Όταν το σώμα συσσωρεύει μια περίσσεια υγρού, οδηγεί στο γεγονός ότι το σωματικό βάρος αυξάνεται και, πιο δυσάρεστο, η ομορφιά της εικόνας επιδεινώνεται. Ό, τι και να ήταν, αλλά δείχνει ότι μπορεί να υπάρξουν σοβαρές χρόνιες παθήσεις. Φυσικά, οι γυναίκες ανησυχούν περισσότερο για την εμφάνιση, επειδή είναι πολύ δυσάρεστο να βλέπεις στον καθρέφτη πρησμένα πόδια και θολή όψη. Και στη συνέχεια τίθεται το ερώτημα πώς να αφαιρέσετε το νερό από το σώμα για απώλεια βάρους.
Οι λειτουργίες του νερού στο ανθρώπινο σώμα είναι απεριόριστες:
- Το νερό είναι ένα γενικό διαλύτη για θρεπτικά συστατικά και μέταλλα.
- Το νερό βοηθά τον εγκέφαλο να δουλεύει πιο αποτελεσματικά.
- Το νερό είναι ο κύριος βοηθός του ανθρώπινου πεπτικού συστήματος.
Πώς να αφαιρέσετε την περίσσεια νερού από το σώμα;
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να περιορίσετε την ποσότητα του αλατιού. Παρόλο που δεν θα το αρέσει ο καθένας, αλλά το αλάτι συγκρατεί υγρό στο σώμα, επιπλέον, εξουδετερώνει επίσης το κάλιο που χρειάζεται από την καρδιά. Τι πρέπει να κάνω; Είναι απλό. Προσπαθήστε να προσθέσετε στα πιάτα λιγότερο αλάτι, το καλύτερο υποκατάστατό της είναι τα πικάντικα βότανα. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι το αλάτι είναι ήδη στα προϊόντα που αγοράζονται στο κατάστημα.
Επίσης, για όσους ενδιαφέρονται να αφαιρέσουν το πλεόνασμα νερού από το σώμα, θα είναι χρήσιμα τα παρακάτω λαχανικά και βότανα:
- τεύτλα ·
- εσπεριδοειδή ·
- χρένο;
- σέλινο;
- τσουκνίδα.
Οι λάτρεις της μπύρας πρέπει να το εγκαταλείψουν εντελώς. Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε: τα αλκοολούχα ποτά διατηρούν το υγρό στο σώμα.
Εάν υπάρχει ανάγκη για πιο ισχυρά μέσα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα διουρητικά - φυσικά, που δεν αγοράζονται στο φαρμακείο, αλλά λαϊκά: bearberry , αλογοουρά, σποράκι, φύλλα βακκίνιων, goldenrod, μαϊντανός.
Αποτελεσματική διατροφή για την απομάκρυνση του νερού από το σώμα
Εκείνοι που ενδιαφέρονται για το πώς να οδηγούν νερό από το σώμα θα πρέπει να γνωρίζουν ότι υπάρχει
Η διάρκεια μιας τέτοιας δίαιτας: μία εβδομάδα.
Πρώτον, με τη βοήθεια ενός κλύσματος, είναι απαραίτητο να καθαρίσετε τα έντερα . Κάθε μέρα πρέπει να πίνετε 1,5 λίτρα κεφίρ, προσθέτοντας τέτοια προϊόντα: βραστές πατάτες, βραστό κοτόπουλο, κάθε βραστό κρέας, βραστό ψάρι, φρούτα και λαχανικά, μεταλλικό νερό χωρίς φυσικό αέριο. Τα προϊόντα πρέπει να καταναλώνονται σε ποσότητες που δεν υπερβαίνουν τα 100 γραμμάρια.
Αυτή η διατροφή θα βοηθήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα να παραμείνει ένα όμορφο και υγιές άτομο, για να αφαιρέσει τοξίνες και τοξίνες από το σώμα. Αυτό θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε την υγεία σας.