Η εγκυμοσύνη που έχει γίνει δραματικά μεταβάλλει ολόκληρο τον τρόπο ζωής μιας γυναίκας, ειδικά τη διατροφή. Αλλά δεν είναι πάντοτε η αρχή «φάει πολλά χρήσιμα πράγματα» είναι λογικό να είναι, δηλαδή κατά τη διάρκεια της κύησης, όταν η διατροφή δεν πρέπει μόνο να είναι ποικίλη, αλλά και ισορροπημένη. Αυτό ισχύει για τη χρήση φραουλών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Είναι ιδιαίτερα δύσκολο να αντισταθεί στην απορρόφηση αυτού του αρωματικού μούρου στην περίοδο της αφθονίας του καλοκαιριού. Αλλά ακόμη και το ιατρικό προσωπικό συνιστά να μην τρώνε φράουλες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ποιο είναι το κίνητρο αυτής της κατηγορίας φύσης και πόσο δικαιολογείται;
Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να τρώνε φράουλες;
Η χρήση αυτού του μούρου εμποδίζει την εμφάνιση αναιμίας , η οποία οφείλεται στην αυξημένη περιεκτικότητα των αλάτων σιδήρου σε αυτό. Επίσης τα οφέλη των φραουλών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι τα εξής:
- η βιταμίνη C βοηθάει στον σίδηρο πιο εύκολα και αφομοιώνει πλήρως, αυξάνει τη διάθεση και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
- που περιέχονται στις φράουλες, το ασβέστιο και ο φώσφορος είναι απαραίτητα για τον πλήρη σχηματισμό του σκελετού του μωρού.
- Το μούρο μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση σε υπερτασικούς ασθενείς, να ομαλοποιήσει το σάκχαρο του αίματος,
- τα οφέλη των φραουλών για τις έγκυες γυναίκες είναι η αυξημένη περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά μέσα σε αυτό, τα οποία εμποδίζουν την εμφάνιση θρόμβων και κιρσών.
- οι ίνες και η πηκτίνη βοηθούν στην αντιμετώπιση των προβλημάτων της πεπτικής οδού, εξαλείφουν τη δυσκοιλιότητα και εξομαλύνουν το έργο του εντέρου.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φράουλες όχι μόνο προς τα μέσα. Οι μάσκες που παρασκευάζονται από αυτό το μούρο θα είναι ανεκτίμητης βοήθειας στην καταπολέμηση της δερματικής χρωματισμού, η οποία συχνά προσβάλλει τις μέλλουσες μητέρες. Και φυσικά αμινοξέα θα αναζωογονήσουν το πρόσωπο και θα κάνουν το δέρμα υγιές και ακτινοβόλο νεανικό.
Φράουλα έγκυος - πιθανή βλάβη
Η αρνητική επίδραση αυτού του μούρου οφείλεται, πάνω απ 'όλα, στην υψηλή αλλεργιογένεσή του. Μια αλλεργία στις φράουλες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να συμβεί ξαφνικά, ακόμα και αν η γυναίκα δεν έχει παρατηρήσει προηγουμένως αντιδράσεις στη χρήση της. Αυτό μπορεί να βλάψει το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού, το οποίο σχηματίζεται μόνο, το οποίο θα μετατραπεί σε διάσταση παιδικής ηλικίας. Επίσης, οι φράουλες μπορούν να προκαλέσουν την υπέρταση της μήτρας και την πρόωρη απελευθέρωση, καθώς οι ουσίες που περιέχονται σε αυτήν τείνουν να τονίζουν τον μυϊκό ιστό. Το οξύ που είναι στους σπόρους των καρπών, επηρεάζει αρνητικά τον γαστρικό βλεννογόνο και μπορεί να "τραβήξει" έξω από το σώμα το απαραίτητο ασβέστιο.
Πόσες φράουλες μπορούν να καταναλωθούν από έγκυες γυναίκες;
Όλες οι παραπάνω αρνητικές πλευρές της κατανάλωσης μούρων είναι σημαντικές μόνο εάν καταναλώνονται σε τεράστιες δόσεις. Αρκεί μόνο 100 γραμμάρια ημερησίως ή 5-6 τεμάχια για να παρασχεθεί πλήρως στο σώμα σας τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία. Υπάρχει μια φράουλα καλύτερα σε συνδυασμό με τα γαλακτοκομικά προϊόντα, που θα βοηθήσουν στην εξάλειψη των επιθετικών ιδιοτήτων του. Το γεγονός είναι ότι τα οξέα θα αρχίσουν να αλληλεπιδρούν όχι με το ασβέστιο σας, αλλά με αυτό που περιέχεται στο γιαούρτι, το τυρί cottage ή την ξινή κρέμα.
Οι αμφιβολίες ως προς το αν οι φράουλες είναι χρήσιμες για τις έγκυες γυναίκες μπορούν να διαλυθούν από το γεγονός ότι περιέχει μεγάλη ποσότητα φολικού οξέος ,
Αξίζει να ρωτήσετε λεπτομερέστερα, μπορείτε να πάρετε έγκυες φράουλες από τον επιβλέποντα γιατρό σας και να ακούσετε την αντίδραση του σώματος στη χρήση του. Αν παρατηρήσετε τα παραμικρά σημάδια αλλεργίας, απορρίψτε αμέσως το μούρο, σαν να μην το θέλατε να το φάτε. Στην περίπτωση που το σώμα αντιλαμβάνεται κανονικά ένα τέτοιο συστατικό της διατροφής, είναι απαραίτητο να αρχίσει να «γνωρίζει» το μωρό με φράουλες, αλλά σταδιακά και σε μικρές μερίδες.