Πιθανώς, κανείς δεν θα έρχεται στο μυαλό για να υποστηρίξει ότι η ώριμη κολοκύθα έχει μια εξαιρετική εμφάνιση. Αλλά, δεν είναι γνωστό γιατί, οι άνθρωποι σπάνια καταναλώνουν αυτό το προϊόν. Προκειμένου να αυξηθεί η δημοτικότητά του, πρέπει να διαφημίσετε έντονα την κολοκύθα.
Το κύριο ζήτημα που ανησυχεί πολλούς ανθρώπους είναι η χρήση μιας ακατέργαστης κολοκύθας και αν αξίζει να φάει. Οι γιατροί είναι πεπεισμένοι ότι αυτό το προϊόν πρέπει να συμπεριληφθεί στη διατροφή σας, καθώς αυτό το λαχανικό περιέχει μια μεγάλη ποσότητα ινών , βιταμινών και ιχνοστοιχείων, γεγονός που προσφέρει αναμφισβήτητα οφέλη στο ανθρώπινο σώμα. Αποτελείται από: πηκτίνη, κάλιο, σίδηρο, μαγγάνιο, μαγνήσιο, αμινοξέα, αργινίνη, μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Φυσικά, για να πάρει αυτές τις ουσίες θα πρέπει να φάτε μια ακατέργαστη κολοκύθα, λόγω της πρώτης τροφής είναι σαφώς επωφελής.
Τα οφέλη και η βλάβη μιας ακατέργαστης κολοκύθας
Η κολοκύθα είναι ένα μη-απόβλητο προϊόν που περιέχει πολλές χρήσιμες ουσίες, που του επιτρέπει να καταναλώνεται με τόλμη. Είναι πολύ χρήσιμο να το φάτε ωμό, να πίνετε χυμό από αυτό και να φτιάξετε λάδι κολοκύθας.
Χρήσιμες ιδιότητες της κολοκύθας:
- βελτιώνει την όραση.
- χρήσιμο για υπερτασικούς ασθενείς.
- οφέλη για την πέψη.
- προάγει την απώλεια βάρους.
- πλούσιο σε σίδηρο και βιταμίνη Τ.
- έχει διουρητικό αποτέλεσμα.
- βελτιώνει τη διάθεση.
- βοηθά να απαλλαγούμε από την αϋπνία.
- έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
- βοηθά στην ενίσχυση της ασυλίας ·
- βελτιώνει την αναγέννηση των ιστών.
Έτσι, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η ακατέργαστη κολοκύθα ωφελεί μόνο το σώμα, αλλά πρέπει να σημειωθεί ότι μπορεί να είναι επιβλαβής. Στην πραγματικότητα, η ζημιά από αυτό είναι πολύ ασήμαντη. Επιβλαβές αυτό το προϊόν μπορεί μόνο με υπερβολική χρήση.
Αντενδείξεις
Απαγορεύεται η κατανάλωση σπόρων κολοκύθας για άτομα που πάσχουν από γαστρεντερικές παθήσεις, καθώς και εκείνων που έχουν χαμηλή οξύτητα στο στομάχι, υψηλό σάκχαρο στο αίμα και έχουν προβλήματα με τα δόντια.
Οφέλη από μια ακατέργαστη κολοκύθα με μέλι
Η χρήση ακατέργαστης κολοκύθας με μέλι συνιστάται για άτομα που πάσχουν από υπέρταση. Αυτό το πιάτο θα βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης, την ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης, την αφαίρεση του αλατιού από το σώμα. Χρειάζεται μια μέση κολοκύθα, με την οποία το καπάκι κόβεται, και από τη μέση επιλέγεται ο πολτός και αναμιγνύεται με 1 κουταλιά μέλι. Αυτό το μείγμα γεμίζει με τη μέση της κολοκύθας, καλύπτεται με ένα καπάκι και τοποθετείται σε σκοτεινό μέρος για 14 ημέρες. Φάτε 50 γραμμάρια πριν τα γεύματα.