Η διατροφική διαταραχή συνεπάγεται την ύπαρξη ψυχολογικών προβλημάτων που συνοδεύονται από εμμονή με τρόφιμα. Τις περισσότερες φορές παρατηρούνται οι ακόλουθες αποκλίσεις: βουλιμία, ανορεξία , υπερκατανάλωση, κ.λπ.
Αιτίες των διατροφικών διαταραχών
Σε γενικές γραμμές, υπάρχουν αρκετές υποθέσεις για την εμφάνιση τέτοιων προβλημάτων, μεταξύ των οποίων μπορεί κανείς να διακρίνει:
- Αιτίες που σχετίζονται με τη φυσιολογία, για παράδειγμα, ορμονικές διαταραχές ή προβλήματα με το μεταβολισμό.
- Ένα επιβληθέν στερεότυπο ότι μια γυναίκα πρέπει να είναι λεπτή, αλλιώς, δεν θα είναι ευτυχισμένη.
- Γενετική προδιάθεση.
Ψυχολογία της διατροφικής συμπεριφοράς
Σε πολλές περιπτώσεις, αυτή η απόκλιση συνδέεται με συνοδευτικές ψυχικές διαταραχές. Συχνά οι άνθρωποι έχουν φοβίες, οι οποίες συνδέονται κυρίως με ταπείνωση. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν κρίσεις πανικού όταν υπάρχει αβάσιμος φόβος. Πρακτικοί όσοι πάσχουν από ανορεξία και βουλιμία έχουν μια τέτοια ψυχική διαταραχή όπως η κατάθλιψη.
Πώς να επιστρέψετε στην σωστή διατροφική συμπεριφορά;
Αρχικά, πρέπει να πούμε ότι η διαδικασία είναι μάλλον περίπλοκη και στις περισσότερες περιπτώσεις ο ειδικός χρειάζεται βοήθεια. Η θεραπεία είναι βασικά ένας συνδυασμός ψυχολογικής φροντίδας και ανάπτυξης σωστής διατροφής . Έρχεται σε διάφορα στάδια:
- ορίστε βάρος με τον απαιτούμενο ρυθμό (με ανορεξία).
- καθαρισμός του σώματος και καταπολέμηση της υπερκατανάλωσης τροφής (με βουλιμία).
- να απαλλαγούμε από σωματικές επιπλοκές.
- την ανάπτυξη νέων συνηθειών στη διατροφή ·
- συναισθηματική στάση προς τη σωστή κατεύθυνση.
- ανάπτυξη αυτοελέγχου ·
- πρόληψη υποτροπής.
Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι ακόμα και μετά την επιτυχή θεραπεία, υπάρχει μεγάλος κίνδυνος και ένα άτομο μπορεί να αναπτύξει και πάλι παρόμοια κατάσταση. Γι 'αυτό συνιστάται να αλλάξετε τη ζωή σας, να την γεμίσετε με έντονα χρώματα και να μην σκεφτείτε το παρελθόν.