Το πιο θηλυκό και ελκυστικό μέρος του γυναικείου σώματος για το αρσενικό μάτι είναι αναμφισβήτητα το στήθος. Οι ιδιοκτήτες μεγάλων και σταθερών στήθη ανέκαθεν δημιούργησαν ζήλια και το ίδιο το στήθος ήταν θέμα υπερηφάνειας.
Μην βιαστείτε στην απελπισία, εάν η φύση σας έχει δώσει ένα μικρό και τακτοποιημένο στήθος - αυτό δεν αποτελεί δικαιολογία για να βιαστείτε σε πλαστικό χειρούργο ή να κυνηγήσετε όλα τα είδη σουτιέν με την επίδραση της οπτικής μεγέθυνσης. Σήμερα υπάρχει ένας τρόπος επίλυσης του προβλήματος χωρίς χειρουργικό μαχαίρι και βλάβη στην υγεία. Προσπαθήστε να μεγεθύνετε το στήθος με ένα μασάζ. Ακούγεται λίγο περίεργο και μη πειστικό, αλλά πολλές γυναίκες έχουν ήδη βιώσει αυτή τη μέθοδο και ήταν ικανοποιημένοι. Η αναζωογόνηση του μαστού δεν μπορεί μόνο να αυξήσει το μέγεθος της προτομής, αυτό το μασάζ έχει ευεργετική επίδραση στη γενική υγεία των γυναικών. Το μασάζ μπορεί να γίνει προληπτικό μέτρο του καρκίνου του μαστού, μπορεί να συμπεριληφθεί στη γενική πορεία της θεραπείας της κυστικής μαστοπάθειας. Το μασάζ για την αύξηση του στήθους έχει ευεργετική επίδραση στην παραγωγή ορμονών, έχει καλή επίδραση στη δουλειά των εσωτερικών οργάνων. Πώς μπορώ να διευρύνω το στήθος με ένα μασάζ; Υπάρχουν δύο βασικοί τρόποι για να κάνετε μασάζ στο στήθος σας: χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας ή ειδικές μπάλες.
Πώς να κάνετε ένα μασάζ μαστού;
Ο σημαντικότερος κανόνας είναι μια θετική στάση και αγάπη για τον εαυτό του. Πολύ συχνά οι γυναίκες δεν είναι ικανοποιημένοι από τον εαυτό τους και το σώμα τους, συνοδεύονται πάντοτε από μια μάζα συγκροτημάτων. Αρχικά, μάθετε να αποδεχτείτε τον εαυτό σας καθώς η φύση σας δημιούργησε. Αυτό είναι πραγματικά σημαντικό, επειδή η αυτόματη πρόταση πολύ συχνά φέρνει πολύ μεγαλύτερα αποτελέσματα από μια χούφτα ναρκωτικών. Τώρα εξετάστε πώς να μασάζ σωστά τα στήθη σας.
Μασάζ με δάχτυλα:- για μια αρχή, να χαλαρώσετε και να πάρετε μια βαθιά αναπνοή για λίγα λεπτά?
- εφαρμόστε κρέμα ή λάδι μασάζ στο στήθος.
- οι κινήσεις των δακτύλων πρέπει να αρχίζουν στο κάτω μέρος του στήθους και να κινούνται προς τους ώμους.
- προσπαθήστε να κάνετε οτιδήποτε ομαλά και μην πιέζετε σκληρά.
- κάνουν τέτοια "τέντωμα" χρειάζονται περίπου 20 λεπτά?
- πέρα από το μασάζ, μπορείτε να προσθέσετε λίγες ασκήσεις: συνδέστε τις παλάμες στο θωρακικό επίπεδο και πιέστε τους ενάντια στον άλλο και, στη συνέχεια, προσπαθήστε να σπάσετε τα χέρια, χωρίς να τους αραιώνετε.
Προσπαθήστε να κάνετε τις ασκήσεις κάθε μέρα, αυξάνοντας σταδιακά τον χρόνο των μαθημάτων.
Μασάζ μαστού Shiatsu:Ο μαστός μπορεί να διευρυνθεί με τη βοήθεια των δακτύλων και με τη βοήθεια μπάλες ki-kong. Αυτές οι μπάλες έχουν σχεδιαστεί για χέρια κατάρτισης, σε μέγεθος μοιάζουν με μπάλες για πινγκ-πονγκ. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο πώς να κάνετε ένα μασάζ για την αύξηση του μαστού με αυτές τις μπάλες:
- Βρείτε το σημείο που βρίσκεται μεταξύ των δύο μαστικών αδένων, σε απόσταση 13 cm από το ηλιακό πλέγμα.
- βήμα πίσω από αυτό το σημείο 2 cm προς τα δεξιά και αριστερά - αυτό είναι το σημείο για μασάζ?
- πάρτε τις μπάλες του gi-kong (μπορούν να αντικατασταθούν με μικρές μπάλες για μικρό τένις) και αρχίστε να πατάτε ελαφρά και να τις περιστρέφετε στα σημεία μασάζ.
- κάνετε μασάζ σε δύο σύνολα: πρώτα 30 δευτερόλεπτα πίεσης, στη συνέχεια 30 δευτερόλεπτα διάλειμμα, και στη συνέχεια 60 δευτερόλεπτα της πίεσης?
- Τώρα πάρτε τη μπάλα και συμπίεση μεταξύ των παλάμες στο επίπεδο στήθος?
- Τραβήξτε τη μπάλα στην παλάμη για ένα λεπτό.
- Το επόμενο σημείο μασάζ βρίσκεται μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη.
- Πάρτε την μπάλα και αρχίστε να εργάζεστε στο σημείο στο δεξί χέρι, στη συνέχεια στα αριστερά.
- Η τεχνική μασάζ είναι η ίδια με εκείνη του μασάζ των σημείων στο στήθος.
- το τελευταίο σημείο βρίσκεται στην αψίδα του ποδιού - για να ενεργήσει επ 'αυτού είναι αρκετό μόνο να κυλήσει τη μπάλα στο πάτωμα με το πόδι.
Αυτό το μασάζ πρέπει να επαναλαμβάνεται καθημερινά. Δεν είναι μόνο χρήσιμο, αλλά και πολύ ωραίο για το σώμα. Ζημιές τέτοιου μασάζ δεν θα φέρει, αλλά η θάλασσα της ευχαρίστησης θα παραδώσει με ακρίβεια.