Υπάρχουν πολλές δημοφιλείς συνταγές για την απώλεια βάρους. Για κάποιο λόγο, πολλές γυναίκες έχουν ελάχιστη εμπιστοσύνη στο γεγονός ότι για την απώλεια βάρους, αρκεί να περιορίσετε τον εαυτό σας στη διατροφή και να κάνετε τη ζωή σας λίγο πιο κινητή. Θέλουν σίγουρα να προσελκύσουν μερικές πρόσθετες δυνάμεις - αφέψημα βότανα ή ο, τιδήποτε σε αυτό το πνεύμα. Ωστόσο, μερικές φορές λειτουργεί καλά - αλλά μόνο ως ένα πρόσθετο εργαλείο. Αλλά είναι τα λαϊκά φάρμακα αποτελεσματικά για την απώλεια βάρους;
Αρχικά, θα καταλάβουμε τι οι συνταγές της απώλειας βάρους είναι από τις μεθόδους των ανθρώπων. Σε γενικές γραμμές, αρχικά στη Ρωσία κανείς δεν παρακολούθησε το βάρος: οι γυναίκες γεννήθηκαν σε 6-9 παιδιά (τι είδους φιγούρα είναι) και εκτρεφόταν από το πρωί μέχρι αργά τη νύχτα και σύμφωνα με το πάχος των ανδρών ακόμη και κρίθηκε για την ευημερία του - πιστεύεται ότι αν ένα άτομο είναι γεμάτο, τότε είναι πλούσιος, επειδή μπορεί να αντέξει οικονομικά να φάει καλά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι απίθανο οι «λαϊκοί τρόποι απώλειας βάρους» να έρχονται σε μας από τα βάθη των αιώνων - πριν οι άνθρωποι απλά δεν ενδιαφέρονται για αυτή την επιχείρηση και τα ιδανικά της ομορφιάς δεν ήταν πολύ μοντέρνα.
Αυτές οι λαϊκές μέθοδοι απώλειας βάρους, τις οποίες μπορούμε να βρούμε τώρα, χωρίζονται σε διάφορες ομάδες:
- Διουρητικά φυτικά σκευάσματα (κολλιτσίδα, πέρδικα, αλογοουρά, φύλλα καραβίδας, αρκουδάκια κλπ.). Πιστεύεται ότι εκτοξεύοντας το υγρό από το σώμα, μπορείτε να εξοντώσετε τις τοξίνες, και έτσι να μειώσετε το βάρος. Στην πραγματικότητα, τα διουρητικά θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο με τη συμβουλή ενός γιατρού σε περίπτωση ορισμένων ασθενειών. Εάν τα χρησιμοποιείτε ως λαϊκές θεραπείες για γρήγορη απώλεια βάρους, μπορείτε όχι μόνο να κερδίζετε αφυδάτωση, αλλά και να πλένετε πολλά μέταλλα και ιχνοστοιχεία, τα οποία ασφαλώς θα επηρεάσουν τη δουλειά των εσωτερικών οργάνων και την ευημερία.
- Βότανα με ελαφρύ καθαρτικό αποτέλεσμα (γλυκάνισο, μοσχοκάρδαμο, κύμινο, ραβέντι, γλυκόριζα, άνηθο, φλοιός κλπ.). Χρησιμοποιήστε ένα καθαρτικό, αν και φυσικής προέλευσης, ως συνταγή για τη λαϊκή ιατρική για την απώλεια βάρους είναι επίσης πολύ παράξενο. Ναι, θα καθαρίσει τα έντομα ένα προς ένα, αλλά συνεχίζει να τρώει ως συνήθως, θα τον φράξετε πίσω σε λίγες μέρες και τα 1-2 κιλά σας, τα οποία χάσατε βάρος, θα επιστρέψουν. Και αν πίνετε τέτοια κονδύλια συνεχώς, μπορείτε να επιτύχετε μόνο μια εντερική διαταραχή.
- Βότανα choleretic (immortelle, φραγκοστάφυλο, πικραλίδα, γαϊδουράγκαθο γάλα, στίγματα καλαμποκιού, volostushka, κλπ.). Εάν έχετε προβλήματα με το συκώτι - τέλη με τέτοια βότανα και πραγματικά μια καλή διέξοδος. Ωστόσο, εάν το συκώτι σας λειτουργεί καλά, τότε γιατί να την βοηθήσει; Φυσικά, αυτό θα αυξήσει ελαφρώς το μεταβολισμό, αλλά είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε τα βότανα για άμεσους σκοπούς.
- Φυτά και βότανα της λαϊκής ιατρικής για την απώλεια βάρους, τη θαμπή όρεξη (πίτουρο, σπόρους λίνου, αγγέλικα, ρίζα althea, σπιρουλίνα από φύκη). Αυτός είναι ένας πιο ρεαλιστικός τρόπος για να βοηθήσει το σώμα να χάσει βάρος. Οι πίτες και οι σπόροι λίνου είναι μια εξαιρετική πηγή ινών, από την έλλειψη της οποίας υποφέρει ο σύγχρονος άνθρωπος. Εάν αντικαταστήσετε το συνηθισμένο απογευματινό τσάι ή το δείπνο σας με ένα ποτήρι γιαούρτι με ένα τέτοιο πρόσθετο - δεν θα αισθανθείτε την πείνα, μειώσετε σημαντικά το θερμιδικό περιεχόμενο της διατροφής σας και σίγουρα χάσετε βάρος. Έτσι μπορείτε να φάτε σχεδόν συνεχώς. Ορισμένες αφεψήματα με βότανα έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα.
- Λαϊκά βότανα για απώλεια βάρους, διασπορά του μεταβολισμού (δεντρολίβανο,
τζίντζερ, κουρκούμη, λεμονόχορτο, eleuterococcus και ginseng). Αυτός είναι ένας άλλος πολύ καλός τρόπος να βοηθήσετε τον εαυτό σας στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας. Είναι απαραίτητο να παρασκευάσετε την πιο προσιτή επιλογή για εσάς και να πιείτε ένα αφέψημα μισού ποτηριού 20 λεπτά πριν το φάτε. Χάρη σε αυτή την προσέγγιση, θα επιταχύνετε το μεταβολισμό και το σώμα σας δεν θα εξοικονομήσει θερμίδες "στο αποθεματικό".
Η απώλεια βάρους με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών δεν σημαίνει τη διατήρηση της συνήθους διατροφής. Είναι σημαντικό να βοηθήσετε το σώμα να αποκαταστήσει το μεταβολισμό όχι μόνο με ένα ποτό, αλλά και με έναν τρόπο ζωής. Είναι τόσο εύκολο να περπατήσετε μια επιπλέον στάση, να φάτε από μια μικρή πινακίδα ή να γαρνίρετε με κρέας αντί για πουρέ πατάτας, λάχανο ή φρέσκα λαχανικά.