Αγαπημένο καλοκαίρι θεραπεία, καρπούζι, οι περισσότεροι άνθρωποι προτιμούν, επειδή θεωρούν ότι είναι νόστιμο. Αντικαθιστούν τα επιδόρπια και σβήνουν τη δίψα τους στη ζέστη. Αλλά την ίδια στιγμή, λίγοι άνθρωποι σκέφτονται αν ένα καρπούζι είναι χρήσιμο. Αλλά πρόσφατα, σε σχέση με το αυξημένο ενδιαφέρον για υγιεινή διατροφή, αυτό το ερώτημα ακούγεται πιο συχνά. Και οι διατροφολόγοι ανταποκρίνονται θετικά σε αυτό.
Τα οφέλη του καρπούζι για το ανθρώπινο σώμα
Το γιγάντιο ριγμένο μούρο έχει πολλές πολύτιμες ιδιότητες. Μεταξύ αυτών, αξίζει να αναφερθούν ιδιαίτερα τα εξής:
- ο πολτός είναι 90% νερό, επειδή το καρπούζι μπορεί να έχει θετική επίδραση στον μεταβολισμό νερού-αλατιού στα κύτταρα.
- το καρπούζι περιέχει πολλές βιταμίνες, ιδιαίτερα βιταμίνη C, μερικές βιταμίνες της ομάδας Β , μια σπάνια βιταμίνη του ΡΡ, και η βιταμίνη D αντιπροσωπεύεται στους καρπούς του καρπού.
- στη σύνθεση υπάρχουν και άλλες πολύτιμες ουσίες: πηκτίνη, ίνες, φολικό οξύ, μικρο- και μακρο στοιχεία.
- το καρπούζι είναι σε θέση να βελτιώσει την πέψη, το έργο του καρδιαγγειακού συστήματος, βελτιστοποίηση της ροής του αίματος?
- ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
- Εμφανίζει ουσίες έρματος.
- καρπούζι εμφανίζεται με άμμο στα νεφρά, κυστίτιδα και υπερβολική πρήξιμο, είναι προικισμένη με διουρητικές ιδιότητες.
- Η μοναδική ουσία της citrulline, η οποία αυξάνει τον τόνο και ανακουφίζει τη ζοφερή διάθεση.
- απομακρύνει τοξικές ενώσεις από το ήπαρ.
- δεν έχει πρακτικά αντενδείξεις, δεν μπορεί να καταναλωθεί μόνο από έναν ασθενή με ουρολιθίαση, από άτομα που πάσχουν από κολίτιδα και ακράτεια.
Το καρπούζι μπορεί να είναι επιβλαβές σε περίπτωση που έχετε φάει ένα άγευστο ή αντλημένο μούρο νιτρικού άλατος. Ως εκ τούτου, κατά την αγορά ενός καρπού στην αγορά ή στο κατάστημα θα πρέπει να είναι εξαιρετικά προσεκτικοί.
Γιατί το καρπούζι είναι χρήσιμο για τις γυναίκες;
Ξεχωριστά είναι απαραίτητο να σημειωθεί η χρήση καρπουζιού για τις γυναίκες. Πρώτον, είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο που επιβραδύνει τη γήρανση, υπό την προϋπόθεση ότι θα το χρησιμοποιείτε τακτικά. Στον πολτό υπάρχουν αντιοξειδωτικές ουσίες που εξουδετερώνουν τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Επιτύχετε την ελαστικότητα του δέρματος και μια καλή χροιά με ένα ποτό από καρπούζι τους σπόρους. Πρέπει να συνθλίβονται, να ρίχνουν βραστό νερό, να επιμείνουν μισή ώρα και να πίνουν κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Το καρπούζι είναι πολύ χρήσιμο για τις μελλοντικές μητέρες λόγω της περιεκτικότητας σε φολικό οξύ. Είναι απαραίτητο για τον κανονικό σχηματισμό του εμβρύου. Η έγκυος θα πρέπει να τρώει το καρπούζι μέτρια, έτσι ώστε να μην υπάρχει οίδημα. Η μαμά διατροφής με καρπούζι βοηθά στην παραγωγή περισσότερου γάλακτος και αυξάνει την ποιότητά του.
Ένα άλλο τεράστιο μούρο είναι πολύ δημοφιλές ως συστατικό των καλλυντικών οικιακών μάσκες. Το καρπούζι μπορεί να ζυμωθεί απλά και να εφαρμοστεί στο πρόσωπο, τονίζει τέλεια και αναζωογονεί το δέρμα, εξομαλύνει τον τόνο του και λεύγει τις σκοτεινές περιοχές. Μπορείτε μόνο να σκουπίζετε τακτικά το πρόσωπό σας και την περιοχή του χώρου με χυμό καρπούζι ή κύβους πάγου από αυτό. Για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, ο πολτός καρπούζι μπορεί να αναμιχθεί με μέλι και κρόκο αυγού, εφαρμόστε αυτή τη μάσκα στο πρόσωπό σας για 20 λεπτά και ξεπλύνετε καλά με ζεστό νερό.
Είναι καρπούζι χρήσιμο για την απώλεια βάρους;
Οι διαιτολόγοι ισχυρίζονται ότι ένα καρπούζι κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους είναι απλά αναντικατάστατο.
Η εκφόρτωση των ημερών καρπουζιού συνιστάται να γίνεται μια φορά σε 3-4 ημέρες, όχι πιο συχνά. Το Monodiet με βάση αυτό το μούρο δεν θα πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 7 ημέρες. Την ημέρα πρέπει να είναι 5 γεύματα, μπορείτε να πίνετε μόνο μεταλλικό νερό και πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη. Με αυτή τη δίαιτα, μπορείτε να χάσετε 5-6 κιλά σωματικού βάρους και να καθαρίσετε το σώμα.