Το στάδιο στη ζωή ενός ατόμου συγκρίσιμο με την κατάθλιψη δεν μπορεί να είναι τίποτα περισσότερο από μια κρίση μέσης ηλικίας. Ένα άτομο υπερεκτιμά τη ζωή του, παραπονιέται για ανεπανόρθωτα χαμένες ευκαιρίες και σκέφτεται για το επόμενο γηρατειό. Όλοι βιώνουν αυτή την περίοδο με τον δικό τους τρόπο, έτσι η σοβαρότητα των αρνητικών συναισθημάτων και η διάρκεια τους είναι αυστηρά ξεχωριστές.
Η κρίση της μέσης ηλικίας - η ψυχολογία
Ο σημαντικότερος λόγος για αυτό το φαινόμενο είναι τα ανεκπλήρωτα σχέδια και τα ανεκπλήρωτα όνειρα της νεολαίας. Φαίνεται στον άνθρωπο ότι ο χρόνος είναι ανεπανόρθωτα χαμένος και είναι αδύνατο να επιτευχθεί το επιθυμητό. Οι διαπροσωπικές σχέσεις μέσα στην οικογένεια αλλάζουν: οι γονείς που υποστήριζαν και στήριζαν, έγιναν αβοήθητοι και χρειάζονται βοήθεια οι ίδιοι, και τα παιδιά, πάντα υπάκουοι και στοργικοί, μετακόμισαν, πήγαν στην ανεξάρτητη ζωή. Ως αποτέλεσμα, οι άνθρωποι χάνουν ορόσημα στη ζωή: δεν μπορούν να καθοδηγούνται από το παρελθόν ως παλαιότερη γενιά, αλλά δεν είναι πλέον σε θέση να κατασκευάσουν κλιματιστικά, όπως τα παιδιά.
Η ψυχολογία μεσοπρόθεσμης κρίσης στους άνδρες αντιμετωπίζεται από την άποψη της δυσαρέσκειας με τον εαυτό της. Συχνά, αλλάζουν δραματικά τη ζωή τους και έτσι ώστε να έρχεται σε αντίθεση με την κοινή λογική. Οι επιχειρηματίες πωλούν επιχειρήσεις και μετακινούνται για να ζουν στην κώφωση, αγαπούν τους πατέρες και τους συζύγους εγκαταλείπουν οικογένειες, κλπ. Σύμφωνα με την επιστήμη, η υπαρξιακή κρίση στη ζωή του ασθενέστερου φύλου αναγκάζεται να αναζητήσει νέες αισθησιακές μορφές και αισθήσεις, προσπαθεί να σταματήσει τη διαδικασία γήρανσης με όλη τη δύναμή της, προσπαθώντας να μην κοιτάξει τα δικά της χρόνια. Οι συνεχείς σύντροφοί τους - γρήγορη ψυχραιμία, δάκρυα, δυσαρέσκεια.
Η κρίση της μέσης ηλικίας στις γυναίκες
Το κύριο κίνητρο για το σχηματισμό του είναι οι αρνητικές αλλαγές στην εμφάνιση: η εμφάνιση ρυτίδων, επιπλέον κιλών και γκρίζων μαλλιών, κυτταρίτιδας και άλλων σημείων που παρατηρούνται τόσο στους άλλους όσο και στον εαυτό τους. Οι καλεσμένοι που έχουν βάλει όλη τη ζωή τους στο βωμό μιας καριέρας τους λυπάται που δεν γίνονται συζύγους και μητέρες και οι νοικοκυρές, αντίθετα, κουράζονται από την εγχώρια ρουτίνα και δεν πραγματοποιούνται, παραπονούνται ότι δεν έφτασαν τα ύψη στον επαγγελματικό τομέα, αν και γι 'αυτό είχαν στο χρόνο τους τα πάντα αναγκαία.
Όσοι ενδιαφέρονται για τον τρόπο με τον οποίο εκδηλώνεται η κρίση της μέσης ηλικίας στις γυναίκες είναι σημαντικοί - και οι δύο αρχίζουν να παρατηρούν ότι είναι κατώτεροι από νέους και σκληρούς ανταγωνιστές: είναι αυτοί που παίρνουν τους πιο ελπιδοφόρους άνδρες, αυτοί είναι εκείνοι που απασχολούνται πρωτίστως και τα άτομα ηλικίας σαράντα ήδη αντιλαμβάνονται ως "δεύτερη τάξη". Εάν μια γυναίκα δεν λάβει επιβεβαίωση ότι είναι ακόμα καλή και όμορφη, τότε η αυτοεκτίμησή της πέφτει, η ζωή εμφανίζεται με μαύρο χρώμα. Κατανοεί ότι κανείς δεν παρατηρεί τις προσπάθειές της και δεν εκτιμά τις προσπάθειές της. Τα παιδιά δεν δικαιολογούν τις προσδοκίες και ο σύζυγος έχει πρόσφατα ενοχληθεί.
Η κρίση των 30 ετών στις γυναίκες - συμπτώματα
Η κύρια συμπτωματολογία αυτής της κατάστασης στις γυναίκες θεωρείται ότι είναι:
- Σύγχυση και αμφιβολία για την ελκυστικότητά του.
- Αίσθημα καταστροφής και ανεπανόρθωτα χαμένο χρόνο και ευκαιρία. Τις περισσότερες φορές μια γυναίκα παραπονιέται ότι επέλεξε τον λανθασμένο σύντροφο, που πρέπει να είναι.
- Το νεφελώδες και την αβεβαιότητα του μέλλοντος. Δεν υπάρχει εμπιστοσύνη στο μέλλον, συνεχείς αμφιβολίες και παράλογοι φόβοι.
- Εξαφάνιση της αγάπης για έναν συνεχή συνεργάτη.
- Συγκρούσεις και παρεξηγήσεις με τα παιδιά.
- Ερήμωση και "απογοήτευση" μετά από φευγαλέα μυθιστορήματα.
- Απρόθυμοι να δουν κανέναν, απομόνωση.
- Η δυσαρέσκεια με την εμφάνιση και την υποψία ότι τα επαγγελματικά επιτεύγματα του παρελθόντος δεν είναι τόσο υψηλά.
- Η κρίση τριάντα ετών στις γυναίκες συνοδεύεται από ένα άλλο σύμπτωμα - την κατανόηση ότι το παρελθόν δεν επιστρέφει και ο χρόνος δεν επιστρέφει και το παρελθόν δεν μπορεί να αλλάξει.
Πότε ξεκινά η κρίση της μέσης ηλικίας στις γυναίκες;
Η μέση ηλικιακή κρίση για τις γυναίκες , κατά κανόνα, ξεκινά μετά από τριάντα, καθώς η περίοδος της ταραχώδους νεολαίας τελειώνει, η γήρανση «τρέχει στο κατώφλι» και η κατάσταση της υγείας επιδεινώνεται. Για όσους ενδιαφέρονται για πόσο καιρό διαρκεί η μεσήλικη κρίση στις γυναίκες αξίζει να απαντήσουμε ότι η ανάπτυξή της, η διάρκεια και η πορεία της είναι αυστηρά ξεχωριστές. Οι πιο ανθεκτικές και ισχυρές αντεπεξέρχονται με αυτό ανώδυνη και γρήγορη, και μερικοί κολλήσουν σε αυτό το ακρωτήριο για μεγάλο χρονικό διάστημα και στη συνέχεια υποφέρουν από διάφορα ψυχολογικά προβλήματα που έχουν αναπτυχθεί σε αυτό το έδαφος.
Πώς να επιβιώσετε από την κρίση της μέσης ηλικίας στις γυναίκες;
Οι ψυχοθεραπευτές συστήνουν να τεθούν άλλες κατευθυντήριες γραμμές που θα έκαναν το χρώμα τους με φρέσκα χρώματα. Άνοιγμα των δικών τους επιχειρήσεων από την απελπισία, συχνά κάνουν μια καριέρα. Κάθε ασυνήθιστη επιχείρηση μπορεί να φέρει ικανοποίηση. Στην επίλυση του προβλήματος του πώς να ξεπεραστεί η υπαρξιακή κρίση στις γυναίκες, η προτεραιότητα είναι να αρχίσετε να εργάζεστε στον εαυτό σας, να επανεξετάζετε την ντουλάπα σας, γεμίζοντας την με κομψά πράγματα που θα αντιστοιχούσαν στο καθεστώς μιας ώριμης, σίγουρης κυρίας. Το κύριο πράγμα είναι να κοιτάξουμε με ελπίδα, να εκφράσουμε την ευγνωμοσύνη μας στο παρελθόν και να συμφωνήσουμε ότι τα πάντα μπορούν να αλλάξουν.
Η κρίση των μεσήλικων ανδρών
Από την κρίση της μέσης ηλικίας δεν μπορεί να είναι ασφαλισμένη και στο δίκτυό της μπορεί να πάρει τόσο ένας επιτυχημένος επιχειρηματίας και ένας άνεργος αλκοολικός. Αρχίζει να λυπάται για τις χαμένες ευκαιρίες, αναθεωρεί τις προτιμήσεις του, τον ρόλο του στην κοινωνία. Τα εξωτερικά σημάδια μαρασμού, σε συνδυασμό με τη μείωση της ισχύος οδηγούν σε σύγχυση. Έχοντας μάθει, ποια είναι τα σημάδια της υπαρξιακής κρίσης στους άνδρες, είναι σαφές ότι χάνουν πίστη στον εαυτό τους, αισθάνονται καταπιεσμένοι. Διαμαρτύρονται με τους συναδέλφους και τις συζύγους τους, υποφέρουν από παρεξηγήσεις των παιδιών. Το μόνο που είχε προηγουμένως πραγματοποιηθεί με αδράνεια, προκαλεί ερεθισμό.
Κρίση 40 ετών για τους άνδρες - συμπτώματα
Το κύριο σύμπτωμα αυτής της κατάστασης στους άνδρες είναι:- Έλλειψη σκοπού στη ζωή. Ο άνθρωπος παύει να αγωνίζεται για τίποτα.
- Κατάθλιψη, απάθεια, κατάθλιψη.
- Αλλαγή πνευματικών προτεραιοτήτων και ιδεών, που προκαλεί μια απότομη αλλαγή στις προτιμήσεις και τη συμπεριφορά.
- Σύγκρουση, αντίθεση.
- Η κρίση της μέσης ηλικίας συνοδεύεται από μείωση της δύναμης, του σεξουαλικού ενδιαφέροντος στον συνεχή σύντροφο. Αλλά το ενδιαφέρον για τις νεότερες γυναίκες διπλασιάζεται.
- Νοσταλγία για τη νεολαία.
Πότε αρχίζει η κρίση των μεσήλικων στους άνδρες;
Το βιώνουν λίγο αργότερα - μετά από σαράντα χρόνια, όταν συνειδητοποιούν ότι όλη αυτή τη φορά δεν καθοδηγούνται από τη δική τους, αλλά επιβάλλονται από το εξωτερικό με επιθυμίες, ζώντας τη ζωή τους σύμφωνα με ορισμένους επινοημένους κανόνες. Ένας άνθρωπος χρειάζεται πάντα έναν στόχο, πρέπει να γνωρίζει για ποιον προσπαθεί και αισθάνεται την υποστήριξη των αγαπημένων του. Αν ένας άνθρωπος επιβαρυνθεί με μια σχέση με τους συγγενείς του, ξεκινά μια ταραχή. Εκείνοι που ρωτούν για πόσο καιρό διαρκεί η κρίση των ανδρών σε μεσήλικες ηλικίες, δεν μπορείτε να απαντήσετε ότι υπάρχει κάποιος αριθμός. Κάποιος το παραλείπει εύκολα, αλλά κάποιος βασανίζεται εδώ και χρόνια.
Πώς να επιβιώσετε από την κρίση της μέσης ηλικίας στους άνδρες;
Ακόμη και οι εκπρόσωποι του ισχυρού μισού σε αυτή την κατάσταση χρειάζονται την υποστήριξη των συγγενών και των φίλων τους. Η σύζυγος πρέπει να συγχαρεί τον σύζυγό της, να μιλήσει για την ανάγκη και τη σημασία του. Εκείνοι που ρωτούν πώς να ξεπεράσουν την κρίση της μέσης ηλικίας στους άνδρες, σας αξίζει να συμβουλεύεστε να προσπαθήσετε να ξεφύγετε από τη συνήθη επιχείρηση και να κάνετε ό, τι είναι ενδιαφέρον και τι θέλετε να συνειδητοποιήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα - τραβήξτε φωτογραφίες, βουτήξτε, Αναθεωρήστε την κοινωνική τους θέση στην εργασία, στην οικογένεια, με φίλους. Είναι επιτακτικό να αλλάξουμε ριζικά τον τρόπο ζωής, αν το απαιτεί, προς μια πιο ορθολογική.
Δημιουργήστε σχέσεις με τα παιδιά, επιτρέποντάς τους να λύσουν τα δικά τους προβλήματα και να αισθάνονται υπεύθυνοι για τις πράξεις τους. Στο μέλλον, αυτό θα τα σώσει από τους "υφάλους" αυτών των χρόνων. Προσπαθήστε να κοιτάξετε τη σύζυγό του με άλλα μάτια, προσπαθήστε να αναστήσετε τα συναισθήματα του παρελθόντος, να ξεκουραστούν μαζί. Εάν η κατάσταση έχει πάει πολύ μακριά, μπορείτε πάντα να ζητήσετε συμβουλές από έναν ψυχολόγο ή να γίνετε μέλος θεραπευτικών ομάδων ή εκπαιδεύσεων.