Σήμερα, αφενός, οι γιατροί δεν απαιτούν πλέον από τη μητέρα να ακολουθεί αυστηρά τη διατροφή κατά τη διάρκεια του θηλασμού, εκτός από την πρώιμη περίοδο αμέσως μετά τη γέννηση, καθώς αυτό επηρεάζει αρνητικά την υγεία της μητέρας και την ισορροπία βιταμινών και ανόργανων συστατικών στο σώμα. Από την άλλη πλευρά, είναι αδύνατον να αποκλειστεί ο κίνδυνος αλλεργιών στο παιδί, ειδικά εάν το παιδί έχει ήδη κληρονομική προδιάθεση σε εξανθήματα και άλλες δερματικές εκδηλώσεις. Ως εκ τούτου, οι μητέρες παίρνουν την επιλογή των τροφίμων αρκετά σοβαρά και ένα από τα θέματα που απασχολούν σοβαρά τις γυναίκες είναι εάν επιτρέπεται η ρέγγα για θηλασμό.
Ρέγγα για θηλάζουσα μητέρα
Τα ψάρια αποτελούν πολύτιμη πηγή των πιο χρήσιμων ουσιών, συμπεριλαμβανομένων των κορεσμένων λιπών και του ιωδίου, κάτι που είναι πολύ χρήσιμο για τον θυρεοειδή αδένα. Η χρήση των ψαριών συμβάλλει στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων, επιπλέον, κάνει μια σημαντική διαφορά στο μενού της μητέρας. Αλλά μια σημαντική ερώτηση που ανησυχεί πολλές γυναίκες είναι αν η ρέγγα δεν θα προκαλέσει αλλεργία στο μωρό.
Αυτονόμως, οι αλλεργίες στα ψάρια είναι σπάνιες στα παιδιά και αν οι γονείς δεν έχουν αυξημένη ευαισθησία σε αυτό το προϊόν, η ρέγγα στη γαλουχία δεν πρέπει να έχει αρνητική αντίδραση. Ωστόσο, το ερώτημα είναι πώς τα αλατισμένα ψάρια, με τη χρήση των οποίων συστατικά των συντηρητικών.
Πώς να επιλέξετε νοσηλευτική ρέγγα;
Έτσι, πράγματι, οι γιατροί συμφωνούν ότι είναι δυνατή η τροφοδοσία της ρέγγας, εκτός, ίσως, τον πρώτο μήνα της ζωής του μωρού, όταν είναι απαραίτητο να παρακολουθείται προσεκτικά η διατροφή της μητέρας και να αποκλείονται τυχόν αλλεργιογόνα προϊόντα από αυτήν. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να επιλέξετε ένα ποιοτικό προϊόν που να περιέχει ελάχιστα συντηρητικά και βαφές. Θα πρέπει να είναι μια φυσική ρέγγα χωρίς σάλτσες, μουστάρδα και ξύδι, στα οποία υπάρχει μόνο αλάτι και ελάχιστο πρόσθετο συστατικό στη σύνθεση.
Στην ιδανική περίπτωση, φυσικά, εάν πρόκειται για ένα φυσικό ψάρι, αλατισμένο στο σπίτι χρησιμοποιώντας μόνο αλάτι. Ωστόσο, δεν έχουν όλοι την ευκαιρία να προετοιμάσουν τέτοια πιάτα στο σπίτι. Όταν αγοράζετε ένα ολόκληρο ψάρι, δώστε προσοχή στην εμφάνιση και τη φρεσκάδα του, οι ζυγαριές πρέπει να είναι λαμπερές και το κρέας ψαριών - ελαστικό. Αν αγοράσετε ένα φιλέτο, τότε εξετάστε προσεκτικά την ημερομηνία κατασκευής και τη σύνθεση των ψαριών. Είναι προτιμότερο να δίνετε προτίμηση σε αποδεδειγμένους κατασκευαστές των οποίων την ποιότητα προϊόντος εμπιστεύεστε.
Είναι δυνατή η τροφοδοσία της ρέγγας συχνά και σε μεγάλες ποσότητες;
Ένα άλλο ερώτημα που θέτουν οι γυναίκες είναι εάν η ρέγγα μιας θηλάζουσας μητέρας μπορεί να καταναλωθεί συχνά. Πρέπει να ασκήσετε εύλογη προσοχή. Μην καταχραστείτε τη ρέγγα και τρώτε πολύ συχνά, υπάρχει η άποψη ότι μια αυξημένη ποσότητα αλατιού μπορεί ακόμη και να αλλάξει τη γεύση του γάλακτος, γεγονός που θα οδηγήσει στην αποτυχία του μωρού από το μαστό. Επιπλέον, ακόμη και ένα παιδί που δεν είναι επιρρεπές σε αλλεργίες σε αυτή την περίπτωση μπορεί να φαίνεται αρνητική αντίδραση. Αρκεί να φάει μια μικρή ποσότητα ψαριού αρκετές φορές την εβδομάδα για να καλύψει
Επιπλέον, είναι απαραίτητο να ακούσετε την κατάσταση του παιδιού, παρακολουθώντας τις αντιδράσεις του σε ό, τι τρώει η μητέρα. Αν μετά την κατανάλωση μιας ρέγγας αρχίσει το άγχος και ο πόνος στην κοιλιά, τότε την επόμενη φορά είναι καλύτερα να μειώσετε το μέρος ή να εγκαταλείψετε τελείως το πιάτο.
Όσον αφορά το ερώτημα κατά πόσο είναι δυνατόν μια μητέρα θηλάζοντας στη ρέγγα, μπορείτε να απαντήσετε θετικά. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι οποιαδήποτε προϊόντα που βρίσκονται στη διατροφή μιας γυναίκας που νοσηλεύει, απαιτούν μια ανάλυση της κατάστασης του μωρού. Και αυτό ισχύει όχι μόνο για τις ρέγγες, αλλά και για κάθε άλλο φαγητό. Και αν θέλετε να μεγαλώσετε ένα παιδί υγιές, μερικές φορές αξίζει να σταματήσετε και το πιο νόστιμο και αγαπημένο φαγητό, αντικαθιστώντας το με κάτι άλλο.