Το πράσινο τσάι δεν είναι απλώς ένα τονωτικό ποτό, αλλά ένα φαρμακευτικό προϊόν με κύριο χαρακτηριστικό την αντιοξειδωτική επίδραση στο σώμα. Όλοι έχουν ακούσει ότι χρησιμοποιούνται ενεργά για να απαλλαγούν από τα υπερβολικά κιλά. Επιπλέον, είναι σε θέση όχι μόνο να πραγματοποιήσει το όνειρο ενός λεπτού σχήματος στην πραγματικότητα, έτσι και να αναζωογονήσει ολόκληρο το σώμα. Λαμβάνοντας υπόψη το ζήτημα του πόσες θερμίδες στο πράσινο τσάι, πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να αναφέρουμε τη γνώμη των διατροφολόγων για αυτό το προϊόν.
Η αξία του πράσινου τσαγιού
Περιέχει μεγάλη ποσότητα καλίου, η οποία απομακρύνει περίσσεια αλάτων, νερού, τοξινών από το σώμα. Επιπλέον, είναι σε θέση να καθαρίσει τα έντερα. Αλλά η περιουσία για την οποία εκτιμάται από τους υποστηρικτές ενός υγιεινού τρόπου ζωής είναι η καταστολή της όρεξης . Προχωρώντας από αυτό, οι διατροφολόγοι συνιστούν αντί για επιβλαβή σνακ να απολαύσουν ένα φλιτζάνι τσάι χωρίς ζάχαρη. Για να αποφύγετε την υπερκατανάλωση, πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι αυτού του ποτού μισή ώρα πριν το κύριο γεύμα.
Διατροφική αξία του πράσινου τσαγιού
Αν θεωρήσετε το πράσινο τσάι χωρίς διάφορα πρόσθετα, γεύσεις και άλλα, αποδεικνύεται ότι η θερμιδική αξία ενός φλιτζανιού πράσινου τσαγιού είναι ίση με έναν δείκτη 2-7 kcal. Όσον αφορά τη θρεπτική αξία του, και στη συνέχεια των λιπών, των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων, υπάρχουν μόνο οι τελευταίες (0,5 g).
Η ενεργειακή αξία του πράσινου τσαγιού με τζίντζερ
Το χειμώνα αυτό το ποτό είναι δημοφιλές, όπως ποτέ άλλοτε. 100 g του προϊόντος είναι περίπου 50 kcal. Αξίζει να σημειωθεί ότι το τσάι αυτό όχι μόνο προωθεί την απώλεια βάρους, αλλά και σβήνει τέλεια τη δίψα και τους τόνους. Το πιο ενδιαφέρον είναι ότι, προσθέτοντας μέλι, το ποσό των θερμίδων στο πράσινο τσάι δεν θα αυξηθεί.
Πόσες θερμίδες είναι στο πράσινο τσάι με γιασεμί;
Γνωστό στην Κίνα από τον 10ο αιώνα, το πράσινο τσάι με γιασεμί σβήνει τέλεια τη δίψα σε μια καυτή καλοκαιρινή μέρα, αλλά η θερμιδική της αξία είναι μικρή σε σύγκριση με το πρόσθετο τζίντζερ - 8 kcal.