Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν τις φαρμακευτικές ιδιότητες του μελιού και το χρησιμοποιούν όχι μόνο ως επιδόρπιο αλλά και ως φαρμακευτικό φίλτρο. Ας δούμε το ερώτημα εάν το μέλι βοηθά στην απώλεια βάρους και πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί για το σκοπό αυτό.
Από το μέλι μπορείτε να χάσετε βάρος;
Το μέλι είναι ένα πραγματικά μοναδικό προϊόν, θεραπεύει το σώμα ως σύνολο, ενισχύει το μεταβολισμό και είναι πραγματικά ικανό, σε κάποιο βαθμό, να προάγει την απώλεια βάρους.
Ωστόσο, μην ξεχνάτε ότι αυτό το προϊόν υψηλής θερμιδικής αξίας και απλά το συμπεριλάβετε στη διατροφή , δεν θα χάσετε βάρος, αλλά θα πάρετε καλύτερα. Είναι σημαντικό να το χρησιμοποιήσετε σωστά.
Πώς να φάτε το μέλι για να χάσετε βάρος;
Η απώλεια βάρους είναι ένα πολύπλοκο ζήτημα, απαιτεί διόρθωση της διατροφής και της δραστηριότητας. Εξετάστε πώς μπορείτε να πάρετε το μέλι, έτσι ώστε να σας βοηθά να χάσετε βάρος:
- αντικαταστήστε το μέλι με τη ζάχαρη.
- μην τρώτε μέλι ή άλλα γλυκά μετά τις 14.00.
- κάθε πρωί πίνετε ένα ποτήρι νερό με μέλι και λεμόνι - αυτό θα ενισχύσει τις μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα.
- πάρτε το μέλι στο βάθος μιας πλήρους απόρριψης λιπαρών, τηγανισμένων και αλευριού προϊόντων.
Το μέλι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του βάρους μόνο εάν το πάρετε μαζί με τη μετάβαση στη σωστή διατροφή.
Πώς αλλιώς μπορεί να χάσετε βάρος με το μέλι;
Εκτός από τη λήψη μέλι στο εσωτερικό, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μελιτζάνες , οι οποίες συμβάλλουν επίσης στην ενίσχυση των μεταβολικών διεργασιών και την απαλλαγή από την κυτταρίτιδα.
Για να κάνετε ένα μέλι, ανακατέψτε το μέλι με κανέλα και αιθέριο έλαιο λεμονιού και πορτοκαλιού, εφαρμόστε σε προβληματικές περιοχές, από πάνω εφαρμόστε μια μεμβράνη τροφίμων σε 4-5 στρώματα και πηγαίνετε για 1-1.5 ώρες κάτω από μια ζεστή κουβέρτα. Μετά τη διαδικασία, αφαιρέστε και κάντε ένα ντους. Σε μια μόνο συνεδρία, μπορείτε να χάσετε 1-2 cm σε όγκο. Χρησιμοποιήστε περιτυλίξεις σε μια σειρά 10-15 διαδικασιών κάθε δεύτερη μέρα. Κατά την εμμηνόρροια, απαγορεύεται η περιτύλιξη.