Στην εποχή μας, είναι όλο και πιο δύσκολο να συναντήσετε ένα άτομο που δεν είναι μπερδεμένο από το πρόβλημα της απώλειας βάρους. Μεταξύ όλων των διαφόρων μέσων για ενεργό αγώνα ενάντια στο υπερβολικό βάρος, οι διατροφολόγοι διακρίνουν το fenugreek για απώλεια βάρους. Χάρη σε αυτό το φυτό, μπορείτε όχι μόνο να χάσετε τα περιττά κιλά, αλλά και να ενισχύσετε το σώμα ως σύνολο.
Fenugreek - χρήσιμες ιδιότητες για τις γυναίκες για απώλεια βάρους
Helba, shamballa, chaman, fenugreek - αυτό λέγεται fenugreek, το οποίο είναι ένα φυτό της οικογένειας των οσπρίων. Σύμφωνα με ιστορικά στοιχεία, το προϊόν αυτό έχει χρησιμοποιηθεί από την ανθρωπότητα εδώ και πολλούς αιώνες. Η γεύση των σπόρων αυτού του φυτού θυμίζει το σέλινο. Είναι αλήθεια ότι μερικοί άνθρωποι σημειώνουν ότι η γεύση τους συνδέεται με την καμένη ζάχαρη και ακόμη και με το σιρόπι σφενδάμου.
Πριν από μερικούς αιώνες η fenugreek ήταν διάσημη για τις χρήσιμες ιδιότητές της, λόγω των οποίων οι γυναίκες μπορούσαν να απαλλαγούν από πολλές ασθένειες. Και αν βασιστείτε σε ιστορικά δεδομένα, στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας αυτό το φυτό, θα μπορούσατε να ανακάμψετε μετά από την εργασία, να βελτιώσετε τη γαλουχία και να σταθεροποιήσετε τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Χρησιμοποιήθηκε fenugreek και για την απώλεια βάρους, επειδή οι σπόροι του βοήθησαν να καθαρίσουν το σώμα των συσσωρευμένων επιβλαβών ουσιών.
Το Helba για την απώλεια βάρους έχει πολλά πλεονεκτήματα:
- βελτίωση του καρδιαγγειακού συστήματος.
- επιτάχυνση της εξάλειψης των τοξικών ουσιών και των σκωριών.
- ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης.
- διέγερση της φυσικής παραγωγής ινσουλίνης ·
- διέγερση της περισταλτικής.
- Προστασία του πεπτικού βλεννογόνου από μηχανικούς και χημικούς ερεθισμούς.
- σε συνδυασμό με λεμόνι και μέλι fenugreek βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος?
- αποκαθιστά το ορμονικό υπόβαθρο.
- ανακουφίζει από το PMS.
- βοηθά στην ελαχιστοποίηση της εμφάνισης συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.
- ανακούφιση του πόνου κατά τη διάρκεια της εργασίας.
Ακόμα οι σπόροι αυτού του βοτάνου χρησιμοποιούνται ενεργά και στην κοσμετολογία. Βάσει αυτής της συνιστώσας, κατασκευάζονται διάφορες μάσκες για την ενίσχυση των μαλλιών , για την εξάλειψη της πιτυρίδας, για να βελτιωθεί η ανάπτυξή τους. Ένα κονιορτοποιημένο φυτό χρησιμοποιείται κατά την παρασκευή τροφής. Στα ράφια των σούπερ μάρκετ μπορείτε να συναντήσετε ένα τεράστιο ποσό τυριών και προϊόντων με βάση το κρέας, τα οποία περιλαμβάνουν ένα chaman.
Fenugreek - αίτηση για απώλεια βάρους
Λόγω των θετικών επιδράσεων στην εργασία του πεπτικού συστήματος, πολλοί διατροφολόγοι συνιστούν τη χρήση του fenugreek ως μέσο με το οποίο μπορείτε να ενεργοποιήσετε τη διαδικασία της υγιεινής εξάλειψης του λίπους. Λαμβάνοντας υπόψη πώς να χρησιμοποιήσετε το fenugreek για να χάσετε βάρος, για να επιτύχετε γρήγορη επίδραση, πρέπει απλά να τρώτε τσάι και να το φάτε σε όλη τη διατροφή. Χάρη σε αυτό, το σώμα θα καταπολεμήσει ενεργά τις συσσωρευμένες σκωρίες και τις τοξίνες, οι οποίες εμποδίζουν την απελευθέρωση των κυττάρων του σώματος από τα πλεονάζοντα λίπη.
Ο ξιφίας βοηθά στην αντιμετώπιση εξωτερικών εκδηλώσεων υπερβολικού βάρους - με κυτταρίτιδα. Με βάση αυτό το φυτό κάνουμε όλες τις σφαίρες που σας επιτρέπουν να αντιμετωπίζετε την «φλούδα πορτοκαλιού» στο σπίτι, χωρίς να καταφεύγετε σε δαπανηρές διαδικασίες. Ναι, και δεν ταιριάζουν σε όλα τα χάπια, τρίβει και άλλα μέτρα κοσμετολογίας, μέσω των οποίων παλεύουν με την κυτταρίτιδα.
Σπόροι σπαθόψαρου για απώλεια βάρους
Υπάρχουν πολλές διαφορετικές συνταγές για τη χρήση των σπόρων fenugreek (το δεύτερο όνομα είναι Helba), αλλά πιο συχνά οι σπόροι αδυνατίσματος για το αδυνάτισμα χρησιμοποιούνται σύμφωνα με την ακόλουθη συνταγή:
Συστατικά:
- μια κουταλιά σούπας?
- έγχυση stevia (παρασκευή: ένα ποτήρι βραστό νερό χύνεται στην τραπεζαρία με 20 γραμμάρια χόρτου και αφήνεται να σταθεί για μισή ώρα)?
- 200 ml απότομης ποικιλίας var.
Προετοιμασία:
- Μια κουταλιά πρώτης ύλης χύνεται σε ένα ποτήρι βραστό νερό.
- Μετά την έγχυση των σπόρων (αυτό διαρκεί τουλάχιστον 10 ώρες), ο προκύπτων ζωμός αναμιγνύεται με έγχυση στεβίας σε αναλογία τριών τμημάτων σαμπαλίνας και ενός μέρους στεβιάς.
- Αυτό το ποτό είναι μεθυσμένο αμέσως μετά την προετοιμασία, μετά από το οποίο είναι ανεπιθύμητο να τρώτε και να πιείτε τσάι, καφέ κ.λπ. για τις επόμενες τρεις ώρες.
Πώς να πάρετε fenugreek σκόνη για την απώλεια βάρους;
Το φουντουκιού, ως μέσο για την απώλεια βάρους, λαμβάνεται επίσης με τη μορφή σκόνης. Αλέστε γρήγορα τους σπόρους μπορεί να είναι μέσα από ένα πρωτόγονο μύλο καφέ. Έτσι, για να απαλλαγείτε από το υπερβολικό σωματικό βάρος, θα πρέπει να τρώτε μισό κουταλάκι του γλυκού Helba μπαχαρικών κατά τη διάρκεια του γεύματος. Μια άλλη χρήση του θρυμματισμένου fenugreek ως καρυκεύματος σε μια ποικιλία πιάτων.
Fenugreek - τσάι για απώλεια βάρους
Το κλινικά αποδεδειγμένο γεγονός ότι το τσάι με βάση το Helba βοηθάει στην ενεργοποίηση των διαδικασιών απώλειας βάρους. Αλλά ότι ένα τέτοιο ποτό πραγματικά βοήθησε να αντιμετωπίσει με επιπλέον κιλά, πρέπει να ξέρετε πώς να ετοιμάσετε fenugreek για την απώλεια βάρους. Στην πραγματικότητα, η συνταγή για την παρασκευή ενός ποτού με βάση το λίπος είναι πολύ απλή:
Συστατικά:
- 3 κουτ. fenugreek σπόροι?
- 1000 ml βραστό νερό.
Προετοιμασία:
- Οι σπόροι είναι ελαφρώς τηγανισμένοι, το πεδίο του οποίου είναι γεμάτο με απότομο βραστό νερό.
- Οι σπόροι με ατμό πρέπει να διατηρούνται σε ατμόλουτρο για 15 λεπτά.
- Αυτό το τσάι λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα για 100 ml.
Fenugreek - αντενδείξεις
Παρά τις τεράστιες θετικές ιδιότητες του φιστίκια, υπάρχουν και αντενδείξεις σε αυτό:
- κατηγορηματικά απαγορευμένη πρόσληψη για διαβήτη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- με την παρουσία ασθενειών που συνοδεύονται από αιμορραγία, αν δεν συνιστάται ορμονική ανισορροπία, δεν συνιστάται η λήψη του fenugreek για απώλεια βάρους.