Πώς να μάθουν να σεβόμαστε τον εαυτό σου;

Πολλοί άνθρωποι απλά δεν ξέρουν πώς να μάθουν να σέβονται τον εαυτό τους, αλλά εξακολουθεί να αξίζει να το αντιμετωπίσετε, γιατί αν δεν ανησυχείτε, σύντομα θα καταλάβετε ότι ούτε η καριέρα ούτε οι προσωπικές σχέσεις απλώς δεν προσθέτουν.

Πώς να μάθουν να σεβαστείτε και να εκτιμήσετε τον εαυτό σας;

Το πρόβλημα της αυτογνωσίας και της οικοδόμησης σχέσεων με τους γύρω ανθρώπους ασχολείται με μια επιστήμη όπως η ψυχολογία. Ως εκ τούτου, για αρχάριους, ας εξετάσουμε ποιες μέθοδοι προσφέρουν οι εμπειρογνώμονες.

Έτσι, η ψυχολογία λέει ότι δεν είναι εύκολο να καταλάβεις πώς να μάθεις να σεβόμαστε τον εαυτό σου, αλλά είναι δυνατό. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να συνειδητοποιήσουμε τι είδους προσωπικές ιδιότητες αποτρέπουν ένα άτομο να αισθάνεται "όχι χειρότερο από άλλους". Είναι πιθανό να καταλάβετε ότι το σύμπλεγμα έχει προκύψει λόγω πραγματικών ή φανταστικών ελαττωμάτων στην εμφάνιση ή ίσως επειδή δεν ξέρετε πώς να κρατήσετε τη συζήτηση. Αφού ανακαλύψαμε το πρόβλημα, θα είναι δυνατό να αρχίσουμε να το λύσουμε. Απλά μην προσπαθήσετε να διορθώσετε αμέσως όλες τις ατέλειες, συζητήστε με ένα στενό άτομο αν ο παράγοντας αυτός δεν σας κάνει να νιώσετε χαρούμενος και σίγουρος. Είναι πιθανό ότι απλά "κυπίζετε" στον εαυτό σας και δεν χρειάζεται να «πέσετε 10 κιλά» ή «να βάψετε ξανά τα μαλλιά σας».

Το δεύτερο βήμα για το πώς να αρχίσετε να σεβόμαστε τον εαυτό σας και να σταματήσετε ντροπαλός είναι μια διαδικασία όπως η συνειδητοποίηση των προσόντων του καθενός. Οι ειδικοί συστήνουν να καταγράψουν τα επιτεύγματά τους. Σε αυτή τη λίστα, μπορείτε να κάνετε τα πάντα, ένα σπάνιο χρώμα ματιών και την ικανότητα να προετοιμάσετε μια "ιδανική" ομελέτα, ακόμα και το γεγονός ότι στην 5η τάξη απονεμήθηκε το καλύτερο σχέδιο. Μην νομίζετε ότι δεν είναι απαραίτητο να απαριθμήσετε όλα τα είδη "ανομίας", απλά δεν υπάρχει κάτι τέτοιο στην ψυχολογία. Προσπαθήστε να καταλάβετε ότι αυτό που θεωρείτε "ασήμαντο" για κάποιο άλλο άτομο μπορεί να είναι το αντικείμενο του φθόνου .