Όχι μόνο ένα μπάνιο, αλλά ένα τελετουργικό δωμάτιο - αυτή είναι η τουρκική σάουνα. Ένα από τα σύμβολα της Ανατολής είναι το χαμάμ.
Το χαμάμ του τουρκικού λουτρού έχει ένα αναμφισβήτητο θεραπευτικό αποτέλεσμα όχι μόνο στο σώμα, αλλά και στην ψυχή του ατόμου που το επισκέφθηκε. Η ομορφιά του κτιρίου έχει χτυπήσει εδώ και πολύ καιρό με το κομψό αρχιτεκτονικό του στυλ. Μέσα στο δωμάτιο είναι στυλιζαρισμένο ως ναός. Μέχρι τώρα, πολύ λίγοι τουρίστες που επισκέφτηκαν το τουρκικό χαμάμ δεν θαυμάζονταν τις παραδόσεις της απόπλυσης και της επούλωσης αυτής της καυτής χώρας. Αλλά για την ευχαρίστηση δεν είναι απαραίτητο να πάτε στην Ανατολή. Τα τουρκικά λουτρά χαμάμ είναι τόσο δημοφιλή που σήμερα μπορούν να επισκεφθούν σχεδόν σε οποιαδήποτε πόλη της ΚΑΚ.
Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά τις δυνατότητες του χαμάμ;
Ακολουθούν μερικές συστάσεις σχετικά με τον τρόπο επίσκεψης στο χαμάμ για την πλήρη επίδραση της επίσκεψης σε τουρκικό λουτρό.
Η τουρκική σάουνα χαμάμ, καθώς και η πιο γνωστή ατμόλουτρο μας, αποτελείται από τρία δωμάτια: ένα γκαρνταρόμπα, ένα δωμάτιο για πλύσιμο και ένα ατμόλουτρο.
Αλλά το παραδοσιακό τούρκικο λουτρό είναι αδιανόητο χωρίς τις ανατολικές παραδόσεις. Ως εκ τούτου, κάθε στάδιο της επίσκεψης ενός λουτρού αξίζει να πραγματοποιηθεί με την πραγματοποίηση αυτού που προορίζεται για αυτό ή εκείνη τη δράση στη σάουνα στο χαμάμ.
- Το πρώτο στάδιο είναι το dressing room. Εδώ είναι απαραίτητο όχι μόνο να αφαιρέσετε όλα τα ρούχα, αλλά και να αφήσετε όλες τις προηγούμενες ανησυχίες και βαριές σκέψεις. Το λινό είναι ό, τι ένα άτομο εισέρχεται στο δεύτερο δωμάτιο ενός λουτρού.
- Εδώ, το σώμα καθαρίζεται. Σε ένα πραγματικό τουρκικό λουτρό δεν υπάρχει ψυχή. Το νερό τροφοδοτείται από χάλκινα σκεύη και το μόνο μέσο πλύσης είναι το σαπούνι ελιάς. Μετά από μια τέτοια προετοιμασία με ένα καθαρό σώμα και σκέψεις, μπορείτε να περάσετε το κατώφλι του πιο ατμό.
- Το δωμάτιο του ατμού στο χαμάμ είναι ένα δωμάτιο εντελώς διακοσμημένο με μάρμαρο. Οι τοίχοι και τα ράφια από μάρμαρο δημιουργούν μια μοναδική εικόνα της φυσικότητας και της αρμονίας με τον κόσμο. Βγείτε με μικρές τρύπες. Η θερμοκρασία στο δωμάτιο, κατά κανόνα, δεν υπερβαίνει τους 60 βαθμούς. Ένα τέτοιο καθεστώς είναι απολύτως πιστό ακόμα και σε έναν εξασθενημένο οργανισμό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το ανατολίτικο χαμάμ μπορεί να επισκεφθεί άτομα που έχουν αντενδείξεις σε άλλους τύπους ζευγαρωμένων.
Αξίζει να σημειωθεί ότι, σύμφωνα με όλους τους κανόνες του τουρκικού λουτρού, η ψύξη του ατμοποιημένου σώματος πρέπει να προχωρήσει όσο πιο ήπια είναι η επίδραση του ατμού. Ως εκ τούτου, πραγματοποιείται σε τρία στάδια με βαθμιαία μείωση της θερμοκρασίας του κρύου νερού.
Από το χαμάμ είναι χρήσιμο;
Το όφελος της επίσκεψης σε οποιοδήποτε λουτρό είναι καταπραϋντικό και καθαριστικό. Δεν είναι για τίποτα που πηγαίνουν στη σάουνα όχι μόνο για να πλύνουν τους εαυτούς τους, αλλά και να χαλαρώσουν με φίλους, να μιλούν για ευχάριστα πράγματα, να απολαύσουν τσάι από βότανα. Στην περίπτωση του χαμάμ, η έμφαση στην ψυχολογική ανακούφιση είναι τόσο μεγάλη που συνιστάται να επισκεφτείτε:
- ως θεραπεία για νευρώσεις και αϋπνία.
- για την ανακούφιση του πόνου και της έντασης των μυών σε περίπτωση υπερβολικής σωματικής άσκησης.
- για τον καθαρισμό του δέρματος.
- για την ανακούφιση από την οστεοπόρωση και την αρθρίτιδα, πονοκεφάλους.
- όταν ανακτώνται από κρυολογήματα με επακόλουθη σκλήρυνση του σώματος.
Στο τουρκικό χαμάμ της σάουνας, εκτός από την κύρια διαδικασία μπορεί να προσφερθεί ένας μασάζ θεραπευτής. Αυτό το όφελος από το μασάζ είναι ακόμη πιο σπουδαίο, καθώς ο ατμός είναι καλύτερα υποβλημένος σε διόρθωση. Ως αποτέλεσμα, είναι πολύ αληθινό να ξεχάσουμε τους πόνους στην σπονδυλική στήλη που έχουν ενοχληθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά και για την ταλαιπωρία στις αρθρώσεις.
Αντενδείξεις για επίσκεψη στο χαμάμ
Αν και τα οφέλη και τα οφέλη του τουρκικού λουτρού είναι πολύ υψηλά, μην ξεχνάτε ότι αν ο οργανισμός δεν είναι εντάξει, σίγουρα θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν επισκεφθείτε τα ιδρύματα αυτά. Ήσυχη και αποτελεσματική ανάπαυση, καθώς και μια πλήρη ανάκαμψη είναι δυνατή μόνο εάν η επιθυμία να επισκεφθείτε το χαμάμ και τις ευκαιρίες
Έτσι:
- Το χαμάμ μπάνιου αντενδείκνυται για άτομα με καρδιαγγειακά νοσήματα.
- με φλεγμονώδεις διεργασίες στο ενεργό στάδιο.
- καθώς και άτομα με καρκίνο.
Και όταν το χαμάμ δεν έχει εμπόδια στην επίσκεψη στο λουτρό, πηγαίνετε γενναία για τη θεραπεία της ψυχής και του σώματος.
Στο κατώφλι του τουρκικού λουτρού αφήνουν όλες τις προσπάθειες, και θα διαλυθούν, όπως ένα σύννεφο ατμού σε ένα όμορφο χαμάμ!