Πολλές γυναίκες ονειρεύονται να αυξήσουν το στήθος τους, αλλά υπάρχουν και κυρίες που, αντίθετα, θέλουν να μειώσουν τον όγκο. Η σημασία του θέματος - πώς να χάσετε βάρος στο στήθος, οφείλεται στο γεγονός ότι μια μεγάλη προτομή προκαλεί πολλή δυσφορία, για παράδειγμα, πολλές γυναίκες παραπονιούνται για πόνο στην πλάτη. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να επιτύχετε ορισμένα θετικά αποτελέσματα σε λίγους μήνες.
Τι να κάνετε για να χάσετε το στήθος;
Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος, ο οποίος δίνει ένα πολύ καλό αποτέλεσμα, είναι η χειρουργική επέμβαση. Ένα μεγάλο ποσό χρημάτων απαιτείται για τη λειτουργία, οπότε δεν μπορεί όλοι να το αντέξουν οικονομικά.
Τι άλλο μπορώ να κάνω για να χάσω το στήθος:
- Εάν είστε υπέρβαροι, τότε πρέπει να ακολουθήσετε μια δίαιτα. Οι περισσότερες γυναίκες, κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους, πρώτα απ 'όλα να απαλλαγούν από το υπερβολικό βάρος στο άνω μέρος του σώματος. Αποδεικνύεται ότι χάνοντας βάρος 1 κιλό, αφήνει 20 γραμμάρια από το στήθος. Επιλέξτε για τον εαυτό σας τη σωστή διατροφή, η οποία δεν βλάπτει την υγεία σας.
- Ένα καλό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί με τη βοήθεια ενός μασάζ και είναι καλύτερο να ανατεθεί σε έναν ειδικό, δεδομένου ότι υπάρχει κίνδυνος βλάβης στο μαστό. Σε αυτή την περίπτωση, η κρέμα εφαρμόζεται στο στήθος, και στη συνέχεια λειάνεται μέχρι να εμφανιστεί ροζ χρώμα. Το μασάζ σημαίνει εύκολο τρίψιμο και χτύπημα. Η διαδικασία τελειώνει ζυμώντας την προτομή. Αυτή η μέθοδος συνιστάται επίσης για τις γυναίκες που ενδιαφέρονται για το πώς να χάσουν βάρος χωρίς να χάσουν το στήθος τους.
- Η αρωματοθεραπεία είναι πολύ δημοφιλής. Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη σύνθεση: συνδέστε 5 σταγόνες έλαιο σταφυλιού, 25 ml λαδιού jojoba, 4 σταγόνες limetta και 2 σταγόνες ροδόλαιου. Τα έλαια αναμειγνύονται καλά, και με την ληφθείσα δομή λιπαίνονται ένα στήθος. Μπορείτε να το κάνετε αυτό κάθε μέρα.
- Μπορείτε να κάνετε τακτικά ασκήσεις που θα βελτιώσουν το σχήμα του μαστού. Για το σκοπό αυτό, ταιριάζουν με push-ups, ασκήσεις με αλτήρες, αεροβική γυμναστική , κολύμβηση κλπ.