Μάντρα Γιόγκα

Η μάντρα γιόγκα είναι μια τεχνική που βασίζεται στη γνώση της δύναμης μιας λέξης και της επίδρασής της σε ένα άτομο. Αυτή η διδασκαλία θεωρείται ο πιο τέλειος τρόπος απόκτησης πνευματικής δύναμης.

Πώς λειτουργεί:

1. Βοηθά να ηρεμήσει και να καθαρίσει το μυαλό.
2. Βελτιώνει το έργο των εσωτερικών οργάνων και εξομαλύνει την ψυχολογική κατάσταση.
3. Με τη στροφή προς τους αγίους, βοηθά να βρεθεί ο σωστός τρόπος ζωής.

Η μάντρα γιόγκα βοηθά να βρει το δρόμο προς την επιτυχία , δονώντας τη φωνή, τη σκέψη και την ενέργεια της Κουνταλίνι. Αυτή η τεχνική είναι ένα ισχυρό εργαλείο αυτογνωσίας. Χάρις της, όχι μόνο ο εσωτερικός κόσμος του ανθρώπου αλλάζει, αλλά και ο περιβάλλοντός του κόσμος.

Η ματζέρα γιόγκα είναι πολύ εύκολη στην εκτέλεση, αλλά έχει δυσκολίες στην εξήγηση των μηχανισμών δράσης.

Μάντρα Κουνταλίνι Γιόγκα

Ξεκινήστε το μάθημα με το Adi mantra:

ONG NAMO GURU DEV NAMO

Πρέπει να το επαναλάβετε 3 φορές. Συνιστάται να τραγουδήσετε καθισμένοι με μια πλάτη και να συνδέσετε τα χέρια σας μπροστά σας, έτσι ώστε οι αντίχειρες να αγγίζουν το στήθος σας.

Στη συνέχεια, μεταβείτε στο Mul Mantra, το οποίο είναι το κύριο από όλα τα υπάρχοντα μάντρα:

EK ONG CAR SAT NAM

ΚΑΡΤΑ ΧΑΡΤΗΣ NURBHO NIRVER AKAL MURAT

АДЖУНИ СЕЙБХОНГ GURPRASAD JAP!

AD Sach Dzugad Sach Heybey Sach

NANAK HOSI BI SACH

Αυτό το μάντρα βοηθά να βρεθεί ο σωστός δρόμος προς τον Δημιουργό.

Ολοκληρώστε τη σύνοδο με μια καθολική μάντρα:

SAT US

Ashtanga Γιόγκα Μάντρα

Στην πρακτική αυτή, είναι απαραίτητο να ξεκινήσουμε με ένα τέτοιο matrat:

OM

VENDE GURUNAM CHARANARAHINDE

SANDARSHITA-SWATMA-SUKHWABODHE

Nihshreya Jangalikayamane

SAMSARA-HALAHA-MOX-CHANTYAI

ABAKHU-PURUSHAKARAM

ΣΑΝΚΑ-ΧΑΚΡΑΣΗ-ΔΗΑΡΙΝΑΜ

ΣΑΧΑΣΑΡΑ-SHIRASAM ΦΥΛΛΑ

PRANAMAMI PATANJALIM

OM

Στο τέλος του μαθήματος, αυτή η μάντρα γιόγκα διαβάζεται:

OM

ΣΠΑΣΤΙ-ΠΡΑΔΙΑ ΜΠΙΑΧ ΠΑΡΙ ΠΑΛΑ ΓΙΑΝΤΑΜ

ΝΥΧ-ΙΕΝΑ ΜΑΡΓΕΝΑ ΜΑΚΧΙΜ-ΜΑΧΙΧΑΧΑ

GO-BRAMANEBHYAKHA-SHUBKHAM ASTU NITYAM

LOCAA-SAMASTAHA SUKHINO-BHAVANTU

OM SHANTY, SHANTY, SHANTY