Το σύμπλεγμα κατωτερότητας είναι ένα χαρακτηριστικό των συναισθηματικών και ψυχολογικών αισθήσεων του ατόμου, που εκφράζεται στην επιζήμια αντίληψη του εαυτού του και στην ανωτερότητα των άλλων. Ένα άτομο με ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας αισθάνεται άχρηστο, περιττό, κάτι σαν ελαττωματικό προϊόν. Το πρόβλημα αυτό δεν του επιτρέπει να ζήσει ειρηνικά, προκαλώντας πολλαπλές νευρώσεις και κατάθλιψη. Στην ψυχολογία, το σύμπλεγμα κατωτερότητας θεωρείται ότι λαμβάνεται υπόψη λαμβάνοντας υπόψη τις γενικές συνθήκες της ανθρώπινης ύπαρξης. Μπορεί να είναι εγγενής σε όλους τους ανθρώπους και δεν είναι ψυχική διαταραχή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι ακόμη χρήσιμο, για μια επανεξέταση της σπουδαιότητάς του και για την κανονική ανάπτυξη του ατόμου. Λοιπόν, πώς να απαλλαγείτε από το σύμπλεγμα κατωτερότητας και να το ξεφορτωθείτε;
Μια αίσθηση κατωτερότητας μπορεί να προκύψει για διάφορους λόγους:
- ψυχικό τραύμα.
- αποτυχίες ζωής ·
- διακρίσεις κ.λπ.
Ο πρώτος που ανέπτυξε τη θεωρία του συγκροτήματος κατωτερότητας ήταν ο Adler, ο οποίος σημείωσε ότι αυτό το συναίσθημα γεννήθηκε σε νεαρή ηλικία. Έδειξε πόσο ανυπόμονος και ανίσχυρος είναι ένας άνθρωπος που γεννιέται. Καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του προσπαθεί να επιτεθεί στην κοινωνία, πρώτα στο νηπιαγωγείο, στη συνέχεια στο σχολείο και στην εργασία. Όλοι έχουν αποτυχίες, αλλά το καθένα τις επηρεάζει με διαφορετικούς τρόπους. Κάποιος σηκώνεται και, κουνώντας τον από τη σκόνη, πηγαίνει πιο μακριά, και κάποιος καταρρέει και κατηγορεί τον εαυτό του για την ασήμανσή του.
Σύμπλεγμα μειονεκτημάτων - σημάδια
Πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν καν ότι πάσχουν από ένα σύνδρομο της υποτιμήσεως τους. Είναι δύσκολο να επικοινωνούν με άλλους και αντιμετωπίζουν συνεχώς εμπόδια. Τα παρακάτω σημάδια θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε την αυτοεκτίμησή σας.
- Δημόσια αυτομόνωση. Τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι συνήθως κοινωνικά απομονωμένα. Τις περισσότερες φορές αυτό δεν είναι εξωτερική μόνωση, αλλά εσωτερική. Άλλοι δεν κάνουν αυτό το άτομο ξεπερασμένο, μάλλον ο ίδιος θεωρεί τον εαυτό του ανάξιο της κοινωνίας του. Φοβείται να κάνει ή να λέει κάτι περιττό στην εταιρία τους, γι 'αυτό κλείνει.
- Σκληρότητα. Αυτό το χαρακτηριστικό της συμπεριφοράς είναι μια προσπάθεια να διεκδικηθεί στην ομάδα. Αδυναμία επικοινωνίας με τους ανθρώπους, μια αίσθηση καταδίκης από την πλευρά τους δημιουργεί επιθετικότητα. Μια τέτοια πρωτότυπη μέθοδος αυτοάμυνας.
- Αναδιπλώνοντας την ευθύνη σε ένα υγιές κεφάλι. Σε περίπτωση αποτυχιών, που πάσχουν από ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας, συνειδητοποιεί ότι έκανε λάθος, αλλά προσπαθεί να απορρίψει την ευθύνη για εξωτερικούς παράγοντες. Είναι δικαιολογημένος πριν από όλους, κατηγορώντας τη μοίρα και την τύχη, το περιβάλλον και την κακή εταιρεία. Απλώς δεν μπορεί να φέρει την ευθύνη για τις αποτυχίες και τα λάθη του.
- Αποφυγή ανταγωνισμού. Ένα άτομο με χαμηλή αυτοεκτίμηση φοβάται να συγκριθεί με κάποιον. Ξέρει σίγουρα ότι θα χάσει σε σύγκριση. Δεν συμμετέχει σε διαγωνισμούς και δεν καταβάλλει προσπάθειες για την επιτυχία.
- Αναζήτηση ελλείψεων. Ένα άτομο με συγκρότημα κατωτερότητας δεν δίνει ανάπαυση στις επιτυχίες άλλων ανθρώπων. Ψάχνει για ελλείψεις σε επιτυχημένους ανθρώπους, για να μειώσει την αυτοεκτίμησή τους. Προσπαθεί να σφίξει όλους στο λάκκο του.
- Υπερευαισθησία. Ένας άνδρας αντιδρά βίαια σε κριτική και έπαινο. Ακούγοντας μια φιλοφρόνηση, θα αρνηθούν την αξιοπιστία του, θέλοντας να ακούσουν τα στοιχεία. Πιο συχνά υπάρχει μια τέτοια εκδήλωση του συγκροτήματος κατωτερότητας στις γυναίκες. Ζητούν απλώς μια φιλοφρόνηση. Η κριτική περιλαμβάνει επίσης αδιαπέραστη θωράκιση και προσπαθεί να δικαιολογηθεί.
- Ο φόβος να κάνει λάθος. Ο χρυσός κανόνας ενός σύνθετου ατόμου είναι: "αυτός που δεν κάνει τίποτα δεν κάνει λάθη". Φοβούνται να αναλάβουν οποιαδήποτε εργασία από φόβο μήπως το αντιμετωπίσουν.
Πώς να αντιμετωπίσετε το σύμπλεγμα κατωτερότητας;
Το αίσθημα της ιδιοτέλειας μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε άτομο κατά τη διάρκεια της συγκεκριμένης περιόδου ζωής. Αυτό είναι φυσιολογικό και οι άνθρωποι περνούν από αυτή την περίοδο και αναρρώνουν. Είναι απαραίτητο να απαλλαγείτε, αν αυτό το συναίσθημα έχει αποκτήσει έναν χρόνιο χαρακτήρα. Η ειδική θεραπεία και οι προπονήσεις μπορούν να βοηθήσουν ένα άτομο να αποκτήσει δύναμη, να αγαπήσει και να ξεπεράσει όλες τις δυσκολίες. Το πρόβλημα του συγκροτήματος κατωτερότητας θα λυθεί τη στιγμή που κάποιος αγαπά τον εαυτό του.