Το τυρί Cottage ανήκει σε εξαιρετικά χρήσιμα προϊόντα. Είναι η πηγή πρωτεΐνης, η οποία χωνεύεται πολύ καλύτερα από το κρέας. Το τυρί Cottage είναι ιδιαίτερα απαραίτητο για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, παιδιά, εφήβους και αθλητές. Χάρη σε αυτό το προϊόν το σώμα αποκτά δύναμη για ανάπτυξη, ενισχύει το οστικό σύστημα, βελτιώνει την ευεξία. Ωστόσο, μιλάμε για φυσικό τυρί cottage. Τα τυροκομικά τυριά και τα τυρόπιτα δεν θα φέρουν τα οφέλη που προσφέρει το τυρί cottage.
Παροχή και βλάβη του τυροκομείου το βράδυ
Μερικοί διατροφολόγοι συνιστούν να τρώτε τυρί cottage το βράδυ για απώλεια βάρους. Ωστόσο, αυτή η συμβουλή θα πρέπει να εξεταστεί στο συγκρότημα. Τυρί για το βράδυ τότε μόνο θα συμβάλει στη μείωση του βάρους, όταν θα χρησιμοποιηθεί σύμφωνα με τους ακόλουθους κανόνες:
- Εκτός από την κατανάλωση τυρί cottage, θα πρέπει να παρατηρήσετε μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων και να πίνετε άφθονο καθαρό νερό.
- Το νωπό τυρί Cottage πρέπει να τρώγεται με χαμηλά λιπαρά και τουλάχιστον δύο ώρες πριν από τον ύπνο. Αυτό το προϊόν χωνεύεται για περίπου πέντε ώρες, έτσι ώστε η βλάβη του λιπαρού τυριού cottage το βράδυ θα αποδειχθεί η ίδια στην υπερφόρτωση του πεπτικού συστήματος και την κατάθεση υπερβολικών θερμίδων.
- Μπορείτε να καταναλώσετε τυρί Cottage για τη νύχτα, αλλά σε ποσότητα που δεν υπερβαίνει τις 3 κουταλιές της σούπας. Στην περίπτωση αυτή, το τυρί cottage πρέπει να είναι χωρίς ζάχαρη και χωρίς πρόσθετα πρόσθετα.
Γιατί υπάρχει τυρί cottage για τη νύχτα;
Το τυρί της νύχτας συνιστάται για όσους ασχολούνται με τον αθλητισμό ή λαμβάνουν ανεπαρκείς ποσότητες πρωτεϊνών. Το χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage σας επιτρέπει να πάρετε πρωτεΐνες και ασβέστιο , απαραίτητα για τη ζωή και την οικοδόμηση των κυττάρων, χωρίς να αγοράσετε επιπλέον θερμίδες.
Εκείνοι που δεν μπορούν να κοιμηθούν με άδειο στομάχι και κατά τη διάρκεια της δίαιτας, μπορείτε να φάτε τυρί cottage για τη νύχτα - αποκορυφωμένο και χωρίς την προσθήκη ζάχαρης. Ωστόσο, για να μην υπερφορτωθεί το πεπτικό σύστημα και να μην παρεμβαίνει στην επαρκή ανάπαυση, το τελευταίο γεύμα πρέπει να είναι τουλάχιστον μία ώρα.