Η ευρεία διάδοση των πτερυγίων μεταξύ των οπαδών των πισίνων οφείλεται στην ικανότητά τους να αυξάνουν την αποτελεσματικότητα της άσκησης αυξάνοντας το φορτίο στους μύες των ποδιών και ως εκ τούτου την αντοχή και την αντοχή στην κατάρτιση . Και αυτό έχει θετική επίδραση τόσο στην ταχύτητα κολύμβησης όσο και στον μέγιστο δυνατό χρόνο κολύμβησης. Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για το πώς να επιλέξετε τα πτερύγια για την πισίνα, και τι είδους τους είναι γενικά.
Βασικοί τύποι πτερυγίων
Παρά την πληθώρα των διαφόρων μοντέλων πτερυγίων στα αθλητικά καταστήματα, όλα ανήκουν σε έναν από τους δύο τύπους: μακρύς ή βραχύς. Τα καλύτερα πτερύγια κολύμβησης για την πισίνα είναι σύντομα. Το σχήμα, το υλικό και το μήκος τους έχουν σχεδιαστεί λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες του κολυμβητή, δηλαδή παρέχουν το μέγιστο φορτίο σε ορισμένες ομάδες μυών και επίσης βοηθούν στην επίλυση των βασικών τεχνικών κολύμβησης και στην αποφυγή λαθών στην εκτέλεση κινήσεων. Κάθε χρόνο η ποικιλία των μικρών πτερυγίων για την πισίνα αναπληρώνεται με νέα, βελτιωμένα μοντέλα. Τα συμβατικά πτερύγια (καουτσούκ) για την πισίνα δεν είναι χειρότερα από τα μοντέλα από το νεοσύστατο υλικό υψηλής τεχνολογίας. Φυσικά, ο ποιοτικός εξοπλισμός και τα αξεσουάρ συμβάλλουν στη βελτίωση της αποτελεσματικότητας της εκπαίδευσης, αλλά η πρωταρχική ευθύνη για το αποτέλεσμα είναι στους ώμους του αθλητή. Εάν θέλετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με επιτυχία τα παλιά μοντέλα χωρίς ειδικές λειτουργίες.
Τα μακρά πτερύγια επιτρέπουν την ανάπτυξη υψηλής ταχύτητας κολύμβησης σε κόστος ενέργειας, παρόμοια με αυτά που απαιτούνται όταν κολυμπούν με μικρά πτερύγια. Τέτοια μοντέλα είναι κατάλληλα για χρήση σε θάλασσες, λίμνες, ποτάμια και οποιουσδήποτε άλλους τύπους ανοικτών υδάτινων σωμάτων. Τα Flippers για κολύμπι χωρίζονται σε δύο ομάδες: μήκος 55-70 cm (για καταδύσεις σε μικρό βάθος, κολύμπι με μάσκα) και 80-95cm (για υποβρύχιο κυνήγι). Τα πτερύγια μήκους μεγαλύτερου των 100 εκατοστών χρησιμοποιούνται σπάνια - οι περισσότερες φορές είναι ακατάλληλα λόγω των χαρακτηριστικών του πυθμένα της δεξαμενής, της παρουσίας φυκών και παγίδων.
Τα πτερύγια ταξινομούνται επίσης από τον τύπο της φτέρνας: ανοικτά, φτερά με έναν ιμάντα από πίσω και κλειστά.
Πώς να επιλέξετε εκπαιδευτές flippers;
Κατά την επιλογή των πτερυγίων κολύμβησης σε μια πισίνα, θα πρέπει να προσέξετε τα ακόλουθα κριτήρια:
- υλικό. Μπορεί να είναι μαλακό ή μεσαίο σκληρό (για κολύμπι στην επιφάνεια), ή σκληρό (για αιχμηρές τσίμπημα, lunges)?
- σχήμα. Τα πτερύγια με τομές εφαρμόζουν αθλήτριες κολυμβητές, ένα κομμάτι με ένθετα - για βαθιά κατάδυση και κυνήγι. Τα μεγάλα πτερύγια θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε ένα ισχυρό ρεύμα, στενό κατάλληλο για κολύμβηση υψηλής ταχύτητας.
- μήκος. Όσο πιο σύντομα είναι τα πτερύγια, τόσο πιο συχνά πρέπει να κυματίσετε τα πόδια σας. Είναι αλήθεια ότι η προσπάθεια που θα δαπανηθεί θα είναι μικρότερη.
- το μέγεθος. Τα πτερύγια δεν πρέπει ποτέ να πιέζονται, να συμπιέζονται ή να αφήνουν ίχνη στο δέρμα. Είναι καλύτερα ότι θα είναι λίγο πολύ μεγάλο.
- σεζόν χρήσης. Τα πτερύγια για κολύμβηση σε κρύο νερό διαφέρουν από τα πτερύγια για σώματα θερμού ύδατος.
- χρώμα. Τα φωτεινά πτερύγια είναι ιδανικά για καταδύσεις - ο κολυμβητής είναι ορατός στη στήλη του νερού (ειδικά τα κίτρινα πτερύγια), αλλά για το κυνήγι είναι προτιμότερο να προτιμάτε τα σκοτεινά χρώματα καμουφλάζ.