Δεν είναι μάταια, πολλοί γονείς ανησυχούν για το πότε ένα παιδί θα φτάσει στην εφηβεία. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα νεαρά αγόρια και κορίτσια είναι ιδιαίτερα ευάλωτα. Συμβαίνει ότι οι διαταραχές συμβαίνουν κατά την παραμικρή περίπτωση, τα νεύρα είναι συνεχώς τεντωμένα και η διαχείριση των δικών τους συναισθημάτων και συμπεριφορών καθίσταται αδύνατη. Η παραμικρή παρεξήγηση, ένα ασήμαντο πρόβλημα - και ο έφηβος μετατρέπεται σε ηφαίστειο, που αποτεφρώνει τους γονείς και τους γονείς και τους καθηγητές και τους συμμαθητές στο δρόμο τους. Ποιες είναι οι αιτίες του στρες στους σύγχρονους εφήβους; Πώς να διορθώσετε την κατάσταση; Ας καταλάβουμε.
Παράγοντες κινδύνου
Οι αιτίες του άγχους στα παιδιά κατά την εφηβεία είναι τόσο διαφορετικές ώστε είναι αδύνατο να τους καταγράψουμε. Κρυφή ή ανοιχτή δυσαρέσκεια, σοβαρά προβλήματα, κρίσιμες καταστάσεις (τόσο πραγματικές όσο και φανταστικές), εκδήλωση οποιασδήποτε μορφής βίας σε εφήβους - όλα αυτά μπορεί να προκαλέσουν στρες στην εφηβεία. Εάν ένας ενήλικας με ένα ώριμο νευρικό σύστημα βιώνει αυτό ήρεμα, τότε το παιδί έχει έναν εσωτερικό πανικό ή κατάθλιψη που προκαλεί ψυχολογικό τραύμα.
Από την ηλικία των δώδεκα το σώμα του παιδιού μαθαίνει να αντιμετωπίζει την ορμόνη, η οποία συχνά εκδηλώνεται ως ψυχολογική ταλαιπωρία και ακόμη και σωματική ασθένεια. Οι γονείς του εφήβου πρέπει να τον διδάξουν να ελέγχει τα συναισθήματα, να τα ελέγχει, πράγμα που εγγυάται το σχηματισμό μιας ολοκληρωμένης και αρμονικής προσωπικότητας.
Εάν εντοπίσετε τις πιο κοινές αιτίες εφηβικού στρες, πιθανότατα θα είναι:
- δυσαρέσκεια με τα φυσικά τους δεδομένα (βάρος, ύψος, εμφάνιση, αμηχανία, αδυναμία κ.λπ.) ·
- κατάσταση στην οικογένεια (διαμάχες, βία, θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, διαζύγιο, μάχες, αλκοολισμός) ·
- σχέσεις με τους συμμαθητές και τους εκπαιδευτικούς (ανταγωνισμός, διογκωμένες απαιτήσεις, αλλαγή σχολείου, έλλειψη προόδου, έλλειψη φίλων) ·
- αγάπη (τόσο απόκριση όσο και ανεπιτυχής).
- επικίνδυνα χόμπι (συμμετοχή σε διάφορες υποκαλλιέργειες , φάρμακα, αλκοόλ ).
Η μακροχρόνια διαμονή σε μια τέτοια ψυχολογική κατάσταση για έναν έφηβο είναι γεμάτη με σοβαρά προβλήματα, έτσι ώστε οι γονείς πρέπει να ξέρουν πώς να ανακουφίσουν το στρες σε ένα παιδί και να τον επιστρέψουν σε μια κανονική ζωή.
Συμπτώματα
Θα πρέπει να λάβετε μέτρα αν βρείτε τα ακόλουθα συμπτώματα άγχους στο παιδί σας:
- χρόνια έλλειψη ύπνου, κόπωση, αύξηση και μείωση της όρεξης, υπνηλία, απάθεια.
- διαχωρισμός από γονείς, φίλους, απομόνωση.
- μια έντονη αλλαγή στη διάθεση?
- μια πτώση της αυτοεκτίμησης?
- έλλειψη συγκέντρωσης της προσοχής?
- εθισμός στον καπνό, το αλκοόλ, τα ναρκωτικά.
- υπερβολικό ενδιαφέρον για την απώλεια βάρους.
Δεν είναι μυστικό ότι το παρατεταμένο στρες είναι συχνά η αιτία της υποβάθμισης της σωματικής υγείας. Από το στρες σε ένα παιδί, ακόμη και η θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί! Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι ένας ενήλικας που, κατά τη διάρκεια της εφηβείας, βρίσκεται σε τέτοια κατάσταση για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι συχνότερα άρρωστος και η ασυλία του εξασθενεί σημαντικά. Τι μπορούμε να πούμε για την υποβάθμιση της ψυχικής υγείας; Ένας έφηβος δεν μπορεί να σκεφτεί τίποτα άλλο από το πρόβλημά του, αναζητώντας διαρκώς μια διέξοδο. Λοιπόν, αν βρεθεί, επειδή πρόσφατα, οι αυτοκτονίες μεταξύ των εφήβων έχουν πάψει να είναι σπάνια.
Η καταπολέμηση του στρες και η πρόληψή της
Αφήστε το παιδί να θεωρήσει τον εαυτό του ηλικίας 12-15 ετών, αλλά η γονική προσοχή είναι απλά απαραίτητη γι 'αυτόν! Είναι σημαντικό να δημιουργήσετε εμπιστοσύνη και ζεστές σχέσεις στην οικογένεια με φιλικό τρόπο, διότι για ένα παιδί σε αυτή την εποχή οι "φιλικές" συμβουλές συχνά σημαίνουν περισσότερο από τον "γονέα". Φυσικά, η εμπιστοσύνη, η ελευθερία και οι ευκαιρίες για ανεξάρτητη λήψη αποφάσεων αποτελούν κίνδυνο, αλλά χωρίς αυτό δεν μπορεί να ανατραφεί ένα πλήρες άτομο!
Η καλύτερη πρόληψη του άγχους στα παιδιά είναι η αγάπη, η προσοχή, η κατανόηση, η φροντίδα, οι σχέσεις εμπιστοσύνης. Ένας έφηβος που είναι σίγουρος ότι οι συγγενείς σε οποιαδήποτε κατάσταση θα υποστηρίξουν, δεν θα απομακρυνθούν, θα βοηθήσουν, προστατεύονται από το στρες από μια αξιόπιστη ασπίδα που ονομάζεται "οικογένεια"!