Υπάρχουν άνθρωποι που βρίσκονται σε συνεχή άγχος και φόβο για την υγεία τους. Φαίνεται σε αυτούς ότι αν δεν είναι άρρωστοι τώρα, τότε μπορούν να αρρωστήσουν την επόμενη στιγμή. Ακούγονται οι αισθήσεις: είναι καιρός για τον γιατρό, επειδή έχουν σχεδόν θανατηφόρο νόσημα. Οι εμπειρίες τους είναι ξεκάθαρες για τους γιατρούς: είναι άρρωστοι και η ασθένεια τους ονομάζεται - υποοδοντία.
Τι είναι η υποχώδρεια;
Η υποχώρηση - μια παράξενη ασθένεια που εμφανίζεται συχνά ακόμη και στην παιδική ηλικία, εξελίσσεται βαθμιαία και κατά την περίοδο της ενηλικίωσης συλλαμβάνει εντελώς τον άνθρωπο, μετατρέποντας τη ζωή του σε μια συνεχή προσδοκία ή αίσθηση της νόσου, αλλά οι ακριβείς αιτίες της εμφάνισής του δεν έχουν τεκμηριωθεί μέχρι στιγμής. Η ασθένεια δεν είναι τόσο αστεία και αβλαβής όσο μπορεί να φαίνεται και συχνά οδηγεί σε ψυχικές διαταραχές , που εκφράζονται υπό όρους που ονομάζονται ψυχαναγκαστικές, υπερεκτιμημένες ή παραπλανητικές μορφές.
Ποιος είναι ένας υποχοδóρος;
Η επίσημη ιατρική ισχυρίζεται ότι οποιοσδήποτε μπορεί ανά πάσα στιγμή να συμπεριφέρεται σαν ένας υποχοδóρος, "ακούγοντας" την εσωτερική κατάσταση και παρατηρώντας κάποια δυσλειτουργία του σώματος, αλλά αυτή η κατάσταση της πλειοψηφίας περνά γρήγορα. Ένα άλλο πράγμα είναι ότι ο υποχοδονιστής είναι ένα άτομο που είναι σίγουρο ότι σκοτώνεται από μια σοβαρή ή χειρότερη, ανίατη ασθένεια, και αυτό καταπνίγει, ενοχλεί και τον τρομάζει και, τελικά, γίνεται μανιακός. Η συζήτηση με τους υποχοδονιστές είναι δύσκολη: είναι καλά εκπαιδευμένοι στην ιατρική, καθώς ακούν συχνά και παρακολουθούν προγράμματα για θέματα υγείας, διαβάστε την ιατρική βιβλιογραφία. Για να τους πείσω ότι δεν είναι άρρωστοι ή η ασθένεια δεν είναι σοβαρή, είναι πολύ δύσκολη.
Υπόχωρα - Αιτίες
Στη συνηθισμένη ζωή, πιστεύεται συνήθως ότι η υποχονδρία εμφανίζεται σε φόντο αγωνίας και κατάθλιψης. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί άλλοι λόγοι για την εμφάνισή του. Πιστεύεται ότι οι συναισθηματικοί, ευάλωτοι, ευαίσθητοι είναι πιθανότερο να επηρεάσουν την πάθηση. Μεταξύ των υποχοδóρων, η πλειονóτητα είναι ηλικιωμένοι, ιδιαίτερα οι υποχοδóριακοι και ανησυχούν για την υγεία τους, αν και υπάρχουν έφηβοι και άνθρωποι άλλων ηλικιών. Οι κύριοι λόγοι για την εμφάνιση της υποοδοντίας είναι:
- διαρκής ανησυχία και καταθλιπτικές καταστάσεις.
- να μην περάσει τους φόβους και τις νευρώσεις.
- υπερτροφική καχυποψία ·
- την απροθυμία να αποδεχθείτε την ηλικία σας (πολλοί ηλικιωμένοι).
- προβλήματα επικοινωνίας.
- χρόνιες σοβαρές ασθένειες ·
- συχνές ασθένειες στην παιδική ηλικία, προκαλώντας αυξημένο άγχος των γονέων.
- αποτυχίες στο σεξουαλικό σχέδιο.
Ένα άτομο που πάσχει από αυτή την ασθένεια μπορεί να αντιμετωπίσει προσβολές υποοδοντίας στο πλαίσιο της ανάπτυξης νεύρων και καταθλίψεων, ογκολογικών ασθενειών, σχιζοφρενικών κρίσεων και ακόμη και ένα κρύο. Στην περίπτωση αυτή, οι γιατροί λαμβάνουν μέτρα για να θεραπεύσουν την αναγνωρισμένη ασθένεια και να μειώσουν την καταστροφική επίδραση ψυχοτραυματικών καταστάσεων.
Υπόχωρα - συμπτώματα και θεραπεία
Όπως και κάθε άλλη πάθηση, η υποχώδρεια έχει τη δική της συμπτωματολογία, η οποία καθορίζει τις μεθόδους θεραπείας που χρησιμοποιούνται για να ληφθεί υπόψη η ψυχοφυσική κατάσταση του ασθενούς, τα ατομικά του χαρακτηριστικά. Η μακροχρόνια ασθένεια μπορεί να προκαλέσει υποχοδισιακές διαταραχές, επιδεινώνοντας τη γενική καταθλιπτική κατάσταση, αυξάνοντας την υποψία και το άγχος.
Συμπτώματα της Υπόχονδριας
Ακόμα και η πιθανότητα να αρρωστήσει καθιστά τον υποχοδοντία συνεχώς ανήσυχο. Μπορεί να ισχυριστεί ότι ξέρει τι είναι άρρωστο, αλλά αυτή η πεποίθηση αλλάζει συνεχώς, καθώς ο «ασθενής» ανακαλύπτει σημάδια μιας ή άλλης ασθένειας. Εάν ο φόβος αφορά την καρδιά, το έργο της γαστρεντερικής οδού, τον εγκέφαλο ή τα όργανα αναπαραγωγής, οι γιατροί πιστεύουν ότι έχουν καθαρή υποχονδρία. Η ασθένεια έχει τα ακόλουθα συμπτώματα:
- καταγγελίες για κακή υγεία χωρίς προβλήματα.
- την αντίληψη της συνήθους κατάστασης της υγείας ως οδυνηρή?
- εμπιστοσύνη στην παρουσία ανίατων ασθενειών.
- Η αδυναμία να πείσει έναν ασθενή απουσία μιας θανατηφόρου νόσου.
- σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις - απόπειρες αυτοκτονίας, ψευδαισθήσεις.
Υπόχωρα - θεραπεία
Η αντιμετώπιση της υποοδοντίας παρουσιάζει μια συγκεκριμένη δυσκολία, καθώς η υπάρχουσα δυσφορία των υποχοδóριαδων συνήθως δεν συσχετίζεται με την ψυχική τους κατάσταση, αλλά γίνεται αντιληπτή ως αποτέλεσμα της δράσης μιας νόσου την οποία σκέφτονται, των οποίων τα συμπτώματα αισθάνονται και μάλιστα γνωρίζουν πώς να τα θεραπεύσουν. Ωστόσο, παρά τη δυσκολία επικοινωνίας με την υποχονδρία, η ασθένεια είναι θεραπεύσιμη. Ταυτόχρονα, για να καθορίσουμε τον τρόπο θεραπείας της υποοδοντίας, μπορεί να γίνει ψυχίατρος και ψυχοθεραπευτής και ο κύριος στόχος είναι να αλλάξει η σκέψη και οι συνήθειες συμπεριφοράς.
Hypochondria - πώς να ξεφορτωθείτε τον εαυτό σας;
Οι γιατροί λένε ότι η ασθένεια μπορεί να θεραπευθεί από μόνη της, αν ακολουθήσει ακριβώς τις συστάσεις ενός ειδικού και η ιατρική αγωγή μπορεί να μην χρειαστεί καν. Για να γίνει αυτό, αρκεί να γνωρίζετε τις μεθόδους και τις τεχνικές που σας επιτρέπουν να κατανοήσετε τον εαυτό σας πώς να απαλλαγείτε από την υποχώρηση και να τις εφαρμόζετε στην πράξη, αλλά - είναι απαραίτητα υπό έλεγχο. Τα πιο αποτελεσματικά είναι:
- εργασία για την εξάλειψη των φόβων?
- ξεπερνώντας την κοινωνική απομόνωση, καθορίζοντας τη θέση τους στην κοινωνία.
- αύξηση της αυτοεκτίμησης.
- πρακτική εδραίωση θετικών ικανοτήτων και δεξιοτήτων ·
- τη διατήρηση ενός ημερολογίου με την κατοχή της ικανότητας να αναλύει τα αρχεία?
- δεξιώσεις θεραπείας τέχνης.
- αναπνευστική γυμναστική
- χαλάρωση;
- γιόγκα.
Πώς να βοηθήσετε τον υποοδοντία;
Για να προσφέρετε πρακτική βοήθεια σε μια υποογκοντία που πάσχετε, πρέπει να ξέρετε με βεβαιότητα ότι δεν έχετε να αντιμετωπίσετε ένα συνηθισμένο whiner ή ένα άτομο με σύνδρομο Munchausen που έχει την τάση να παρουσιάζει ασθένεια. Για την υποχονδρία, η υπερβολή των συμπτωμάτων της υποτιθέμενης ασθένειας και η αυξημένη ανησυχία για την κατάσταση της υγείας του τείνουν να υπερβαίνουν, οπότε πρέπει να παρέχεται όχι μόνο από ιατρό, αλλά και από στενούς συγγενείς. Πρέπει να ξέρουν πώς να ζουν με έναν υποχοδóριο για να τον βοηθήσουν να καταπολεμήσει την ασθένεια.
Συχνά στην επιθυμία να βοηθήσουν τους συγγενείς φροντίζουν επίσης τον ασθενή, επιδεινώνοντας έτσι την κατάστασή του και αυξάνοντας την υποψία του. Οι ειδικοί συστήνουν τη λήψη μιας διαφορετικής, πιο αποτελεσματικής συμπεριφοράς στην οικογένεια:
- να συμπεριλάβει το υποχοδóριο στο σπίτι του.
- να επεκτείνει τον κύκλο της επικοινωνίας με ανθρώπους με θετική σκέψη και διαφορετικά ενδιαφέροντα.
- προσοχή στις καταγγελίες για ασθένειες, λαμβάνοντας σοβαρά υπόψη τους.
- Μην συζητάτε τα προβλήματα της υγείας, της ζωής και του θανάτου με την παρουσία ενός υποχονδρικού.
- για να ελαχιστοποιηθεί η δυνατότητα παρακολούθησης τηλεοπτικών προγραμμάτων σχετικά με την υγεία.
- βοηθήστε να βρείτε μια ενδιαφέρουσα δραστηριότητα που θα βελτιώσει τη διάθεση
- Μην επιπλήξετε τον υποκοκανδρικο, μην βουρτσίζετε τις συνομιλίες μαζί του, μην ερεθίζεστε.
- παρέχουν την ευκαιρία να φροντίζουν άλλα μέλη της οικογένειας ή κατοικίδια ζώα.