Σέλινο για απώλεια βάρους - συνταγές

Σέλινο - ένα από τα καλύτερα προϊόντα για την απώλεια βάρους, η τακτική χρήση των οποίων βοηθά να καθαρίσει και να αναζωογονήσει το σώμα. Αυτό το λαχανικό περιέχει μεγάλο αριθμό χρήσιμων βιταμινών και μετάλλων, εξαιτίας των οποίων δεν βοηθά μόνο να ξεφορτωθεί τα κιλά, αλλά και να βελτιώσει την κατάσταση του δέρματος, των ματιών και των μαλλιών. Σε χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, μόνο 18 kcal ανά 100 g, το σέλινο κορεσμεί το σώμα με όλη την ενέργεια που χρειάζεται.

Εάν ενδιαφέρεστε για αυτό το θαύμα-λαχανικό και είστε έτοιμοι να προσπαθήσετε να βελτιώσετε την εμφάνισή σας με αυτό, θα σας πούμε πώς να μαγειρεύετε σέλινο για απώλεια βάρους.

Σέλινο με γιαούρτι για απώλεια βάρους

Συστατικά:

• Σέλινο - 2-3 στελέχη.
• κεφίρ - 1 λίτρο.
• νερό - 1 κουταλιά της σούπας.

Προετοιμασία

Στελέχη σέλινου, σχάρα σε ένα λεπτό τρίφτη, μεταφέρετε σε ένα βάζο ή τηγάνι, ρίξτε κεφίρ και νερό, ανακατέψτε τα πάντα καλά και πιείτε για απώλεια βάρους είναι έτοιμη. Θα πρέπει να το φάτε πριν από κάθε γεύμα, αυτό θα βελτιώσει το έργο του στομάχου και των εντέρων.

Το καλύτερο πράγμα για αυτό το λαχανικό είναι ότι τα στελέχη του σέλινου και της ρίζας και τα βότανα είναι κατάλληλα για την απώλεια βάρους. Έχουμε πάρει για σας πολλές συνταγές για την απώλεια βάρους με petioled σέλινο.

Για παράδειγμα, μια πολύ απλή συνταγή ποτών περιλαμβάνει μόνο στελέχη από σέλινο και αγγούρια. Μπορείτε να καθορίσετε την ποσότητα τους μόνοι σας. Απλά αλέθετε τα λαχανικά σε ένα μπλέντερ, στρώνετε την προκύπτουσα μάζα και ρίχνετε το χυμό σε ένα ξεχωριστό μπολ. Ένα εξαιρετικό ποτό για την λεπτότητα είναι έτοιμο, θα πρέπει να το πίνετε το πρωί με άδειο στομάχι και πριν από κάθε γεύμα, αλλά όχι περισσότερο από 200 ml την ημέρα.

Συστατικά:

• πράσινο μήλο - 2 τεμάχια.
• στελέχη του στειλεμένου σέλινου - 2 τεμάχια.
• αγγούρι - 2 τεμάχια.
• πορτοκαλί - 1 τεμάχιο.
• λεμόνι - 1 τεμάχιο.
• άνηθο και μαϊντανό - 1 μάτσο.
• Φρέσκο ​​μέντα - 1 μάτσο.

Προετοιμασία

Στα μήλα, αφαιρέστε τον πυρήνα και κόψτε τα σε φέτες. Σέλινο ψιλοκόβουμε μικρούς κύβους και αγγούρια - μικρές φέτες. Με το φλοιό λεμονιού, κόψτε το πρώτα σε κύκλους, και ήδη - τεταρτημόρια. Κάντε το ίδιο με τα πορτοκάλια, αφαιρέστε μόνο το φλοιό, αρκεί να το πλένετε καλά.

Μαϊντανός με ψιλοκομμένο άνηθο και μένετε τα δάκρυα με τα χέρια σας. Διπλώστε όλα αυτά τα συστατικά σε μια κανάτα, ρίξτε 4 λίτρα νερού και επιμείνετε στο ψυγείο για μια μέρα. Πιείτε αυτή τη λεμονάδα το πρωί και ανά πάσα στιγμή, όταν θέλετε κάτι φρέσκο ​​και χρήσιμο.

Λάβετε υπόψη ότι όχι μόνο το νωπό σέλινο είναι κατάλληλο για απώλεια βάρους. Σούπα από αυτό το λαχανικό θα δώσει αξιοσημείωτα αποτελέσματα αν το χρησιμοποιείτε τακτικά. Προσφέρουμε στην προσοχή σας δύο τρόπους για να προετοιμάσετε μια σούπα σέλινου για απώλεια βάρους.

Συστατικά:

• Σέλινο ρίζα - 200 g?
• λευκό λάχανο - 500 g;
• φασόλια ή σπαράγγια - 400 g.
• ντομάτες - 6 τεμάχια.
• κρεμμύδι - 6 τεμ.
• καρότα - 6 τεμάχια.
• Βουλγαρικό πιπέρι - 1 τεμ.
• χυμός τομάτας - 1,5 λίτρα.
• κάθε χόρτα - για γεύση?
• μπαχαρικά - για γεύση.

Προετοιμασία

Τα λαχανικά πλένονται, αυτά που πρέπει να ξεφλουδίσουν και να κόψουν σε λωρίδες. Αναδιπλώστε τα σε μια κατσαρόλλα, γεμίστε με χυμό ντομάτας και βράστε. Εάν το γούστο σας είναι λίγο παχύ, μπορείτε να προσθέσετε νερό. Αφού βράσει, μαγειρέψτε τη σούπα για περίπου 10 λεπτά, ανακατεύοντας συνεχώς. Στη συνέχεια, χαμηλώστε τη θερμότητα, καλύψτε το τηγάνι με ένα καπάκι και μαγειρέψτε το πιάτο για άλλα 10 λεπτά.

Συστατικά:

• λευκό λάχανο - 300 g;
• Σέλινο χόρτα - 1 μάτσο?
• κρεμμύδι - 6 τεμ.
• ντομάτες - 2 τεμάχια.
• Βουλγαρικό πιπέρι - 1 τεμ.
• νερό - 3 λίτρα.
• μπαχαρικά - για γεύση.

Προετοιμασία

Ξεπλύνετε όλα τα λαχανικά, ξεφλουδίστε και κόψτε σε μικρά κομμάτια. Αναδιπλώστε τα σε μια κατσαρόλλα, ρίξτε νερό και βράστε, μαγειρέψτε για 15 λεπτά. Μετά από αυτό, απενεργοποιήστε τη φωτιά, προσθέστε τα αγαπημένα σας μπαχαρικά και αφήστε το σούπα για τουλάχιστον δύο ώρες.