Πολλοί συχνά αισθάνονται κράμπες στα πόδια το βράδυ. Ωστόσο, ο καθένας δεν θεωρεί απαραίτητο να συμβουλευτεί γιατρό. Μερικοί πιστεύουν ότι η κύρια αιτία της ασθένειας είναι η κόπωση, ο άβολος ύπνος ή τα σφιχτά παπούτσια. Και δεν είναι λάθος, καθώς η παραβίαση της παροχής αίματος είναι ο κύριος παράγοντας της νόσου, η οποία μπορεί να σχετίζεται με διάφορες ασθένειες.
Γιατί τα πόδια μου κράμπες το βράδυ;
Οι συχνότερες αιτίες των επιληπτικών κρίσεων κατά τη διάρκεια της νύχτας:
- Ασθένειες του περιφερικού νευρικού συστήματος, η συνέπεια των οποίων είναι βλάβη στα νευρικά κύτταρα και παραβίαση των λειτουργιών τους.
- Οι επιληπτικές κρίσεις μπορεί να εμφανιστούν ως παρενέργειες ως απάντηση στη λήψη φαρμάκων. Προκαλεί σπασμό των μυών στεροειδών ορμονών, διουρητικών και φαρμάκων που έχουν σίδηρο στη σύνθεσή τους.
- Μια ασθένεια συχνά ανησυχεί τις έγκυες γυναίκες. Γιατί το πόδι τους είναι κράμπες το βράδυ; Λόγω της αυξημένης πίεσης στις νευρικές απολήξεις και τα αγγεία από την αναπτυσσόμενη μήτρα, με αποτέλεσμα την χειρότερη ροή του αίματος. Επίσης, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο όγκος του αίματος αυξάνεται, ως αποτέλεσμα του οποίου υπάρχει οίδημα στους ιστούς, που μπορεί να προκαλέσει κράμπες.
Οι πιο σοβαρές αιτίες των κατασχέσεων είναι:
- διαβήτη .
- φλεγμονώδεις ασθένειες.
- παρουσία κρυφών τραυματισμών.
- θυρεοειδής ασθένεια.
Σε αυτή την περίπτωση, μια έκκληση σε έναν ενδοκρινολόγο και έναν νευρολόγο θα βοηθήσει στον προσδιορισμό της διάγνωσης. Κατά κανόνα, μετά την έναρξη της θεραπείας της νόσου, τα συμπτώματα με τη μορφή επιληπτικών κρίσεων εξαφανίζονται.
Συμβαίνει ότι τα πόδια είναι κράμπες τη νύχτα εξαιτίας μιας ανεπάρκειας ιχνοστοιχείων. Ένα δυσάρεστο σύμπτωμα μπορεί να είναι ενοχλητικό λόγω έλλειψης τέτοιων ουσιών:
- μαγνήσιο, απαραίτητο για τη μετάδοση στους μυς των νευρικών παρορμήσεων.
- ασβέστιο, συνεργάτης μαγνησίου.
- βιταμίνη D , η οποία βοηθά στην αφομοίωση αυτών των δύο στοιχείων.
Συχνά η κατάσταση επιδεινώνεται από παράγοντες που οδηγούν σε έλλειψη ουσιών. Αυτά περιλαμβάνουν:
- άγχος, προκαλώντας απώλεια ασβεστίου.
- Εγκυμοσύνη, στην οποία αυξάνεται η ανάγκη για στοιχεία.
- πρωτεΐνες που παρεμβαίνουν στην απορρόφηση του ασβεστίου.
- απώλεια υγρασίας από το σώμα, επειδή τόσο συχνά το καλοκαίρι μειώνει τη κράμπα των ποδιών των μοσχαριών τη νύχτα.
- τη χρήση προϊόντων που εκκρίνουν ασβέστιο (καφεΐνη, γλυκό, αλκοόλ).
Κράμπες στο πόδι τη νύχτα - θεραπεία
Η καταπολέμηση των κατασχέσεων, οι οποίες είναι συστηματικές και συνοδεύεται από πόνο, θα πρέπει να διεξάγεται μόνο μετά από διαβούλευση με το γιατρό. Μετά από όλα, αυτή η παθολογία μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας σοβαρής ασθένειας.
Εάν η απάντηση στην ερώτηση γιατί οι κράμπες στα πόδια εμφανίζονται τη νύχτα, έγινε έλλειψη ιχνοστοιχείων, ο γιατρός συνιστά να δώσετε τον καφέ και το αλκοόλ και να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας:
- φαγόπυρο;
- τυρί cottage?
- σουσάμι?
- φιστίκια;
- δαμάσκηνο?
- oatmeal;
- μπανάνες.
- Το βράδυ, συνιστάται να τεντώσετε τα δάχτυλα των ποδιών σας στον εαυτό σας και στην πρηνή θέση, γυρίζοντας τα πόδια σας, μιμούμενοι ποδηλασία.
- Το πρωί και το βράδυ συνιστάται η θεραπεία των ποδιών με χυμό λεμονιού για να αποφευχθεί η εμφάνιση επιληπτικών κρίσεων.
- Εφαρμόστε συμπιεστές που βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου. Μια κουταλιά βότανα: καλέντουλα (λουλούδια), ραβέντι, τριαντάφυλλο κόκκινο, γκι χύνεται με ένα λίτρο βραστό νερό και τοποθετείται σε λουτρό νερού για δέκα λεπτά. Μετά από μισή ώρα, φιλτράρετε και υγράνετε τη γάζα με το προϊόν. Εφαρμόστε μια συμπίεση στην περιοχή παρενόχλησης για πέντε ώρες.
- Κατά των επιληπτικών κρίσεων, συνιστάται η λίπανση των ποδιών με λάδι με φύλλο δάφνης. Ένα ποτήρι ηλιέλαιο (μη επεξεργασμένο) χύνεται σε 50 γραμμάρια φύλλα δάφνης. Κλείστε το δοχείο με ένα καπάκι και αφήστε το για δύο εβδομάδες. Τρίψιμο με λάδι μετά το φιλτράρισμα ενός πονόδοντου.
- Για να καταπολεμήσετε νυχτερινές κράμπες, πρέπει να πιείτε μια έγχυση αποφλοιωμένων κρεμμυδιών, η οποία είναι εύκολη στην παρασκευή, γεμίστε το φλούδες κρεμμυδιού (ένα μικρό κουτάλι) με βραστό νερό (ένα ποτήρι) και αφήστε να εγχυθεί εν μία νυκτί.