Οι όροι διακοπών στην παραλία δεν συμπίπτουν πάντοτε με την περίοδο που ο ήλιος δεν κρύβεται πίσω από τα σύννεφα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις ασιατικές χώρες με τις μακρές βροχερές εποχές τους. Ως εκ τούτου, πολλοί ταξιδιώτες ενδιαφέρονται συχνά για το αν είναι δυνατό να κάνετε ηλιοθεραπεία σε συννεφιασμένους καιρούς και πώς να αυξήσετε την ευαισθησία της επιδερμίδας στη διάχυτη ηλιακή ακτινοβολία. Μετά από όλα, μετά από ανάπαυση θέλετε να έχετε όχι μόνο φωτεινά εντυπώματα, αλλά και όμορφη σοκολάτα δέρμα.
Μπορώ να κάνετε ηλιοθεραπεία στα σύννεφα και τις συννεφιασμένες καιρικές συνθήκες;
Χρόνος δαπανών υπό τις έμμεσες ακτίνες του ήλιου επιτρέπεται και ακόμη και συνιστάται από δερματολόγους. Εάν παραμείνετε στην παραλία σε συννεφιασμένους καιρούς, είναι ευκολότερο να ελέγξετε το προκύπτον μαύρισμα. Η απουσία άμεσου ηλιακού φωτός παρέχει μια αργή απελευθέρωση μελανίνης και το σταδιακό σχηματισμό χρωστικής, το οποίο είναι ασφαλέστερο για την υγεία του δέρματος.
Καθορίζοντας εάν μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία κάτω από τα σύννεφα, είναι σημαντικό να μην ξεχνάτε τις απαραίτητες προφυλάξεις. Σε συννεφιασμένες καιρικές συνθήκες, είναι εύκολο να χάσετε την επαγρύπνηση και να αυξήσετε τον κίνδυνο καύσης της επιδερμίδας, του ερεθισμού και του επακόλουθου ξεφλούδίσματος. Η υπεριώδης ακτινοβολία αντανακλάται από την επιφάνεια της άμμου και του νερού σχεδόν σαν καθρέφτης, οπότε θα πρέπει σίγουρα να χρησιμοποιήσετε κατάλληλα μέσα με παράγοντα αντηλιακής προστασίας. Η εφαρμογή τους πρέπει να είναι αρκετά συχνά, ανεξάρτητα από την καθαρότητα του ουρανού, 1 φορά σε 1,5-2 ώρες, κάθε φορά που ενημερώνεται το στρώμα των καλλυντικών προϊόντων αμέσως μετά το μπάνιο.
Θα κάνετε ηλιοθεραπεία σε συννεφιασμένους καιρούς;
Υπάρχει μια εσφαλμένη αντίληψη ότι παρουσία σύννεφων ηλιακού εγκαύματος δεν βρίσκεται στο δέρμα καθόλου. Στην πραγματικότητα, το στρώμα των σύννεφων είναι ένα είδος διάχυσης φωτός, όπως σε ένα φωτογραφικό στούντιο. Όταν είναι θολό, η επιφάνεια της γης και του νερού φτάνει περίπου το 75-80% όλων των υπεριώδους ακτινοβολίας, που αποτελείται από 2 τύπους ενεργειακών κυμάτων:
- Οι ακτίνες UVA διεισδύουν σε βαθιά στρώματα του δέρματος. Αυτός ο τύπος υπεριώδους είναι υπεύθυνος για φωτογήρανση, απώλεια δερματικής ελαστικότητας και ελαστικότητας, σχηματισμό κηλίδων χρωστικής, φακίδες, ρωγμές και ρυτίδες στην επιδερμίδα. Το επίπεδο της ακτινοβολίας UVA είναι εντελώς ανεξάρτητο από τις καιρικές συνθήκες.
- Οι ακτίνες UVB φθάνουν στα επιφανειακά στρώματα του δέρματος. Είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη της βιταμίνης D, την ενεργοποίηση των προστατευτικών λειτουργιών της επιδερμίδας και την ενίσχυση της τοπικής ανοσίας. Η ποσότητα της UVB ακτινοβολίας μειώνεται, αν είναι σε θολό cloudy.
Μην αμφιβάλλετε αν είναι δυνατό να κάνετε ηλιοθεραπεία σε συννεφιασμένους καιρούς, παραμένοντας στην παραλία σε παρόμοιες συνθήκες συμβάλλει σε μια μαλακή, ομοιόμορφη και πολύ όμορφη χρωματισμό. Λόγω της διάχυσης του άμεσου ηλιακού φωτός, το μαύρισμα πέφτει όσο το δυνατόν πιο ομοιόμορφα και τακτοποιημένα, ο τόνος του δέρματος σε διαφορετικά μέρη του σώματος θα είναι ο ίδιος.
Ανακαλύπτοντας εάν μπορείτε να μαυρίσετε, αν ο ήλιος βρίσκεται πίσω από τα σύννεφα, μην παραμελούν τους απλούστερους κανόνες ασφάλειας. Βέλτιστη ώρα για διασκέδαση στην παραλία σε οποιεσδήποτε, ακόμη και νεφελώδεις, καιρικές συνθήκες - μέχρι 9-10 ώρες το πρωί και το βράδυ, από τις 17:00. Κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων, η δραστηριότητα του ήλιου μειώνεται, όπως και η ποσότητα ενός επικίνδυνου τύπου υπεριώδους ακτινοβολίας UVA.
Είναι το δέρμα πολύ φωτεινό σε συννεφιασμένο καιρό;
Όπως γνωρίζετε, είναι πιο δύσκολο για τους ξανθιές να αγοράσουν μια σοκολάτα ή χάλκινο απόχρωση της επιδερμίδας, καθώς καίγεται αμέσως μετά από έκθεση σε άμεσο ηλιακό φως. Όταν η παραλία είναι συννεφιασμένη, το μαύρισμα πέφτει πιο αργά και ομοιόμορφα, μειώνοντας τον κίνδυνο να καεί . Ως εκ τούτου, ο ιδιοκτήτης μιας πολύ ελαφριάς επιδερμίδας συνιστάται ιδιαίτερα να προτιμάται η ανάπαυση σε συννεφιασμένες καιρικές συνθήκες σε παραμονή κάτω από ασυμπτωμένη ηλιακή ακτινοβολία.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι ξανθιές και οι κοκκινομάλλης γυναίκες θεωρούνται πιο επιρρεπείς στον καρκίνο του δέρματος . Κατά συνέπεια, πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στην προστασία της επιδερμίδας.