Έχουμε τέτοια υπολείμματα που είναι θαμμένα κάτω από το δέρμα μας, που είναι τρομακτικό να μιλήσουμε για αυτό: λίπος, υποδόριο υγρό, νεκρά ερυθρά αιμοσφαίρια, λεμφοκύτταρα, λευκοκύτταρα, λεμφαδένες - όλα αυτά έπρεπε να εκκρίνονται από το σώμα με ιδρώτα, ούρα και κόπρανα, αλλά λόγω ορισμένων δυσλειτουργιών υγεία, δεν συνέβη. Κυτταρίτιδα και το υπερβολικό βάρος, συχνά, και είναι η συνέπεια ακριβώς αυτές εδώ είναι οι υποδόριες καταθέσεις. Σήμερα θα μιλήσουμε για τη μέθοδο της έκφρασης όλων αυτών των "βρωμιά" - για το μέλι μασάζ για την απώλεια βάρους.
Οφέλη
Όλοι γνωρίζουν ότι το μέλι είναι μια αποθήκη βιταμινών και είναι καιρός για την κατανάλωσή του - το χειμώνα. Η ασυλία στηρίζεται σε μια έντιμη λέξη, επιτίθενται σε μικρόβια, ιούς και λοιμώξεις, τα οφέλη από τα λαχανικά και τα φρούτα είναι λιγότερα.
Αλλά υπάρχει μια παραλλαγή της εξωτερικής λήψης του μελιού, εξάλλου, δεν είναι λιγότερο χρήσιμο.
Αυτό είναι μασάζ με μέλι. Το μέλι, ως φυσικό απορροφητικό, προκαλεί τη χρήση του μασάζ μελιού και μας δίνει την ευκαιρία να αποσύρουμε το λίπος, το οποίο απλά έπιασε το σώμα μας και δεν θέλει να το χωρίσει.
Το μέλι διεισδύει εύκολα στο δέρμα και στη συνέχεια, με τη βοήθεια των χεριών μας, αφήνει τον υποδόριο χώρο, παίρνοντας μαζί του λίπος, νεκρά κύτταρα, νεκρό δέρμα, υγρό και λέμφωμα.
Διαδικασία
Ας μην καταφύγουμε σε ακριβό μασάζ με σαλόνι στο σαλόνι, επειδή χρειαζόμαστε τουλάχιστον 10 διαδικασίες, και μαθαίνουμε πώς να κάνετε μασάζ μελιού στον εαυτό σας.
Η ουσία της μεθόδου: το μέλι εφαρμόζεται στο δέρμα, το "οδηγούμε" μέσα από τους πόρους, στη συνέχεια "χτυπάμε έξω". Στη συνέχεια, θα πρέπει να ξεπλύνετε όλα όσα βγήκαν από εμάς χωρίς σαπούνι και σφουγγάρια.
Και τώρα σε λεπτομέρειες για το πώς να κάνετε σωστά μασάζ μελιού.
Πριν από το μασάζ, το δέρμα πρέπει να ζεσταθεί: μπορεί να είναι μια προκαταρκτική προπόνηση-προθέρμανση, με άλματα, τρέξιμο επί τόπου, εξάσκηση ολόκληρου του σώματος, ή ελαφρύ αυτο-μασάζ με χτυπήματα, τσίμπημα και κτυπήματα.
Έτσι, το σώμα θερμαίνεται. Τώρα ζεσταίνετε το φίλτρο!
Το μέλι θερμαίνεται στο ιξώδες σε υδατόλουτρο (τα βιολογικά ενεργά προϊόντα δεν πρέπει να θερμαίνονται πάνω από 40 ° C). Στο μέλι, μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου - εσπεριδοειδών ή αμυγδάλου.
Για μια διαδικασία χρειάζεστε περίπου 3 κουταλιές της σούπας. μέλι, όχι περισσότερο.
Αρχίζουμε με τις πιο προβληματικές περιοχές: εφαρμόζουμε το μέλι σε ένα μικρό κομμάτι δέρματος. Στη συνέχεια πιέστε την παλάμη στο δέρμα με μέλι και σκιστεί, αλλά όχι εντελώς - τα δάχτυλα πρέπει να παραμείνουν στο δέρμα. Έτσι, "οδηγούμε" όλο το μέλι μέσα στο σώμα. Αυτό θα διαρκέσει περίπου 10 λεπτά.
Συνεχίζουμε να "κολλάμε" και να "πιέζουμε" μέχρι να ξεκινήσει ένα λευκό αφρώδες μίγμα από κάτω από το δέρμα - είναι βρώμικο, ήδη χρησιμοποιημένο μέλι, το οποίο έχει κάνει το έργο του.
Έτσι, μελετάμε όλους τους προβληματικούς τομείς, δίδοντας ιδιαίτερη προσοχή στο μασάζ μελιού του στομάχου για απώλεια βάρους. Μέρη από όπου ξεκινάει το μέλι, καλύψτε με μια ζεστή υγρή πετσέτα, όταν τελειώσετε τη διαδικασία, ξεπλύνετε το μέλι κάτω από ένα ζεστό ντους και εφαρμόστε κρέμα ενυδάτωσης.
Διορθώστε το μέλι
Όσο για το μασάζ με μέλι στο σπίτι δεν πρέπει να πληρώσουμε τον μασέρ, αφού κάνουμε ό, τι κάνουμε, μπορούμε να επιλέξουμε το καλύτερο μέλι.
Στην πραγματικότητα, δεν είναι τόσο σημαντικό το είδος του μελιού που επιλέγετε - τριαντάφυλλο, φαγόπυρο, ακακία, λιβάδι κλπ., Το κύριο πράγμα είναι ότι δεν θερμαίνεται ξανά. Ως εκ τούτου, επιλέγουμε το φρέσκο μέλι του τρέχοντος έτους, το οποίο δεν είχε ακόμα χρόνο να ζαχαρωθεί και να λιωθεί από έναν αδίστακτο παραγωγό.
Ή την αντίστροφη παραλλαγή: αν δεν υπάρχει μέλι αυτού του έτους, επιλέξτε τα βάζα με το ζαχαρωμένο μέλι, αποδεικνύει ότι δεν ήταν ακριβώς ζεσταίνεται.
Μετά τη διαδικασία
Το μασάζ με μέλι είναι μια επώδυνη επιχείρηση, δεν έχει νόημα να την κρύβουμε. Αλλά τι μπορείτε να κάνετε, γιατί η διαδικασία θα σας φέρει την υγεία και την ομορφιά. Για να χαλαρώσετε ψυχολογικά, να απαλλαγείτε από την ένταση από τους μύες, να βοηθήσετε το σώμα να απομακρύνει το υγρό, επειδή ο μεταβολισμός μας είναι πολύ δραστήριος και επιρρεπής στον "καθαρισμό", συνιστούμε μετά από ένα μασάζ να πιείτε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι και να βρεθείτε λίγο και να είστε τεμπέλης στο κρεβάτι.