Όλα ξεκίνησαν πριν από τρία χιλιάδες χρόνια, όταν η σοκολάτα καταναλώθηκε από τους Μάγια και τους Αζτέκους. Στη συνέχεια, σιγά-σιγά, μετά από χιλιετίες, τον 16ο αιώνα, η σοκολάτα άρχισε να απολαμβάνει στην Ευρώπη, αν και όχι όλοι, αλλά μόνο εκείνοι που είχαν την πολυτέλεια να "πίνουν χρήματα" με την κυριολεκτική έννοια. Η σοκολάτα έχει γίνει ένα νόμισμα, ένα περιουσιακό στοιχείο και μια πολυτέλεια.
Πριν από λίγο καιρό ήταν δυνατό να διαβάσουμε πώς οι σύγχρονοι μας κατηγορούν ήδη τη σοκολάτα όλων των θανάσιμων αμαρτιών - υψηλή χοληστερόλη, παχυσαρκία, τερηδόνα, και σήμερα μιλάμε για το γεγονός ότι η πικρή σοκολάτα είναι κατάλληλη για την απώλεια βάρους.
Μπορώ να χάσω βάρος στη σοκολάτα;
Θεωρητικά, η μαύρη σοκολάτα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την απώλεια βάρους, καθώς και για οποιοδήποτε άλλο προϊόν. Υπάρχει ακόμη και μια ειδική διατροφή σοκολάτας, η οποία υποδηλώνει ότι δεν θα φάτε τίποτα άλλο από σοκολάτα. Η ημερήσια δόση σας είναι 100 γραμμάρια και αυτό είναι όλο ... Αυτό σημαίνει ότι το θερμιδικό περιεχόμενο της διατροφής θα είναι 540 kcal. Το θερμιδικό περιεχόμενο είναι επικίνδυνα χαμηλό και ελάχιστα χαμηλό, αλλά ακόμη και για έναν τέτοιο ανθρακωρύχο κάποιος θα μπορούσε να "φάει" περισσότερο.
Τυπικά, μπορείτε να χάσετε βάρος και λίπος. Εάν τρώτε 100 γραμμάρια λίπους την ημέρα και τίποτα άλλο, θα χάσετε βάρος. Αλλά αν δεν βιαστούμε σε τέτοιες ακραίες συνθήκες, η πικρή σοκολάτα μπορεί πραγματικά να ωφεληθεί από την απώλεια βάρους αν το συνδυάσετε με το κανονικό φαγητό.
Οφέλη για το αδυνάτισμα
Κατ 'αρχάς, η σοκολάτα είναι ένα πολύ βιταμινούχο προϊόν. Περιέχει βιταμίνες Β1 και Β2, ασβέστιο, σίδηρο, κάλιο , μαγνήσιο σε μεγάλες ποσότητες. Η πικρή σοκολάτα περιέχει θεοβρωμίνη (συγγενή της καφεΐνης), η οποία επίσης διεγείρει το νευρικό και καρδιαγγειακό σύστημα, αν και 10 φορές ασθενέστερη από τον καφέ. Αυτό δεν είναι κακό, δεδομένου ότι η απώλεια βάρους συχνά συμπίπτει με τη μείωση της δύναμης, της διάθεσης, της καταθλίψεως.
Επιπλέον, η σοκολάτα περιέχει "χρήσιμη" χοληστερόλη και μειώνει το επίπεδο επιβλαβών, ρυθμίζει επίσης το έργο των εντέρων και εξοικονομεί κυριολεκτικά από τη δυσκοιλιότητα, που συμβαίνει συχνά σε μια δίαιτα λόγω μιας έντονης αλλαγής στη διατροφή.
Εάν χάσετε βάρος, θα φάτε λίγο πικρή σοκολάτα την ημέρα, θα ωφεληθεί μόνο.