Υπάρχουν πολλές καλλυντικές διαδικασίες που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας στο σπίτι. Τα δημοφιλή είναι λουτρά θεραπείας που βοηθούν στη βελτίωση των αποτελεσμάτων της απώλειας βάρους, που επιτυγχάνονται μέσω διατροφικής πρόσληψης και αθλητικής προπόνησης.
Λουτρό αδυνατίσματος στο σπίτι
Τέτοιες καλλυντικές διαδικασίες έχουν πολλές ιδιότητες που εξαρτώνται από τα χρησιμοποιούμενα συστατικά. Για όσους ενδιαφέρονται για τα λουτρά που παίρνουν για την απώλεια βάρους, υπάρχει ένα ευρύ φάσμα συνταγών, για παράδειγμα, με αλάτι, σόδα, καφέ, πηλό και ούτω καθεξής. Πάρτε τους πρέπει να είναι αυστηρά σε καθιστή θέση, έτσι ώστε η περιοχή της καρδιάς δεν είναι σε επαφή με το νερό. Πριν βουτήξετε στο λουτρό, συνιστάται να καθαρίζετε το δέρμα με ένα τρίψιμο και να κάνετε πολλές ασκήσεις για να ζεσταίνετε το σώμα. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, τρίβετε και πιέζετε το δέρμα.
Θερμαινόμενα λουτρά για απώλεια βάρους
Η ρητίνη τερπεντίνη λαμβάνεται μετά από θερμική επεξεργασία ρητίνης από κωνοφόρα δέντρα, τα οποία συλλέγονται με το χέρι. Αποτελεσματικά λουτρά για ανοιχτά τριχοειδή αγγεία απώλειας βάρους, αποκαθιστούν την κυκλοφορία του αίματος, σταθεροποιούν τις μεταβολικές διαδικασίες, μειώνουν τη χοληστερόλη, μειώνουν την εμφάνιση της κυτταρίτιδας, απομακρύνοντας το υπερβολικό υγρό. Είναι αδύνατο να διεξαχθούν διαδικασίες για πνευμονία, αρρυθμία, υπέρταση, δερματικά προβλήματα, φλεγμονώδεις διεργασίες, επιδείνωση χρόνιων παθήσεων και εγκυμοσύνη.
Κάντε μπάνιο πριν πάτε για ύπνο και μετά από 1,5 ώρες μετά το φαγητό. Η θερμοκρασία του υγρού πρέπει να είναι 37 μοίρες. Είναι απαραίτητο να λιπάνετε τα ευαίσθητα σημεία με βαζελίνη. Χρειάζονται 13-20 λεπτά για να μείνετε στο νερό. Κάντε ένα μπάνιο μερικές φορές σε επτά ημέρες. Για να ληφθούν τα αποτελέσματα, η βέλτιστη ποσότητα λευκών λουτρών είναι 21 (αρχίζει με 20 ml, στη συνέχεια προστίθενται 5 ml για κάθε διαδικασία), κίτρινο - 11 (αρχίζει με 80 ml, προστίθενται 10 ml) και αναμιγνύονται - 9. Αναλογίες για μικτά λουτρά, δείτε τον πίνακα.
Νάτριο λουτρό για αδυνάτισμα στο σπίτι
Η επίδραση της παρουσιαζόμενης διαδικασίας οφείλεται στο γεγονός ότι όταν το σώμα βρίσκεται σε ένα ζεστό υγρό με αλκάλια, ο ιδρώτας αρχίζει να εκπέμπει ενεργά, πράγμα που αφαιρεί τις τοξίνες από το σώμα. Λουτρά με σόδα για απώλεια βάρους βελτιώνουν το μεταβολισμό και τη δραστηριότητα του πεπτικού συστήματος. Μετά από αρκετές διαδικασίες, μπορείτε να πείτε αντίο στην φλούδα πορτοκαλιού και να κάνετε το δέρμα ομαλό και εύπλαστο. Για μία διαδικασία, πάρτε μέχρι και 250 γρ. Σόδα. Για την αποτελεσματικότητα ενός λουτρού για απώλεια βάρους, τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:
- Η θερμοκρασία του υγρού πρέπει να εισέρχεται σε ένα όριο 35-38 μοίρες.
- Το νερό δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 20 λεπτά.
- Συνιστάται η εκτέλεση των διαδικασιών πριν από τον ύπνο.
- Δεν είναι απαραίτητο να ξεπλύνετε τη σόδα από το σώμα, αλλά είναι προτιμότερο να μετατραπεί σε ρόμπα και να ξαπλώσετε για να ξεκουραστείτε.
- Για το αποτέλεσμα, χρειάζεστε 10-15 διαδικασίες.
Αλάτι μπάνια για απώλεια βάρους
Οι διαδικασίες με τη χρήση αλατιού περιλαμβάνονται στην κορυφή των πιο δημοφιλών, επειδή έχουν σημαντικές ιδιότητες. Τα λουτρά σταθεροποιούν την ανταλλαγή νερού-αλατιού, απομακρύνουν το υπερβολικό υγρό, το οποίο απομακρύνει το πρήξιμο. Κατά την έγκρισή τους είναι σημαντικό να πίνετε οποιοδήποτε υγρό. Το μπάνιο με θαλασσινό αλάτι για απώλεια βάρους καθαρίζει το σώμα, εξαλείφει την κυτταρίτιδα, επιταχύνει το μεταβολισμό, το οποίο είναι σημαντικό για την απώλεια βάρους. Αντενδείκνυται σε ασθένειες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, διαβήτη, φλεγμονή και μύκητες. Υπάρχουν ορισμένες συμβουλές που βοηθούν στην επίτευξη του μέγιστου οφέλους:
- Για τη διαδικασία μπορεί να χρησιμοποιηθεί θαλάσσιο ή bischofitnaya άλας για λουτρά για την απώλεια βάρους. Είναι πλούσια σε διάφορα μέταλλα, τα οποία είναι σημαντικά για την ομορφιά του σώματος.
- Η θερμοκρασία του υγρού δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 38 μοίρες.
- Το αλάτι για τα λουτρά για απώλεια βάρους λαμβάνεται σε ποσότητα 2,5 κιλών ανά 100 λίτρα, αλλά πρώτα μειώστε τη δόση 2-3 φορές για να δώσετε στο σώμα να χρησιμοποιηθεί.
- Το μάθημα είναι 15 ημέρες, διεξάγοντας συνεδρίες κάθε δύο ημέρες. Η διαδικασία διαρκεί όχι περισσότερο από 20 λεπτά.
Μπάνιο με μαγνησία για απώλεια βάρους
Στους ανθρώπους, η μαγνησία ονομάζεται αγγλικό αλάτι. Είναι αποτελεσματικό για την απομάκρυνση της διόγκωσης λόγω της δημιουργίας ενός θερμαντικού αποτελέσματος. Τα θερμά λουτρά αδυνατίσματος με μαγνήσιο βοηθούν στη διεξαγωγή βαθιάς καθαρισμού του δέρματος, βελτιώνοντας την ελαστικότητά του. Τέτοιες διαδικασίες δεν μπορούν να γίνουν για άτομα με καρδιακά προβλήματα, υψηλή αρτηριακή πίεση και κιρσούς. Απαγορεύεται η λήψη λουτρών με φλεγμονή στο δέρμα, γυναικολογικές παθήσεις και ανοιχτές πληγές. Το μπάνιο πρέπει να πάρει δύο ποτήρια αγγλικού αλατιού. Χρησιμοποιήστε τους ακόλουθους κανόνες:
- Η θερμοκρασία του υγρού πρέπει να είναι 35-40 μοίρες.
- Κάντε τη διαδικασία πριν από την ώρα για ύπνο, καθώς βοηθά να κοιμηθείτε πιο εύκολα.
- Η διάρκεια της συνεδρίας είναι 15-20 λεπτά.
- Φούρνο ντους μαγνησίας δεν αξίζει τον κόπο.
- Κάνετε τις διαδικασίες κάθε μέρα για να πάρετε 10-15 συνεδρίες.
Μπάνιο με αρωματικά έλαια για απώλεια βάρους
Οι διαδικασίες με την προσθήκη διαφορετικών αιθέρων όχι μόνο βοηθούν στην απώλεια βάρους, αλλά και στην ευχαρίστηση, βοηθώντας να χαλαρώσετε. Εάν το υπερβολικό βάρος προκαλείται από υπερκατανάλωση λόγω στρες, τότε συνιστάται να χρησιμοποιήσετε κανέλα, σε περίπτωση προβλημάτων με το μεταβολισμό, είναι προτιμότερο να προσθέσετε αιθέριο λεμόνι και δέντρο τσαγιού. Αιθέρια έλαια για λουτρό αδυνατίσματος για τη σταθεροποίηση του πεπτικού συστήματος: πορτοκαλί και πατσουλί. Για να ξεκινήσετε τη διαδικασία καύσης λίπους και να απομακρύνετε την περίσσεια νερού , προσθέστε αιθέριο κυπαρίσσι και γκρέιπφρουτ. Υπάρχουν αρκετοί κανόνες για την παραλαβή τέτοιων λουτρών.
- Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πολλούς αιθέρες, έτσι μόνο 3-4 σταγόνες είναι αρκετές.
- Δεδομένου ότι τα έλαια δεν μπορούν να διαλυθούν στο νερό, πρέπει να συνδυαστούν με τη βάση: κρέμα, γάλα, μέλι ή κεφίρ.
- Το νερό πρέπει να είναι θερμοκρασία 37 βαθμών.
- Μην χρησιμοποιείτε καλλυντικά.
- Δεν συνιστάται μετά από τη διαδικασία να σκουπίσετε τον εαυτό σας με μια πετσέτα, επιτρέποντας στα λάδια να απορροφούν λίγο περισσότερο χρόνο.
Μουστάρδα για απώλεια βάρους
Η διαδικασία με τη χρήση μουστάρδας έχει ενεργό αποτέλεσμα, δηλαδή το μπαχαρικό προάγει τη αγγειοδιαστολή, η οποία αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες και θερμαίνει τον οργανισμό. Τα λουτρά για γρήγορη απώλεια βάρους έχουν φυσιοθεραπευτικό αποτέλεσμα. Η μουστάρδα εκπέμπει ένα αιθέριο έλαιο που επηρεάζει τις απολήξεις των νεύρων. Σημειώστε ότι τα 10 g υγρού πρέπει να περιέχουν 50 g σκόνης. Αρχικά, διαλύστε το σε ένα μικρό όγκο υγρού, ώστε να μην υπάρχουν σβώλοι. Λαμβάνοντας λουτρά για απώλεια βάρους, θα πρέπει να λάβετε υπόψη κάποιους κανόνες:
- Η θερμοκρασία θα πρέπει να είναι 38 μοίρες.
- Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 7 λεπτά.
- Τα λουτρά μπορούν να γίνουν κάθε δεύτερη μέρα.
- Εάν υπάρχει αλλεργία, τότε θα πρέπει να εγκαταλείψετε τη διαδικασία.
- Μετά το μπάνιο, ξεπλύνετε τη σκόνη από το σώμα με ένα ζεστό ντους, σκουπίστε το και τυλίξτε το στην κουβέρτα για περίπου μία ώρα.
- Οι ευαίσθητες περιοχές στο σώμα πρέπει να λιπαίνονται με βαζελίνη.
- Τα λουτρά μουστάρδας απαγορεύονται για δερματικές παθήσεις.
Μπάνιο με ξύδι για απώλεια βάρους
Για καλλυντικούς σκοπούς, χρησιμοποιήστε φυσικό ξύδι μήλου μηλίτη, το οποίο μπορείτε να προετοιμάσετε. Αυτό το προϊόν αφαιρεί καλά τη φλεγμονή και την ένταση στους μυς. Ένα μπάνιο με ξύδι μήλου για την απώλεια βάρους αυξάνει την εφίδρωση, πράγμα που βοηθά στην απομάκρυνση υγρών και σκωρίας από το σώμα. Με τις κανονικές διαδικασίες, μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις ραγάδες. Συνιστάται να κάνετε μπάνιο για μερικές ώρες πριν από τον ύπνο. Πρώτα κάντε ένα ντους για να ξεπλύνετε την υπάρχουσα βρωμιά. Ρίξτε στο λουτρό 2 κουταλιές της σούπας. δάγκωμα και πάρτε το μέσα σε 20 λεπτά. Πρέπει να κάνουμε οκτώ διαδικασίες, μία φορά την εβδομάδα.
Λουτρά αδυνατίσματος για αδυνάτισμα
Όλοι γνώριζαν για την ομορφιά της Κλεοπάτρας στην Αρχαία Αίγυπτο, έτσι τα μυστικά της ονειρευόταν να ανακαλύπτουν τα πάντα. Πολλοί είναι σίγουροι ότι η λιτότητα της φιγούρας και η νεανικότητα του δέρματος είναι τα αποτελέσματα της λήψης λουτρών γάλακτος για απώλεια βάρους. Λίγοι μπορούν να αντέξουν οικονομικά να καλέσουν ένα λουτρό γάλακτος, αλλά υπάρχει μια εναλλακτική συνταγή που έχει εγκριθεί από τους κοσμετολόγους. Για την αρχή συνιστάται η προετοιμασία ενός τριμμένου κεριού, η ανάμιξη σε ίση ποσότητα παχιάς κρέμας και λεπτό θαλασσινό αλάτι. Περπατήστε μέσα στο σώμα, σταματώντας στις προβληματικές περιοχές. Το επόμενο βήμα είναι η ίδια η διαδικασία.
Συστατικά:
- μέλι - 100 g;
- Ζεστό γάλα - 1 λίτρο.
Προετοιμασία
- Αναμειγνύετε όλα τα συστατικά αναμειγνύοντας καλά. Η χρήση γάλακτος δεν είναι βρασμένη. Ρίξτε το μίγμα στο λουτρό, στο οποίο πρέπει να συλλέξετε νερό σε θερμοκρασία 36-37 βαθμών.
- Το μπάνιο για την απώλεια βάρους λαμβάνεται για 10-15 λεπτά, και στη συνέχεια, το ξεπλύνετε με ζεστό νερό, αλλά χωρίς καλλυντικά προϊόντα.
Βότανα αδυνάτισμα
Ένας μεγάλος αριθμός φυτών που χρησιμοποιούνται στις λαϊκές συνταγές είναι γνωστό ότι αντιμετωπίζουν τα πλεονάζοντα κιλά. Τα καλά αποτελέσματα προσφέρονται από λουτρά αδυνατίσματος με βότανα: φασκόμηλο, καλέντουλα, τσουκνίδα, λεβάντα, χαμομήλι, φελλό, φολαντίνη, σκασίματα και άλλα φυτά. Τέτοιες διαδικασίες έχουν θεραπευτική επίδραση στο δέρμα. Πολλά βότανα έχουν αναζωογονητικό αποτέλεσμα. Για τη συνταγή που παρουσιάζεται παρακάτω, χρησιμοποιούνται μέντα, φασκόμηλο, λουλούδια καλέντουλα και ρίγανη σε ίσες αναλογίες.
Συστατικά:
- συλλογή - 200 g.
- βραστό νερό - 1 λίτρο.
Προετοιμασία
- Ρίξτε τα βότανα με βραστό νερό και αφήστε τα για 15 λεπτά.
- Μετά από αυτό, στέλεχος το ζωμό, και ρίξτε στο μπάνιο. Πάρτε 15-20 λεπτά.
Λουτρό καφέ για απώλεια βάρους
Ο καφές δεν είναι μόνο ένα αρωματικό ποτό, αλλά και ένα προσιτό φάρμακο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για καλλυντικούς σκοπούς. Λαμβάνοντας ένα λουτρό για την απώλεια βάρους βοηθά να καθαρίσει το σώμα από τοξίνες και περίσσεια νερού. Χάρη σε αυτή την κυτταρίτιδα θα εξαφανιστεί, και το δέρμα θα γίνει ομαλή και μεταξένια. Για να λάβετε το δηλωμένο όφελος και να μειώσετε το βάρος σας, συνιστάται να ακολουθήσετε μια πορεία 10-15 διαδικασιών, διενεργώντας τις δύο φορές σε επτά ημέρες.
Συστατικά:
- σόδα - 1 είδος?
- θαλασσινό αλάτι - 1 είδος?
- χυμός ανανά - 1 τεμάχιο.
- στιγμιαίο καφέ - 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια.
Προετοιμασία
- Το μίγμα αναμειγνύεται επιμελώς και προστίθεται στο λουτρό. Πάρτε 15 λεπτά.
- Στο τέλος της συνεδρίας συνιστάται να τρίβετε το σώμα με ένα παρασκεύασμα από λάδι καφέ και καφέ.
Μπάνιο με πηλό για απώλεια βάρους
Για να χάσετε μερικά κιλά, χρησιμοποιήστε λευκό και μπλε πηλό, καθώς είναι σε θέση να αφαιρέσουν προϊόντα αποσύνθεσης από το σώμα, χάρη στη βελτίωση της κίνησης του αίματος και της λέμφου. Αυτά τα λουτρά αδυνατίσματος καταπολεμούν την κυτταρίτιδα, βελτιώνουν την κατάσταση του δέρματος και βοηθούν να χάσουν μερικά κιλά. Ρίξτε το 1/3 του νερού στο λουτρό και προσθέστε 2-3 κιλά αλεσμένου πηλού. Ανακατέψτε για να κάνετε ένα μείγμα χωρίς σβώλους. Για να βρίσκεστε στο νερό χρειάζεστε 20 λεπτά, λερωμένα με πηλό. Στο τέλος της διαδικασίας, ξεπλύνετε τα πάντα με ένα ντους. Η απαραίτητη πορεία του λουτρού για την απώλεια βάρους περιλαμβάνει 15-20 συνεδρίες.