Για να καταλάβετε τι είναι χρήσιμο για το ραπανάκι για το σώμα, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στη σύνθεσή του. Οι βιταμίνες, τα μέταλλα, τα φυτοκτόνα και τα αιθέρια έλαια είναι όλες αυτές οι ουσίες και προκαλούν πολλές χρήσιμες ιδιότητες ραπανάκι.
Χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις για ραπανάκι
Την άνοιξη η φύση φροντίζει να βοηθήσει όλα τα ζωντανά όντα να ανακάμψουν από το εξαντλημένο χειμερινό φαγητό. Ως εκ τούτου, όλα τα χόρτα άνοιξη είναι απλώς "υπερχείλιση" με δραστικές ουσίες. Και ραπανάκι δεν αποτελεί εξαίρεση.
Πάνω απ 'όλα στο ραπανάκι της βιταμίνης C , ιδιαίτερα απαραίτητο την άνοιξη, όταν υπάρχει μείωση της ανοσίας. Μια μικρή δέσμη ραπανάκι περιέχει περισσότερο από το ήμισυ του καθημερινού κανόνα του ασκορβικού, και το φωτεινότερο το λαχανικό, τόσο περισσότερο είναι. Εκτός από την αύξηση των προστατευτικών δυνάμεων του σώματος, η βιταμίνη C βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος και των αγγείων.
Περιέχει ραπανάκια και βιταμίνες Β, σημαντικές για το νευρικό σύστημα, καθώς και σίδηρο, κάλιο, νάτριο, φώσφορο , μαγνήσιο, ριβοφλαβίνη, θειαμίνη και νικοτινικό οξύ. Μια σημαντική ποσότητα ινών σε αυτό το λαχανικό βοηθά να απαλλαγούμε από αυξημένη χοληστερόλη και ομαλοποιεί το έργο του εντέρου. Οι φυσικοί φυτοτόμοι δίνουν στο ραπανάκι μια αντιβακτηριακή δράση.
Έχει αποδειχθεί ότι το ραπανάκι είναι πολύ χρήσιμο για τους ανθρώπους που ζουν σε μολυσμένες περιοχές, βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών και των ραδιονουκλεϊδίων. Η σύνθεση της κόκκινης χρωστικής ραπανάκι περιλαμβάνει μια ανθοκυανίνη, η οποία επηρεάζει θετικά την όραση και την ανοσία, και το σημαντικότερο - αυτή η ουσία μειώνει το ρυθμό αναπαραγωγής των καρκινικών κυττάρων.
Το ραπανάκι για τους διαβητικούς είναι χρήσιμο, tk. βοηθά στη μείωση της γλυκόζης του αίματος. Λόγω της χολερετικής δράσης της, η ραπανάκι σε μικρές ποσότητες ενδείκνυται σε ασθένειες του ήπατος και της χοληδόχου κύστης. Τα ραδίκια είναι επίσης απαραίτητα παρουσία ενδοκρινικών ασθενειών.
Μην τρώτε ραπανάκια με ασθένειες όπως το έλκος του στομάχου και του δωδεκαδακτύλου, παθήσεις του παγκρέατος. Αλλά ακόμη και υγιείς άνθρωποι αυτό το λαχανικό δεν συνιστάται να φάει σε μεγάλες ποσότητες - μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα και φλεγμονή της βλεννώδους μεμβράνης του στομάχου.
Η βλάβη μπορεί να φέρει και κακής ποιότητας ραπανάκι. Ένα καλό ραπανάκι πρέπει να είναι σκληρό, αλλά όχι ξηρό, το κέλυφος - φωτεινό, χωρίς σκοτεινά σημεία και ρωγμές. Όταν αγοράζετε, αξίζει να δίνετε προσοχή στις κορυφές - αν μαραίνεται, τότε το λαχανικό είναι ήδη παγωμένο.
Τι είναι χρήσιμο για ένα ραπανάκι για τις γυναίκες;
Για τις γυναίκες, το ραπανάκι είναι χρήσιμο κυρίως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - διεγείρει το σχηματισμό νέων κυττάρων στο παιδί. Και κατά την περίοδο του θηλασμού αυξάνεται η παραγωγή γάλακτος.
Η ημικρανία είναι κυρίως μια ασθένεια γυναίκας, ένα αποτελεσματικό φάρμακο από το οποίο δεν έχει βρεθεί ακόμη. Για να απαλλαγείτε από μια επίθεση από το βασανιστικό κραυγαλέα, είναι πιθανό να τρίψετε στο ουίσκι λίγο χυμό ραπανάκι.