Ένα τέτοιο φαινόμενο, όπως μια κρίση στις αρθρώσεις, είναι χαρακτηριστικό για πολλούς, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών, των εφήβων. Κάποιοι θέλουν να ζεσταθούν, έτσι ώστε τα πάντα να σπάσουν παντού, αλλά αυτό το φαινομενικά αβλαβές φαινόμενο, το οποίο δεν προκαλεί άγχος, μπορεί να γίνει προάγγελος σοβαρής ασθένειας.
Κρούση στις αρθρώσεις - αιτίες
Το φαινόμενο του φυσιολογικού χαρακτήρα προκαλείται από τους ακόλουθους παράγοντες:
- Η συσσώρευση διαλυμένου αερίου στο αρθρικό υγρό που σαρώνει τις επιφάνειες άρθρωσης. Ο ήχος παλαμάκια που εμφανίζεται με την αύξηση του όγκου του αερίου ονομάζεται σπηλαίωση και είναι ο κανόνας.
- Ζητώντας την ακρίβεια της κρίσης στις αρθρώσεις, μπορείτε να απαντήσετε ότι μπορεί να είναι ένα σφάλμα της βιομηχανικής, όταν ένα μάτσο αγγίζει το προεξέχον τμήμα του οστού.
- Υπερκινητικότητα των αρθρώσεων. Η αύξηση της κινητικότητάς τους μπορεί να προκαλέσει ένα τέτοιο φαινόμενο.
Παθολογικοί παράγοντες που μαρτυρούν προβλήματα υγείας περιλαμβάνουν:
- Φλεγμονή των αρθρώσεων. Η θυλακίτιδα επηρεάζει τον αρθρικό σάκο, τενοντίτιδα - τένοντες και η αρθρίτιδα είναι η παθολογία ολόκληρης της κινητικής συσκευής.
- Οστεοαρθρίτιδα. Αυτή η ασθένεια προκαλεί τραύμα ή γήρανση του σώματος. Μια κρίση στις αρθρώσεις συμβαίνει κατά τη διάρκεια της κίνησης λόγω παραβίασης της λειτουργίας του μεσοσπονδυλικού χόνδρου.
- Η περίσσεια αλάτων που ενισχύουν τα οστά και προκαλούν σκλήρυνση και χόνδρο μαζί με τους μύες.
- Τραυματισμοί.
Είναι επικίνδυνη η τραγάνισμα στις αρθρώσεις;
Σε περίπτωση φυσιολογικής κρίσης, αυτό δεν αποτελεί κίνδυνο για την υγεία. Αλλά να αγνοήσει ένα τέτοιο σήμα δεν αξίζει τον κόπο, επειδή μπορεί να είναι ένα σημάδι της νόσου, ειδικά αν συνοδεύεται από πόνο. Εάν οι αρθρώσεις σπάσουν με πόνο, τότε αυτό δείχνει μια σύγκρουση έναρξης στην άρθρωση των οστών. Στην ιατρική, αυξάνεται ο αριθμός των περιπτώσεων οστεοπόρωσης σε άτομα ηλικίας κάτω των 25 ετών. Στην κληρονομική προδιάθεση προστίθεται η επιδείνωση της οικολογίας, της διατροφής και του καθιστικού τρόπου ζωής, που προκαλεί την ανάπτυξη της νόσου.
Αρθρώστε τις αρθρώσεις - τι πρέπει να κάνετε;
Επικοινωνήστε με έναν ειδικό και κάντε μια έρευνα. Εάν η παθολογία δεν αποκαλυφθεί, ο γιατρός μπορεί να συστήσει την ανακούφιση των αρθρώσεων, για να διευκολύνει τη δουλειά τους. Πιο συχνά ζεσταίνετε, αν ο ασθενής αναγκαστεί να καθίσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, σε μια βολική ευκαιρία να τοποθετήσει τα πόδια του στο λόφο, και αν ο λαιμός κολλήσει, στη συνέχεια, βάλτε ένα μαξιλάρι. Ενδιαφερόμενοι για το πώς να απαλλαγείτε από την κρίση στις αρθρώσεις, μπορείτε να συστήσετε τη χρήση ειδικών συσκευών στερέωσης και ελαστικών επιδέσμων. Η άρθρωση ανάπαυσης θα ανακάμψει και η φλεγμονή θα περάσει.
Αλοιφή από μια κρίση στις αρθρώσεις
Οι ειδικές κρέμες και πηκτές έχουν σχεδιαστεί για να ανακουφίζουν τη φλεγμονή και να ανακουφίζουν την κατάσταση του ασθενούς. Περιλαμβάνουν:
- γέλη από γέλη?
- ιβουπροφαίνη.
- diclofenac;
- κετόνη;
- piroxicam και άλλα.
Εάν οι αρθρώσεις σπάσουν χωρίς πόνο, τότε η χρήση αυτών των φαρμάκων δεν είναι απαραίτητη, επειδή εξαλείφουν τη φλεγμονώδη διαδικασία και έχουν αναλγητικές επιδράσεις και παρουσιάζονται με τέτοιες ασθένειες όπως η αρθρίτιδα, η αρθροπάθεια, η ισχιαλγία, η ουρική αρθρίτιδα κλπ. Παρόλο που δεν προκαλούν συχνές σημαντικές ανεπιθύμητες αντιδράσεις, έχουν αντενδείξεις σχετικά με την παιδική ηλικία, την εγκυμοσύνη, τη γαλουχία κλπ.
Ταμπλέτες από μια κρίσιμη στιγμή στις αρθρώσεις
Στο εσωτερικό του ο γιατρός συνταγογραφεί μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα . Υψηλή αποτελεσματικότητα κατέχουν οι μεθοπροστατικοί παράγοντες, οι οποίοι περιέχουν γλυκοζαμίνη και χονδροϊτίνη. Το πρώτο διεγείρει την παραγωγή μιας πρωτεΐνης "έκτακτης ανάγκης", η οποία αποκαθιστά τον κατεστραμμένο ιστό. Το δεύτερο φέρει τα αρθρώματα νερό, δηλαδή, λειτουργεί ως λιπαντικό. Αυτά τα παρασκευάσματα από μια τραγάνισμα στις αρθρώσεις προορίζονται για χρήση μέσα, και εξακολουθούν να εφαρμόζονται με τη μορφή ενέσεων στην έκπληξη περιοχή. Η διάρκεια της θεραπείας διαρκεί 10 ημέρες και, εάν είναι απαραίτητο, μπορεί να επαναληφθεί.
Βιταμίνες από μια κρίση στις αρθρώσεις
Για την αναγέννηση υλικού χόνδρου και οστού, τοκοφερόλη, καροτίνη, βιταμίνες Β συναντώνται. Μεταξύ των ορυκτών μπορεί να εντοπιστεί ασβέστιο, φώσφορος, ψευδάργυρος. Όσοι επιθυμούν να μάθουν πώς να αφαιρέσουν την κρίση στις αρθρώσεις, μπορείτε να δώσετε συμβουλές για να μετατρέψετε τα μάτια σας σε τέτοια συμπληρώματα διατροφής όπως:
- "Γλυκοζαμίνη forte." Η σύνθεση του εμπλουτίζεται με γλυκοζαμίνη, χονδροϊτίνη, ρίζα γρασιδιού, νύχι του διαβόλου, εκχύλισμα χόνδρου καρχαρία, κλπ.
- "Κολλαγόνο Ultra". Πρόσθετο με βάση το κολλαγόνο.
- "Ίνγκοι Εντί." Αυτή η θεραπεία για την τραγάνισμα στις αρθρώσεις αποτελείται από ένα εκχύλισμα από μπαμπού, γλυκοζαμίνη, χονδροϊτίνη, κλπ.
- "Calcemin", "Arthro Complex", "ArtriVit". Αυτά είναι συμπληρώματα βιταμινών.
Αρθρώσεις αρθρώσεων - λαϊκές θεραπείες
Σε οξεία περίοδο, όταν ο πόνος και η φλεγμονή δεν δίνουν μια κανονική κίνηση και επιδεινώνουν σημαντικά την ποιότητα ζωής, εφαρμόστε συμπιεστές για τοπική θεραπεία, οι συνταγές της οποίας περιλαμβάνουν τη λαϊκή ιατρική. Εδώ είναι μερικά από αυτά:
- Κόψτε το φύλλο λάχανου με βραστό νερό, ψιλοκόψτε και προσθέστε λίγο μέλι. Καλύψτε την πληγείσα περιοχή με ένα σύνθετο, τυλίξτε το με σελοφάν, επάνω με έναν επίδεσμο και τυλίξτε το με κάτι ζεστό. Κάνετε τη νύχτα κάθε μέρα.
- Τα λαϊκά φάρμακα για τραγάνισμα στις αρθρώσεις περιλαμβάνουν τη χρήση πλιγούρι βρώμης σε απλό νερό ή γάλα χωρίς αλάτι. Σε μια ζεστή μορφή, εφαρμόζεται στην πληγείσα περιοχή, στερεώνεται με πολυαιθυλένιο, κατόπιν με επίδεσμο και αφήνεται για μισή ώρα.
- Με μια κρίση στις αρθρώσεις και ο πόνος θα αντιμετωπίσει με ένα μείγμα κηροζίνης και έλατου ελαίου σε αναλογία 1: 2. Τρίψτε στην πληγείσα περιοχή τη νύχτα κάθε μέρα.
Κρούστε στη διατροφή των αρθρώσεων
Με αυτή την ασθένεια είναι πολύ σημαντικό να τηρήσουμε τις αρχές της υγιεινής διατροφής . Αυτό θα αποτρέψει το υπερβολικό βάρος, το οποίο συχνά προκαλεί φλεγμονή των αρθρώσεων. Είναι απαραίτητο να αρνηθεί πολύ αλμυρό φαγητό, καθώς και καπνιστό, ζεστό, τηγανισμένο, λιπαρό. Η διατροφή του πόνου στις αρθρώσεις περιλαμβάνει τη χρήση τροφίμων πλούσιων σε ασβέστιο - γαλακτοκομικά και γάλα που έχει υποστεί ζύμωση. Ο φωσφόρος μπορεί να ληφθεί από ψάρια και ψευδάργυρο από καρύδια, σπόρους κολοκύθας, θαλασσινά. Η κατάσταση του χόνδρου και των τενόντων επηρεάζεται καλά από τα δημητριακά, τα λαχανικά και τα φρούτα. Και είναι πολύ σημαντικό να πίνετε πολλά υγρά.
Κρόνος στις αρθρώσεις - γυμναστική
Με αυτό το πρόβλημα είναι χρήσιμο να εκτελέσετε τις ακόλουθες ασκήσεις:
- Στην όρθια θέση, εκτελέστε την περιστροφή των χεριών, ενώ στρέφετε το κεφάλι προς τα αριστερά και προς τα δεξιά κατά τη στροφή.
- Οι ασκήσεις για τραγάνισμα στις αρθρώσεις περιλαμβάνουν περιστροφικές κινήσεις του κορμού, που εκτελούνται στο μέγιστο εύρος.
- Στην όρθια θέση, φέρτε το πόδι, λυγισμένο στο γόνατο, στο στομάχι και στερεώστε το για λίγο. Επαναλάβετε για άλλο άκρο.
- Στεκόμενος στην καρέκλα και χρησιμοποιώντας την πλάτη του για τοποθέτηση, εκτελέστε ρίχνει με το πόδι του εμπρός και πίσω.