Η αυτοεκδήλωση ενός ατόμου είναι μια φυσική ανάγκη ενός ατόμου, το οποίο είναι εγγενές σε απολύτως όλους. Παρά το γεγονός ότι η σύγχρονη κοινωνία μας οδηγεί συχνά σε ορισμένα όρια και μας αναγκάζει σε κάποιο είδος συμπεριφοράς και μερικές φορές ακόμη και σε ρούχα και εμφάνιση, κάθε άτομο θέλει να βρει χρόνο για να είναι ο ίδιος. Η συμπεριφορά στο πανεπιστήμιο ή στην εργασία είναι ένα πράγμα και, φυσικά, αυτά δεν είναι μέρη όπου θα ήταν χρήσιμο να δείξουμε την προσωπικότητά σας πολύ έντονα. Αλλά στον ελεύθερο χρόνο του για να καταστείλει την ανάγκη του για αυτο-έκφραση δεν συνιστάται.
Ελευθερία και φόβος αυτοέκφρασης
Πολύ σημαντική είναι η ελεύθερη έκφραση ενός ατόμου και πιθανά προβλήματα με αυτό οδηγούν σε πολλά προβλήματα. Γιατί είναι τόσο σημαντικό;
- Η αυτο-έκφραση είναι η πιο προσιτή και ισχυρή πηγή χαράς και ευτυχίας.
- η αυτο-έκφραση εμπνέει και αποκαθιστά την κόπωση και την αρνητικότητα.
- η αυτο-έκφραση είναι ο απλούστερος τρόπος για να κατανοήσετε και να γνωρίσετε τον εαυτό σας, να αναπτύξετε με τον εαυτό σας ορισμένα χαρακτηριστικά.
- η αυτο-έκφραση αυξάνει την αυτοεκτίμηση και δίνει αυτοπεποίθηση.
- η αυτο-έκφραση είναι ο καλύτερος τρόπος να βρεθούν οι ομοϊδεάτες άνθρωποι και να βρεθούν φίλοι στο πνεύμα.
Όταν κάποιος για κάποιο λόγο δεν μπορεί να εμπλακεί ανοιχτά στην αυτο-έκφραση, αυτό οδηγεί σε μείωση της αυτοεκτίμησης, συστολής και πολλών συμπλεγμάτων. Για πολλούς, η αυτοεκδήλωση είναι ο στόχος της ζωής και δεν είναι τυχαίο: ένα άτομο που δημιουργεί ελεύθερα και δεν φοράει μάσκες είναι πολύ πιο ελεύθερο και πιο ευτυχισμένο από άλλους.
Τρόποι αυτο-έκφρασης
Είναι πολύ σημαντικό για κάθε άτομο να βρει το δικό του είδος αυτο-έκφρασης. Για κάποιον είναι - καριέρα και επαγγελματική επιτυχία - για κάποιον - δημιουργικότητα ή κεντήματα, για κάποιον εμφάνιση. Εξετάστε τις επιλογές.
- Αυτοεκδήλωση του ατόμου στο επάγγελμα. Όπως λένε, η καλύτερη δουλειά είναι ένα χόμπι υψηλής αμοιβής. Αν κατορθώσετε να εκφράσετε τον εαυτό σας στην εργασία, θεωρήστε τον εαυτό σας έναν από τους πιο ευτυχισμένους ανθρώπους, επειδή για τους περισσότερους ανθρώπους η εργασία είναι απλά ένας τρόπος για να πληρώσετε. Τις περισσότερες φορές αυτο-έκφραση αυτού του είδους είναι δυνατή για τους ανθρώπους των δημιουργικών επαγγελμάτων, αλλά αν είστε γεννημένος ηγέτης και κατέχει ηγετική θέση - αυτό σίγουρα μπορεί να θεωρηθεί αυτοεκδήλωση.
- Αυτοεκδήλωση στη δημιουργικότητα. Αυτός ο τύπος είναι τόσο αποτελεσματικός που στην ψυχολογία η μέθοδος της δημιουργικής αυτο-έκφρασης χρησιμοποιείται για να βοηθήσει ένα άτομο να εκτοξεύσει συναισθήματα ή να λύσει κάποια εσωτερικά προβλήματα. Παρατηρήσατε ότι δεν υπάρχουν πολλά θετικά ποιήματα και εικόνες; Οι ποιητές και οι καλλιτέχνες προσπαθούν να εκτοξεύσουν σε χαρτί και καμβά, ιδιαίτερα αρνητικά συναισθήματα, ζωντανή έκφραση ή πόνο. Αυτό δεν είναι ατύχημα: το γεγονός είναι ότι στη διαδικασία της αυτο-έκφρασης, ένας άνθρωπος κερδίζει τον πόνο του, κατακτά το πρόβλημά του. Δεν πειράζει πώς εκφράζετε τον εαυτό σας: γράψτε ποίηση, χορέψτε, τραγουδήστε, κεντώστε ένα σταυρό ή κάντε μια φωτογραφία. Ό, τι κι αν είναι, κάνετε όσο το δυνατόν συχνότερα για να απολαύσετε και να επωφεληθείτε. Αν ακόμα δεν βρεθείτε - δοκιμάστε τα πάντα ένα προς ένα μέχρι να βρείτε κάτι που σας αρέσει.
- Αυτο-έκφραση μέσω της εμφάνισης.
Οι περισσότεροι ψυχολόγοι συμφώνησαν στη γνώμη ότι η εξωτερική αυτο-έκφραση κάνει ένα άτομο πιο ευτυχισμένο. Όταν προσθέτετε την προσωπικότητα στην εικόνα σας, δείξτε τη γεύση σας με στυλ, όχι μόνο σας καθιστά λαμπερό, αλλά και εναρμονίζει το εξωτερικό σας μέρος με το εσωτερικό. - Αυτο-έκφραση με τη βοήθεια των γεύσεων. Οι επιστήμονες έχουν αποφασίσει ότι οι άνθρωποι που ακούν την ίδια μουσική συχνά έχουν κοινά χαρακτηριστικά της ιδιοσυγκρασίας, του χαρακτήρα, κλπ. Επιλέγοντας τις αγαπημένες σας ταινίες ή μουσική και μιλώντας με τους ομοϊδεάτες σε αυτά τα ενδιαφέροντα θέματα για εσάς, ασχολείστε και με την αυτο-έκφραση.
Η αυτο-έκφραση είναι ένας εύκολος τρόπος να είστε πιο ευτυχισμένοι και να βρίσκετε συμφωνία με τον εσωτερικό σας κόσμο. Ας είναι παρόντες στη ζωή σας σε όλες τις εκδηλώσεις της!