέρα κατά τη διάρκεια του θηλασμού ενός νεογέννητου, οι ειδικοί συνιστούν να αρχίσετε με αυτούς τους πυρήνες. Σε μικρή ποσότητα, τα κουκουνάρια θα ωφελήσουν τόσο τη γυναίκα όσο και το μωρό της. Δεδομένου ότι η λιχουδιά όχι μόνο κορεάζει το γάλα με χρήσιμες ουσίες, αλλά επίσης προάγει την αναγέννηση των βλεννογόνων μεμβρανών, έχει αντιφλεγμονώδεις και βακτηριοκτόνες ιδιότητες. Ωστόσο, εξακολουθεί να υπάρχει η πιθανότητα εμφάνισης αλλεργικών εξανθημάτων στα ψίχουλα, αφού τρώτε ένα μέρος των κουκουνάρι.
Ένα εντυπωσιακό φάσμα χρήσιμων ιδιοτήτων έχουν τα φουντούκια και τα αμύγδαλα. Ειδικότερα, θα έχει ευεργετική επίδραση στην ψυχοεκδημική κατάσταση των αμυγδαλών μούμια. Αλλά με το φουντούκι πρέπει να είναι κάπως πιο επιφυλακτικό, γιατί παρά τις χρήσιμες ιδιότητές του, το nutlet είναι ένα ισχυρό αλλεργιογόνο.
Συχνά ρωτιέται αν είναι δυνατόν να τρώνε ξηροί καρποί με θηλασμό, ένας εραστής φρυγμένων φιστικιών. Αξίζει να σημειωθεί ότι αντίθετα με τη δημοφιλή πεποίθηση, τα φιστίκια δεν είναι καρύδι, αλλά φρούτα φασολιών. Είναι αρκετά νόστιμο και σε κάποιο βαθμό χρήσιμο, αλλά όχι στην περίοδο γαλουχίας. Το φυστίκι είναι ένα ισχυρό αλλεργιογόνο, και τηγανητό και δεν γίνεται τοξικό, ωστόσο, όπως και κάθε άλλο καρύδι μετά το τηγάνισμα. Επιπλέον, αποδεικνύεται ότι τα φιστίκια μπορούν να οδηγήσουν σε αναφυλακτικό σοκ, οίδημα Quincke.
Για να αρνηθεί για το χρόνο των δαπανών διατροφής και από ένα καρύδι Βραζιλίας, και εδώ μια καρύδα μπορεί να εμφανιστεί πολύ επίκαιρα. Ιδιαίτερα χρήσιμο είναι το γάλα καρύδας - περιέχει μια τεράστια ποσότητα πρωτεϊνικών ουσιών και ακόρεστων λιπών.