Η υπνοθεραπεία ή η θεραπεία ύπνωσης είναι γνωστή στην ανθρωπότητα από την αρχαιότητα. Με τη βοήθεια της ύπνωσης, αντιμετωπίστηκε η υστερία των γυναικών. Η σύγχρονη υπνοθεραπεία είναι μια μέθοδος βραχυπρόθεσμης ψυχοθεραπείας που βοηθά στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης, της παχυσαρκίας, της εξάρτησης από το αλκοόλ και των νευρώνων.
Θεωρία της Υπνοθεραπείας
Η ουσία της μεθόδου υπνοθεραπείας συνίσταται στη λεκτική προτροπή ενός ατόμου με ιατρικές συσκευές, καταστρέφοντας καταστρεπτικά προγράμματα. Ο υπνοθεραπευτής εισάγει τον ασθενή σε μεταβαλλόμενη κατάσταση συνείδησης, ανάμεσα στον ύπνο και την αφύπνιση, με μερικό αποκλεισμό της συνείδησης που σχετίζεται με τις διαδικασίες αναστολής του εγκεφαλικού φλοιού - ο ασθενής παύει να ανιχνεύει εξωτερικά μηνύματα εκτός από τη φωνή του υπνοθεραπευτή και βυθίζεται βαθύτερα στον εαυτό του.
Εικονική υπνοθεραπεία
Η υπνοθεραπεία Milton Erickson προτείνει τη χρήση της ύπνωσης σε συμβολική μορφή με τη μορφή μεταφορών και ιστοριών, μία από τις τεχνικές αυτές ονομάζεται "τριπλή σπείρα". Ο υπνοθεραπευτής αρχίζει να λέει την παραβολή και όχι να το τελειώσει, προχωρά στην ιστορία του δεύτερου, σε διαφορετική έννοια από την προηγούμενη, και επίσης το κόβει σε μια ενδιαφέρουσα θέση. Η τρίτη ιστορία περιέχει τις ρυθμίσεις που βοηθούν στην επίλυση του προβλήματος του ασθενούς, τότε ο θεραπευτής επιστρέφει στη δεύτερη ιστορία, το τελειώνει και στην πρώτη - ολοκληρώνει την σπείρα.
Καταθλιπτική Υπνοθεραπεία
Οι καταθλιπτικές τεχνικές της υπνοθεραπείας στοχεύουν στη μελέτη του παρελθόντος. Σε ένα μικρό παιδί ηλικίας έως 3 ετών επικρατούν ταλαντώσεις άλφα ρυθμού-εγκεφάλου με συχνότητα 7-14 Hz, κατά την περίοδο αυτή τα παιδιά είναι πολύ ευαίσθητα στα γονικά σκηνικά, οικογενειακά σενάρια και αν αυτά τα καταστροφικά μηνύματα το παιδί αναπτύσσει ένα αρνητικό σενάριο με τους χώρους: "Μη ζείτε!" , "Μην κολλήσεις το κεφάλι σου!", "Μη μεγαλώνεις!". Το σοβαρό psychotrauma αυτής της ηλικιακής περιόδου αναβάλλει το αποτύπωμα για τη ζωή. Η υποτονική ύπνωση βοηθά στην εύρεση της πηγής του τραυματισμού και "ξαναγράφει", αλλάζει το σενάριο.
Μη κατευθυνόμενη υπνοθεραπεία
Η σύγχρονη υπνοθεραπεία, σε αντίθεση με την κλασική ύπνωση, έχει έναν μη κατευθυντικό χαρακτήρα, στερείται αυταρχισμό, δρα πιο απαλά. Με την μη-κατευθυντική ύπνωση, ο υπνωτιστής προσαρμόζεται στον πελάτη, ο οποίος βρίσκεται σε μια ελαφριά έκσταση, η φυσική κατάσταση ενός ατόμου και συνειδητοποιεί τι συμβαίνει σε αυτόν. Η μη κατευθυνόμενη υπνοθεραπεία είναι η ύπνωση του Erikson.
Γνωστική-συμπεριφορική υπνοθεραπεία
Η γνωστική υπνοθεραπεία είναι ένας συνδυασμός συμπεριφορικής θεραπείας και ύπνωσης. Η διόρθωση συμπεριφορικών διαταραχών με τη βοήθεια της γνωστικής θεραπείας έχει αποδείξει την αποτελεσματικότητά της και σε συνδυασμό με την ύπνωση τα αποτελέσματα έχουν βελτιωθεί διπλασιασμένα, οι ειδικοί κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι και οι δύο κατευθύνσεις είναι συνεργιστική - η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία και η ύπνωση αλληλοενισχύονται. Σήμερα, αυτές οι μέθοδοι αντιμετωπίζουν με επιτυχία την παχυσαρκία που προκαλείται από συγκίνηση ή παροξυσμική υπερκατανάλωση τροφής.
Κλινική Υπνοθεραπεία
Το Ινστιτούτο Υπνοθεραπείας ή Κλινικής Υφνοσίας ασχολείται συνεχώς με την έρευνα της επίδρασης της ύπνωσης στη διόρθωση ασθενειών ή ψυχικών διαταραχών. Η κλινική υπνοθεραπεία είναι σε ζήτηση στην ψυχιατρική, η νευρολογία για τη θεραπεία της υστερίας, οι νευρώσεις, οι ιδεοληπτικές σκέψεις, οι διαταραχές άγχους. Οι υπνωτιστές σε κλινικές συνθήκες χρησιμοποιούν τους ακόλουθους τύπους ύπνωσης:
- λεκτική πρόταση;
- οδηγία ύπνωση;
- μέθοδος αφαίρεσης.
- Η ύπνωση Ericksonian;
- Η ύπνωση του Elman.
- υπνωτισμός από την όραση.
Ομαδική Υπνοθεραπεία
Η μέθοδος της υπνοθεραπείας αναφέρεται στη βραχυπρόθεσμη ψυχοθεραπεία και εφαρμόζεται με επιτυχία σε ομάδες, είναι εξοικονόμηση χρόνου, καλύπτει μεγάλο αριθμό συμμετεχόντων. Η ομαδική υπνοθεραπεία χρησιμοποιείται για τη διόρθωση συμπεριφορικών διαταραχών σε εφήβους, με αλκοολικές και χημικές εξαρτήσεις, νευρωτικές διαταραχές. Η ομαδική ύπνωση βοηθά:
- να αναπτύξετε ένα "πνεύμα" ομάδας όπου μπορείτε να έχετε αμοιβαία υποστήριξη από την ομάδα.
- Ενίσχυση των δυνατοτήτων των πόρων του σώματος.
- να αναπτύξουν αισιοδοξία, εμπιστοσύνη, κοινωνικότητα .
- να ενσωματώσει και να μετασχηματίσει την αρνητική εμπειρία με "απελευθέρωση", "συγχώρεση" (για παράδειγμα, σε συνεργασία με εξαρτήσεις: τρόφιμα, παιχνίδι, χημικά).
Πώς είναι η περίοδος υπνοθεραπείας;
Η σύνοδος της υπνοθεραπείας συνολικά διαρκεί από 15 έως 50 λεπτά. Σε ένα άτομο που αποφάσισε ότι η ύπνωση είναι κατάλληλη για την εξάλειψη των ψυχολογικών προβλημάτων του, είναι ενδιαφέρον να γνωρίζουμε τη δομή του έργου που θα κάνει ο ψυχοθεραπευτής ή υπνολόγος. Η πρώτη συνάντηση δεν περιλαμβάνει συνάντηση ύπνωσης, αυτή είναι μια συζήτηση κατά την οποία ο ειδικός αποφασίζει εάν η υπνοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει τον ασθενή και δημιουργήσει εμπιστοσύνη-δυσπιστία μεταξύ του υπνολόγου και του ασθενούς. Κατά την πρώτη συνάντηση, δημιουργείται ένα πρόβλημα αιτήματος που πρέπει να επεξεργαστεί.
Στάδια της συνόδου:
- Χαλάρωση. Ο ασθενής βρίσκεται σε βολική θέση στην καρέκλα ή στον καναπέ, ο υπνοθεραπευτής του ζητά να κλείσει τα μάτια του και στους ήχους της διαλογιστικής ελαφριάς μουσικής με τη βοήθεια ειδικών φράσεων βοηθά να εισέλθει σε κατάσταση χαλάρωσης, σταδιακά όλες οι μυϊκές ομάδες χαλαρώνουν στο άτομο και εισέρχεται σε μια εύκολη ή βαθιά έκσταση και τα καθήκοντα που πρέπει να αντιμετωπιστούν).
- Κατά τη διάρκεια της έκστασης, ο υπνωτιστής λέει ότι οι λέξεις κώδικα, οι ρυθμίσεις, η πρόταση ορισμένων σκέψεων, που έχουν σχεδιαστεί για την επίλυση του προβλήματος, για παράδειγμα, απαλλάσσουν τον φόβο. Φοβία, ο ασθενής αυτή τη στιγμή μπορεί να δει ολόκληρα θέματα ή ζωντανές εικόνες.
- Όταν βγαίνει από την έκσταση, συχνά ο θεραπευτής ζητά από τον ασθενή να "τον ακολουθήσει", μπορεί να είναι αντίστροφη μέτρηση από το 10 στο 1, όταν ο νούμερο 1 λέγεται, ο ασθενής ανοίγει τα μάτια του "αναπαυμένος, γεμάτος σθένος και δύναμη". Με μια ελαφριά έκσταση είναι σαν μια κατάσταση ξεχνώντας, αλλά ένα πρόσωπο θυμάται τα πάντα, μια βαθιά trans-immersion στο ασυνείδητο μέγιστο και ένα πρόσωπο πέφτει από την πραγματικότητα και αυτό που συνέβη σε αυτόν δεν μπορεί να θυμηθεί.
Βλάβη στην υπνοθεραπεία
Είναι η υπνοθεραπεία επιβλαβής; Όπως κάθε είδους έκθεση στον άνθρωπο, η εισαγωγή της έκστασης ή της ύπνωσης έχει αρκετές αντενδείξεις, όταν αντί για οφέλη μπορείτε να πάρετε αρνητικές συνέπειες, κυρίως αυτό συμβαίνει όταν η υπνοθεραπεία χειρίζεται ένα άτομο μακριά από την ιατρική, ένα τερλατάν. Αρνητικές επιδράσεις στην υπνοθεραπεία:
- επιδείνωση των ψυχικών διαταραχών, εάν η ύπνωση χρησιμοποιείται στην οξεία φάση με επιληψία, σχιζοφρένεια , κατάσταση λυκόφωτος της συνείδησης και άλλες διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος.
- σύνδρομο στέρησης (επιστροφή συμπτωμάτων, μερικές φορές με παροξυσμό, άγχος).
- υπνωτικός λήθαργος (απώλεια της σχέσης μεταξύ ενός υπνολόγου και ενός ασθενούς).
- η χρήση της καθοδήγησης για τη βλάβη και την χειραγώγηση της συνείδησης, ένα πρόσωπο υπό την επίδραση των εισαγόμενων καταστρεπτικών εγκαταστάσεων διαπράττει παράνομες ενέργειες και πράξεις που απειλούν τη ζωή του ή στενούς ανθρώπους.
- η εμφάνιση μη προηγουμένων εγγενών φόβων, φοβιών.
Υπνοθεραπεία και κατάρτιση υπνοθεραπεία
Υπνοθεραπεία - η κατάρτιση για αυτό το είδος ψυχοθεραπευτικής βοήθειας είναι πολύ μεγάλη σήμερα, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η υπνοθεραπεία είναι μεγάλη ευθύνη ενός ειδικού για τον ασθενή του, οπότε αν είναι σημαντικό να γίνετε ένας εξειδικευμένος και εξειδικευμένος ειδικός, είναι καλύτερο να παρακολουθήσετε ειδικά πιστοποιημένα μαθήματα που μπορούν να ολοκληρωθούν σε πανεπιστήμια όπου διδάσκονται ειδικότητες: ψυχολογία, ψυχιατρική, ψυχοθεραπεία. Συχνά το επάγγελμα ενός υπνοθεραπευτή είναι συμπληρωματικό σε ένα ήδη υπάρχον ψυχοθεραπευτικό.
Βιβλία για την Υπνοθεραπεία
Η εκπαίδευση της υπνοθεραπείας διαρκεί περισσότερο χρόνο και η ευθύνη εμπίπτει εξ ολοκλήρου στον επαγγελματία, δεν υπάρχει έμπειρος εξειδικευμένος κοντά, ο οποίος θα απαντά στις αναδυόμενες ερωτήσεις και έτσι θα είναι τα βιβλία για την υπνοθεραπεία πιο κατάλληλα για τους ανθρώπους που έχουν ήδη περάσει την ειδική κατάρτιση. Λογοτεχνία για την τέχνη της ύπνωσης:
- "Τέρα και μαγικά ραβδιά: η ύπνωση δεν υπάρχει;" S. Heller, T. Steele . Ένα μικρό βιβλίο από κλινικούς hypnotherapists θα είναι χρήσιμο για τους ανθρώπους που μελετούν τόσο τις πρακτικές NLP όσο και την κλασική υπνοθεραπεία.
- "Trans-practice" Δ. Overdurf, D. Silverthorn . Οι συγγραφείς βυθίζουν τον αναγνώστη στα μυστικά της πρότασης, τη δημιουργία μεταφορών, μιλούν για το σχηματισμό και την περαιτέρω ανάπτυξη της ύπαρξης Ericksonian.
- "Υπνοθεραπεία" του D. Elman . Για αρχάριους και έμπειρους hypnotherapists. Πολλές πρακτικές συστάσεις για την αντιμετώπιση σύνθετων κλινικών περιπτώσεων: τραύλισμα, αδέσποτα εμετός, έντονος πόνος, ημικρανίες.
- "Μεταμορφώνοντας τη θεραπεία: μια νέα προσέγγιση στην υπνοθεραπεία" Γ. Boyne . Ο συγγραφέας είναι κύριος των ταχέων επαγωγών, ένας επιτυχημένος υπνοθεραπευτής που συνδυάστηκε στη δουλειά του με τη θεραπεία Gestalt και την ύπνωση, που καθιστούσε την εισαγωγή του στην έκσταση αποτελεσματικότερη και τα αποτελέσματα είναι εντυπωσιακά.
- "Η ύπνωση. Πρόταση. Τηλεπάθεια » Bechterew . Κλασικοί από το διάσημο σοβιετικό ψυχίατρο, ο οποίος αφιέρωσε τη ζωή του στη μελέτη του εγκεφάλου. Στο βιβλίο του επιστήμονα υπάρχουν πολλά γεγονότα σχετικά με την ύπνωση και την πρόταση, με βάση την πρακτική δραστηριότητα, την παρατήρηση.