Οι γονείς αναρωτιούνται συχνά ποια πιάτα θα είναι χρήσιμα, νόστιμα και όμορφα. Τώρα θα μάθετε τι είναι δυνατόν να προετοιμαστείτε για παιδιά από διαφορετικά προϊόντα για να συνδυάσετε όλες αυτές τις ιδιότητες.
Τι να μαγειρέψετε νόστιμα και υγιεινά για το παιδί σας;
Τα παιδιά χρειάζονται πολλές βιταμίνες για ανάπτυξη και ανάπτυξη. Τα πιάτα δεν πρέπει μόνο να είναι νόστιμα, αλλά και χρήσιμα, καθώς ένας αναπτυσσόμενος οργανισμός απαιτεί μεγάλη δαπάνη ενέργειας. Όταν μαγειρεύετε για το παιδί σας πρέπει να το προσεγγίσετε με ενθουσιασμό, για να τον ενδιαφέρει. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε τη δημιουργικότητα για τη διακόσμηση μιας παιδικής πλάκας. Διακοσμήστε τα τρόφιμα με τη μορφή αστείων νοσοκομείων, μικρών ανδρών ή ζώων και το παιδί θα είναι ευχαριστημένο!
Cottage Cheese
Όπως γνωρίζετε, αυτό που μπορεί να προετοιμαστεί για ένα παιδί από τυρί cottage θα είναι πολύ χρήσιμο για την ανάπτυξή του. Εξάλλου, αυτό το προϊόν φυσικής προέλευσης περιέχει ασβέστιο που απαιτείται για το οστικό σύστημα και τα δόντια. Προσπαθήστε να το προετοιμάσετε:
- τυροκομικά κέικ από τυρί cottage με σταφίδες?
- γλυκό ζυμαρικά "Bantiki" με τυρί cottage?
- μαλακά ρολά τυρί ή τρυφερός cupcakes.
Κρέας
Τα πιάτα με κρέας πρέπει σίγουρα να υπάρχουν στο τραπέζι των παιδιών αρκετές φορές την εβδομάδα. Το μόνο που μπορεί να προετοιμαστεί για ένα παιδί από κιμά, είναι καλύτερα να μαγειρεύουμε για ένα ζευγάρι, βράζουμε ή ψήνουμε. Αλλά τα τηγανητά τρόφιμα είναι ανεπιθύμητα. Μπορείτε να αλλάξετε το μενού με τέτοια πιάτα:
- σκαντζόχοιροι με ρύζι;
- κοτόπουλα κοτόπουλου?
- κεφτεδάκια.
Το γεγονός ότι από όλα τα είδη κρέατος φιλέτου γαλοπούλας για να μαγειρέψουν το παιδί πιο χρήσιμο, κάθε μητέρα ξέρει. Είναι καλά απορροφημένο και δεν προκαλεί αλλεργίες. Τα μικρά παιδιά συνιστώνται τέτοια πιάτα:
- σούπα από γαλοπούλα και ρύζι - πολύ χρήσιμο και νόστιμο.
- ατμισμένο κρέας γαλοπούλας ή κεφτέδες από αυτό.
- πίτα / κατσαρόλα με κομμάτια φιλέτο.
Τα υποπροϊόντα στη διατροφή των παιδιών χρειάζονται 1-2 φορές την εβδομάδα. Δεν πρέπει κανείς να σκεφτεί ότι είναι δύσκολο να ετοιμάσει πιάτα από το συκώτι για ένα παιδί. Αντίθετα, τα πάντα προετοιμάζονται γρήγορα και εύκολα:
- η ηπατική πουτίγκα σε ένα multivark με λαχανικά.
- κοτόπουλα ατμού?
- pate.
Λαχανικά
Ένα τέτοιο υποαλλεργικό λαχανικό, όπως το κολοκυθάκι, είναι ιδανικό για τον κορεσμό του σώματος του μωρού με χρήσιμες βιταμίνες και βασικά μικροστοιχεία. Αν η μητέρα δεν ξέρει τι να προετοιμάσει ένα παιδί από κολοκύθι, τέτοια απλά πιάτα όπως:
- σούπα λαχανικών ?
- λιπάσματα.
- πουρέ από μυελό φυτικής προέλευσης και αυγά ηλικίας μεγαλύτερης ηλικίας.
Μαμά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι όχι μόνο από κολοκυθάκια, αλλά και από το κουνουπίδι για να μαγειρέψουν ένα παιδί μπορεί να είναι πολύ νόστιμο:
- κοτόπουλα ατμού από κουνουπίδι.
- σούπα-πουρέ?
- σουφλέ λαχανικών.
Όλη αυτή η φύση μας δίνει, μπορείτε να μαγειρέψετε και το παιδί, όπως, για παράδειγμα, πιάτα από κολοκύθα. Είναι όλα χρήσιμα, νόστιμα και ελκυστικά:
- γλυκιά κολοκύθα στο πολυμεταβλητό?
- λιπάσματα.
- cookies "Little People".
Σχεδόν όλα τα μωρά είναι γλυκά, αλλά από τα γλυκά για αυτά δεν υπήρχε καμία βλάβη, τα επιδόρπια πρέπει να είναι όσο το δυνατόν φυσικό και να περιέχουν μικρή ποσότητα ζάχαρης. Νόστιμο, έτοιμο με τα χέρια της μαμάς, δεν μπορεί να συγκριθεί με την ποικιλία του καταστήματος. Μπορείτε να πειραματιστείτε και να μαγειρέψετε λίγο:
- φρούτα και γιαούρτι παγωτό?
- χρήσιμα γλυκά από μέλι και αποξηραμένα φρούτα.
- δροσερό και δροσερό με φρέσκα φρούτα.