Κατά κανόνα, σε 5 μήνες αρχίζει να δελεάσει το παιδί. Για βρέφη που έχουν τεχνητή ή μικτή διατροφή για 4-5 μήνες - η βέλτιστη ηλικία για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων. Σε αυτό το στάδιο ανάπτυξης, το παιδί χρειάζεται επίσης θρεπτικά συστατικά, τα οποία δεν μπορούν να εξασφαλίσουν πλήρως τη συνταγή για βρέφη. Και το μητρικό γάλα δεν είναι πάντα αρκετά θρεπτικό για ένα παιδί ηλικίας 5 μηνών και μερικές φορές ένα παιδί από αυτήν την ηλικία απλά δεν έχει αρκετό από αυτό. Γνωρίζοντας, σύμφωνα με τις συστάσεις της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας (WHO), το δόλωμα ξεκίνησε σε 6 μήνες. 5 μήνες είναι ήδη η αρχή του έκτου μήνα της ζωής του μωρού σας, οπότε τώρα είναι ακριβώς η ώρα να σκεφτείτε πώς να διαφοροποιήσετε τη διατροφή του μωρού του.
Εισαγάγουμε το δόλωμα σε 5 μήνες
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνει μια νεαρή μητέρα όταν αποφασίζει να ξεκινήσει συμπληρωματική σίτιση σε 5 μήνες είναι να συμβουλευτεί έναν παιδίατρο. Αυτό μπορεί να γίνει με μια άλλη επιθεώρηση ρουτίνας. Ο γιατρός θα αξιολογήσει τους δείκτες ανάπτυξης του παιδιού, θα βοηθήσει να διευκρινίσει το χρονοδιάγραμμα της εισαγωγής συμπληρωματικών τροφίμων, θα συστήσει τον τρόπο έναρξης της σίτισης και θα περιγράψει το σχέδιο εισαγωγής νέων προϊόντων.
Τι είδους τροφή συστήνεται σε ένα παιδί σε 5 μήνες; Στη διατροφή ενός παιδιού σε 5 μήνες, εκτός από γάλα ή γάλα, μπορεί να υπάρχει ήδη: λαχανικά και φρούτα, χυμοί φρούτων, κομπόστες, δημητριακά, λαχανικά και βούτυρο. Δεν χρειάζονται πλέον νέα προϊόντα για διάστημα έως 6 μηνών. Ο καθορισμός του χρονοδιαγράμματος για την ενδεχόμενη εισαγωγή προϊόντων για μωρά των 5 μηνών θα βοηθηθεί από τον πίνακα της συμπληρωματικής διατροφής των παιδιών έως και ενός έτους , τον οποίο μπορείτε να βρείτε στον ιστότοπό μας. Εξετάζοντας τους προτεινόμενους πίνακες και όλα τα είδη των προγραμμάτων εισαγωγής και συμπληρωματικών συστημάτων διατροφής, σε 5 μήνες ή σε οποιαδήποτε άλλη ηλικία, πρέπει να θυμόμαστε ότι πρόκειται για συστάσεις και όχι για αυστηρούς κανόνες. Τελικά, ως αποτέλεσμα της μελέτης της βιβλιογραφίας και με βάση τη συμβουλή ενός γιατρού, κάθε μητέρα αναπτύσσει το δικό της σχέδιο για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων.
Δοκιμάστε σε 5 μήνες - χυμοί και κομπόστες
Οι χυμοί εισάγονται συνήθως στη διατροφή των βρεφών μάλλον νωρίς, συχνά με 4 μήνες. Ο πρώτος χυμός μωρών είναι, φυσικά, ο χυμός ενός πράσινου μήλου. Ξεκινήστε με μερικές σταγόνες αραιωμένο με βραστό νερό, στη συνέχεια, αυξήστε σταδιακά την ποσότητα του χυμού (φυσικά, με την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχει αλλεργική αντίδραση ή δυσπεψία). Μέχρι το τέλος του 5ου μήνα, η ημερήσια δόση χυμού φρούτων μπορεί να αυξηθεί στα 50 ml.
Εάν στον χυμό το μωρό αντιδρά με κολικούς στην κοιλιά ή παρατηρείτε άλλες αντιδράσεις μη ανεκτικότητας, για παράδειγμα, αλλεργικό εξάνθημα κλπ. - οι χυμοί προτιμούν καλύτερα τα κομπόστα φρέσκα ή αποξηραμένα μήλα ή δαμάσκηνα.
Τρόφιμα σε 5 μήνες - Πούδρα από φρούτα
Πούρα φρούτων εισάγονται επίσης συχνά ήδη από 4 μήνες. Για την πρώτη γνωριμία με τον πολτό φρούτων, καθώς και στην περίπτωση των χυμών, το πράσινο μήλο ταιριάζει καλύτερα - απορροφάται καλύτερα από τον παιδικό οργανισμό και ο κίνδυνος αλλεργίας είναι ελάχιστος. Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε με ένα ψημένο, όχι ωμό, μήλο - αυτή είναι μια πιο οικονομία επιλογή για το στομάχι. Πώς να ψήσετε ένα μήλο σε ένα παιδί, διαβάστε εδώ . Για πρώτη φορά θα είναι αρκετό ¼ κουταλάκι του γλυκού, στη συνέχεια αυξήστε σταδιακά το ποσό, φέρνοντας μέχρι το τέλος του 5ου μήνα μέχρι 50 ml την ημέρα.
Εάν το παιδί σας ηλικίας 5 μηνών είναι ήδη εξοικειωμένο με το πουρέ μήλου, σε αυτή την ηλικία μπορείτε να αρχίσετε να εισάγετε σταδιακά νέους καρπούς: αχλάδι, μπανάνα, βερίκοκο, ροδάκινο. Κάθε νέο φρούτο, ας αρχίσει να ψιλοκόβουμε πρώτα σε πολύ μικρή ποσότητα, ξεχωριστά ή να το ανακατεύουμε με πουρέ από ένα ήδη γνωστό φρούτο ή λαχανικό. Για να αξιολογήσετε σωστά την αντίδραση του σώματος του παιδιού σε ένα νέο προϊόν, δεν πρέπει να εισάγετε περισσότερες από μία «καινοτομίες» την εβδομάδα.
Χορήγηση σε 5 μήνες - Πλιγούρι από λαχανικά
Πουράκι λαχανικών εισάγεται στη διατροφή των βρεφών, ξεκινώντας από 5 μήνες. Λόγω της ομοιογενούς συνέπειας του, τα κολοκυθάκια, οι πατάτες, το κουνουπίδι και το μπρόκολο ταιριάζουν καλύτερα για πρώτη φορά. Λίγο αργότερα μπορείτε να δώσετε στο παιδί πορτοκαλί λαχανικά: κολοκύθα και καρότα, αλλά με προσοχή - έντονα χρωματισμένα φρούτα και λαχανικά είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν αλλεργία. Το πρόγραμμα για την εισαγωγή νέων λαχανικών είναι το ίδιο όπως στην περίπτωση των φρούτων: εισάγουμε όχι περισσότερο από ένα νέο λαχανικό την εβδομάδα, αυξάνουμε τη δόση από 1 / 4-1 / 2 κουταλάκια του γλυκού σε 100 γραμμάρια την ημέρα μέχρι το τέλος του 5ου μήνα. Αν το παιδί δεν σας αρέσει αυτό ή το λαχανικό - μην πιέζετε, δοκιμάστε άλλο.
Για να τροφοδοτήσει το παιδί με κονσερβοποιημένο πολτό βιομηχανικής παραγωγής ή για να προετοιμάσει τα λαχανικά ανεξάρτητα - η επιλογή αφήνεται για τους γονείς. Ας πούμε απλώς ότι είναι καλύτερο να αγοράζετε κουτιά σε ένα φαρμακείο, προσέχοντας τις ημερομηνίες λήξης και τα λαχανικά και τα φρούτα είναι προτιμότερα από αυτά που καλλιεργούνται στην περιοχή σας (εκτός, φυσικά, από μπανάνες και άλλα exotics).
Παρ 'όλα αυτά, αν το επιτρέπει ο χρόνος, είναι καλύτερο να μαγειρεύετε οι ίδιοι τον λαχανικό πουρέ από φρέσκα ή κατεψυγμένα λαχανικά. Στην πραγματικότητα, δεν παίρνει τόσο πολύ χρόνο, ειδικά αφού σχεδόν κάθε κουζίνα έχει τουλάχιστον ένα απλό μοντέλο του μπλέντερ. Εάν το μωρό σας γεννήθηκε το χειμώνα ή την άνοιξη, στη συνέχεια στη ηλικία των 5-6 μηνών θα είναι στη διάθεσή σας μια τεράστια ποικιλία από εποχιακά φρέσκα λαχανικά και φρούτα το καλοκαίρι-φθινόπωρο. Νιώστε ελεύθεροι να τα αγοράσετε στις αγορές και τα καταστήματα και να προετοιμάσετε νόστιμα και ποικίλα πουρέ για τα ψίχουλα σας. Αλλά οι μητέρες των παιδιών του καλοκαιριού και του φθινοπώρου θα πρέπει να φροντίζουν εκ των προτέρων για το χειμώνα και την άνοιξη: αγοράζουν εποχιακά κολοκυθάκια, κολοκύθα ή άλλα λαχανικά στην αγορά, πλένουν και καθαρίζουν, κόβουν και παγώνουν. Και το χειμώνα ή την άνοιξη, όταν ήρθε η ώρα να εισαγάγει το δέλεαρ, πάρτε τις προμήθειες σας από την κατάψυξη, μαγειρέψτε και να προετοιμάσετε ένα χρήσιμο και ασφαλές πατάτες πουρέ.
Στο τελειωμένο ψυγμένο πατάτες, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο μη ραφιναρισμένο λάδι.
Δοκιμάστε σε 5 μήνες - χυλό
Ένα άλλο προϊόν που μπορεί να εισαχθεί στη διατροφή του μωρού σε 5 μήνες είναι τα δημητριακά με τη μορφή δημητριακών. Ξεκινήστε, κατά κανόνα, με πλιγούρι βρώμης. Στη συνέχεια, εισάγουν το μωρό σε φαγόπυρο, ρύζι, χυλό αραβοσίτου.
Μπορείτε να μαγειρεύετε κουάκερ μωρών από κανονικά δημητριακά ή δημητριακά, πριν τα αλέσετε σε αλεύρι. Μαγειρέψτε τα γουρουνάκια για παιδιά ηλικίας 5 μηνών στο νερό, μπορείτε να προσθέσετε γάλα ή γαλάκτωμα γάλακτος (το αγελαδινό γάλα στα παιδιά ηλικίας 5 μηνών αντενδείκνυται) και λίγο ζάχαρη. Αλλά είναι απλούστερη, καθαρότερη και ασφαλέστερη από τις ειδικές μαρμελάδες που προσφέρονται από πολλούς κατασκευαστές παιδικών τροφών. Τέτοιες χοιρομητέρες εκτρέφονται με βρασμένο νερό σε θερμοκρασία περίπου 40 ° C, πράγμα που καθιστά δυνατή τη διατήρηση των χρήσιμων ιδιοτήτων του κουάκερ. Μην περιμένετε να κρυώσει. και να ρυθμίσουμε τη συνέπεια
Η ποσότητα κουάκερ καθώς και κάθε νέο προϊόν πρέπει να αυξηθεί σταδιακά, ξεκινώντας με 1-2 κουταλάκια του γλυκού και φέρνοντας μέχρι το τέλος του 5ου μήνα σε 50-100 γραμμάρια. Μια μικρή φέτα βουτύρου μπορεί να προστεθεί στο έτοιμο χοντρό χυλό πρωινού.
Τροφοδοσία του μωρού σε 5 μήνες
Ένα μωρό ηλικίας 5 μηνών τροφοδοτείται 5-6 φορές την ημέρα. Στη δεύτερη μέρα τροφοδοσίας συνήθως δίνουν κουάκερ και φρούτα, στο τρίτο - λαχανικά και χυμούς φρούτων. Στις υπόλοιπες τροφές, το παιδί λαμβάνει γάλα ή γάλα γάλακτος.